Football exercices pour la technique déficiences
- Des défenseurs aux premier et deuxième poteaux, des défenseurs devant le but et attrapant les attaquants.
- Les attaquants courent vers l'avant dès que le ballon est passé en hauteur.
- Droit commun (droit du jeu)
- Vérifier que ce qui a été appris est compris et appliqué dans une forme de jeu.
- Le marquage dans le petit but doit se faire avec le pied = 1 point
- Marquage dans le grand but avec la tête = 2 points
- L'objectif a-t-il été atteint ?
- Voir la relation entre les solutions/possibilités données dans les formulaires d'entraînement précédents et le formulaire de jeu (match).
- Deux groupes de joueurs
- 1 défenseur
- Le défenseur attaque et l'attaquant doit essayer de marquer.
- Après un tir au but, l'attaquant prend la place du défenseur et un attaquant de l'autre groupe tente de marquer.
- Encore une fois, un tir et l'attaquant prend la place du défenseur. Etc.
- Essayez de garder le rythme.
Contenu
- Le numéro 1 ou le gardien de but effectue un coup de pied de but.
- Le n°2 prend la balle
- Le numéro 2 fait une passe en profondeur au numéro 3.
- Le numéro 3 joue dans le numéro 4 qui reçoit le ballon.
- Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
- Le numéro 3 joue pour le numéro 5
- Le numéro 5 prend le ballon et marque
Structure du formulaire
- Avec le numéro 1, deux joueurs avec un ballon
- Nr 2, 3 et 5 trois joueurs
- Passage de 1 à 5
- S'il n'y a pas de gardien de but, alors 5 vont sur la cible.
- Augmenter/diminuer les distances
- Jouer sur la jambe extérieure
- Contact visuel et entrée dans le ballon
- En position 4, ajouter un défenseur
- Balle au sol et/ou dans les airs
- Si le joueur 1 est retardé, il doit effectuer le coup de pied de but.
Coaching
- Quand le #1 a le contrôle du ballon, alors seulement il se place à l'intérieur du ballon.
- Quand le numéro 4 s'éloigne d'abord de la balle, puis y pénètre.
- Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.
Description:
- Le gardien pousse le ballon à l'endroit où la queue s'ouvre largement afin que le ballon puisse être joué à l'aile ou à la queue qui s'ouvre.
- Changez de côté après 5 minutes.
Organisation
- Court complet (35 x 25 m)
Durée:
- 10 min (2 x 5min)
Amusant :
- Quelle équipe marque le plus lorsqu'elle attaque ?
Coaching:
Principes de base
- Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
- Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
- Jouez le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision"NEXT".
Tactiques d'équipe
- Jouez profond si possible"DEEP
- Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".
Description :
- Il y a 4 boules dans chaque but.
- En marquant, une équipe peut atteindre son but.
- Et ce, en recommençant à construire par l'arrière.
- Le jeu est lancé par le gardien de but de l'équipe perdante.
Organisation
- Terrain : 35 x 25 m
Durée
- 20 minutes
Coaching :
Principes de base
- Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
- Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
- Jouer le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision.
Tactiques d'équipe
- Jouez profond si possible"DEEP
- Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".
Amusant :
- Dites "bombes" au lieu de "balles".
Organisation :
- Le jeu se joue à 4 contre 4 + gardien de but.
- Lorsque l'équipe qui devrait marquer sur le grand but a perdu le ballon, elle doit défendre 5 buts.
- Après 15 minutes, changez de côté.
Notes :
- Si les attaquants de la partie triangulaire perdent le ballon, cela peut très rapidement donner lieu à un contre-but.
- Les joueurs qui ne défendent pas assez bien lors des matchs de championnat risquent de ne pas apprécier cette forme de jeu.
Points d'attention : - Couvrez l'homme à temps.
- Ne mordez pas.
- Couverture sur le côté droit.
- Attitude pendant les duels, à travers les genoux.
- Faites un champ d'environ un quart de champ.
- Placez deux petits objectifs en face l'un de l'autre. Répartissez les joueurs entre les deux buts. (S'il y a beaucoup de joueurs, vous pouvez faire deux champs).
- Un côté a le ballon et joue en face de l'autre côté.
- Puis le 1v1 commence.
- Un côté doit attaquer et l'autre doit défendre.
- Vous ne pouvez tirer au but que depuis les piliers.
- Si l'équipe en défense récupère le ballon, les rôles peuvent être inversés.
- En jouant rapidement à ce jeu, vous vous entraînez à faire des passes, à réceptionner, à attaquer et à défendre.
- Mais aussi sur le changement rapide et la perspicacité.
8v4 (ou 6v3 ou 10v5) dans une zone définie.
- Attaquants contre défenseurs dans des cases de 30x20 à 40x30.
- Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
- Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
- Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans un petit but.
- 5 joueurs dans une zone à quatre côtés de 8 x 8 mètres.
- Un joueur sur chaque coin et un joueur au milieu.
- La balle est jouée autour.
- Les joueurs qui font circuler le ballon ne peuvent le toucher que deux fois.
- Le joueur au milieu doit frapper ou capturer la balle.
- S'il a touché ou capturé le ballon, ce joueur reprend la position du joueur du coin qui a touché le ballon en dernier.
- Le joueur qui joue le ballon à l'extérieur doit également prendre la place du joueur au milieu.
- Droit commun (droit du jeu)
- Vérifier si ce qui a été appris est compris et appliqué dans une forme de match
- L'objectif a-t-il été atteint ?
- Voir la relation entre les solutions/possibilités données dans les formulaires d'entraînement précédents et le formulaire de jeu (match).
- Les défenseurs (formation 1-2-2) tentent d'empêcher les attaquants de marquer en réduisant l'espace au maximum et en conquérant ou en bloquant le ballon à tout prix.
- Les défenseurs s'entraident en maintenant une distance aussi faible que possible entre eux.
- Les attaquants (formation 4-2) essaient d'agrandir le terrain le plus possible afin de marquer un but.
- Les défenseurs peuvent essayer de marquer dans un petit but après avoir conquis le ballon.
- Les attaquants peuvent marquer dans un grand but avec le gardien de but
- Lorsque le ballon va en touche, il est remis en jeu à l'endroit où il est allé en touche.
