Football exercices pour la technique passing
- Deux petits buts l'un contre l'autre.
- Deux joueurs se tiennent sur le point central et sous le but.
- Les joueurs sur le côté dribblent au carré et passent au joueur opposé.
- Les joueurs font cela simultanément.
- Le joueur passé (sous le but et au point central) prend le relais et tente immédiatement de marquer sur le petit but.
- Le joueur dépassé s'engage immédiatement dans un duel de défense.
- Le joueur passé va au récepteur. (sous le but et sur le point central)
- Le joueur qui a essayé de marquer se remet en ligne.
Dans ce formulaire de pratique, il existe deux variantes
- L'équipe de gauche joue contre l'équipe de droite.
- Changez toujours de côté afin que les joueurs s'entraînent des deux côtés et avec les deux jambes.
- Le joueur le plus profond est joué et laisse tomber le ballon sur le 3ème homme, qui termine.
- Le joueur le plus profond s'engage alors directement dans le ballon et rebondit, après quoi le ballon est joué sur le flanc.
- Le joueur de côté peut prendre le ballon à l'intérieur une fois pour entrer dans le demi-espace et doit frapper le centre à ras de terre.
De plus, un défenseur de l'adversaire peut défendre en même temps que le centre bas (2vs1).
- Placez les pions comme indiqué sur l'image.
- Deux à côté l'un de l'autre pour la vitesse
Mouvement de balle :
- Le joueur 1 joue le ballon dans le joueur 2
- qui tourne avec son pied le plus éloigné et passe au joueur 3
- Le joueur 3 se retourne et se déplace le long de la ligne, croise le ballon.
Mouvement de course :
- Le joueur 1 contourne l'extérieur et se dirige vers le second poteau.
- Le joueur 2 se déplace en soutien de 1 et 4
- Le joueur 3 fait une action sur le flanc et centre le ballon.
- Finition du joueur 1 ou 4
Passant sur : 1 - 4 - 3 -2 - 1
Explication :
- Le carré est le terrain de jeu, délimité par des pions.
- Les lignes horizontales en pointillés représentent les mini-galeries.
- 2 équipes de 3 à 4 joueurs : disposez plusieurs cases les unes à côté des autres (également possible à 2 par équipe, mais c'est plus amusant à 2 ou 4).
- Disposez 4 portes de pions
- Gardez un terrain de jeu restreint afin de pouvoir agir rapidement.
But du jeu :
- Bleu joue une balle serrée à rouge
- Red doit dribbler à travers au moins 2 portes et peut ensuite marquer dans 1 des 2 buts.
- Le ballon peut être retiré et les bleus peuvent également marquer des points.
- Lorsque le ballon est sorti, les deux joueurs rejoignent l'autre rangée et le prochain 1v1 commence.
Variations :
- Lorsque le bleu prend le ballon, il doit dribbler à travers au moins une porte pour pouvoir marquer.
- même si le ballon est retiré à nouveau
- Rouge doit dribbler à travers 3 ou même les 4 portes.
- En 2 équipes, l'équipe qui marque le plus de points gagne.
- Veillez à ce que les coéquipiers ne se heurtent pas les uns aux autres.
- Chacun pour soi
- Celui qui a le plus de points après un certain temps ou avec un certain nombre de points gagne.
Points d'attention :
- Bonne et serrée 1ère passe
- Bonne prise en charge par les rouges :
- en avant ou de côté
- mais ne passez pas à côté de la mort car vous devez agir rapidement
- L'homme qui passe le ballon doit immédiatement exercer une pression pour que cela se produise.
- La balle doit toujours être en mouvement et ne peut pas rester immobile.
Explication :
- Les deux lignes continues obliques sont deux mini-buts.
- La ligne en pointillés sert de "ligne centrale" pour obtenir le droit d'attaque.
- 4 à 8 joueurs, en 2 équipes ou chacun pour soi
- L'équipe/le joueur ayant le plus de points après un certain temps/nombre de points gagne.
But du jeu :
- Bleu passe le ballon à Rouge
- Rouge doit dribbler la ligne centrale pour marquer dans 1 des 2 buts.
- S'il marque, il obtient un point
- Si le bleu récupère le ballon, il peut lui aussi marquer et obtient un point.
- Lorsqu'un but est marqué ou que le ballon est sorti, les deux joueurs rejoignent l'autre rangée et le prochain 1v1 commence.
Important :
- Cet exercice porte sur la réalisation d'une action.
- Par conséquent, choisissez un certain mouvement que les attaquants peuvent utiliser pour passer le défenseur.
- Si l'attaquant fait cela et marque des points : 2 points.
- Le défenseur ne peut jamais obtenir plus d'un point s'il marque.
- L'attaquant n'obtient que 2 points s'il dépasse le défenseur avec ce mouvement.
- s'il a déjà passé et fait quand même le mouvement, il reçoit seulement 1 point
Variations :
Les mouvements qui peuvent être entraînés sont :
- Ciseaux simples
- Ciseaux doubles
- Passez à l'étape suivante
- Tour de zidane
- Elastico/akka
- Reverse elastico/akka
- Iniesta/La croqueta
- Roulements de balle + Ronaldo chop
- Drag'n roll
Points d'attention :
- Prise de l'attaquant : au moins en avant pour la vitesse dans l'attaque.
- de préférence latéralement, de sorte qu'il court déjà vers un but et qu'il crée également un espace près de l'autre but.
- Veillez à ce que le défenseur exerce une pression immédiatement après la passe afin que l'attaquant soit obligé de réagir rapidement.
- Le jeu commence par un coup de pied du numéro 6 au gardien de but.
- Le gardien de but joue ensuite directement vers 2 ou 4 personnes.
- Dès que 2 ou 4 sont joués, l'équipe verte commence à presser et essaie d'empêcher la passe en profondeur.
- L'équipe rouge peut "marquer" en faisant une passe en profondeur au numéro 6, qui peut se déplacer sur tout le terrain dans sa zone définie.
- L'équipe verte peut marquer dans le grand but
- Les joueurs se divisent en 2 groupes
- Un groupe va attaquer et l'autre se défendre
- Le groupe d'attaque se concentrera sur le long ballon et le jeu libre dans une zone défendue.
- L'attaquant du pion central décide de quel côté la balle sera jouée, les attaquants des autres pions s'offrent à la balle.
- Un des défenseurs (triangle rouge) commence à faire pression sur l'attaquant qui reçoit le ballon.
- L'attaquant rebondit et l'attaquant central joue le ballon en profondeur.
- Le défenseur reprend sa place
- L'attaquant profond traverse
Explication :
- 3 joueurs au total : 2 bleus qui restent avec leurs pions et 1 blanc qui court entre les pions du milieu.
- 1 mètre entre les pions du milieu, 2 pions extérieurs à +- 2 mètres de distance
- petit exercice qui peut donc souvent être joué côte à côte
But du jeu :
- 1 des bleus commence avec une balle
- Les blancs montent jusqu'au genou sur le premier pion et font rebondir la balle vers les bleus.
- Les blancs passent le pion suivant et renvoient la balle aux bleus.
- Puis les blancs enjambent le dernier pion, reçoivent la balle et se tournent vers l'autre côté où ils font de même avec l'autre joueur.
Points d'attention :
- Chaque balle est jouée sur la jambe la plus éloignée afin qu'elle puisse rebondir facilement et être ouverte. Bonne balle dans les pieds à courte distance.
- Entraînez-vous à passer le ballon rapidement entre les adversaires. Créer de l'habileté dans les passes et les virages.
- Laissez les joueurs extérieurs vous dire ce que le joueur du milieu doit faire : " passer ", " tourner ouvert ".
- Passer le ballon "mal" aux joueurs 1, 1'.
- Les joueurs 1, 1' doivent s'approcher de la balle et se battre en duel.
- Le vainqueur du duel joue le ballon à un coéquipier.
- Jouer jusqu'à ce que la balle soit sortie, but ou 1 min.
- Les joueurs se déplacent ( 1 --> rang, 2 --> 1, 3 --> 2, rang --> 3).
Points d'attention :
- Appelez quand la balle part
- Placer le corps entre le ballon et l'adversaire
- Passage de l'attaque à la défense
- Les joueurs 1 et 3 restent dans la bonne zone.
- Le joueur 2 reste entre le ballon et le but
Équipes de 4 : Petits objectifs, petit terrain.
- Une équipe reçoit le ballon et essaie de marquer. Vous avez une sorte de jeu. Le premier joueur dribble. Vous ne pouvez marquer que si vous avez passé le ballon au moins une fois.
- Si le ballon sort du terrain, l'autre camp commence le jeu.
- Il s'agit de se battre en duel et de garder un œil sur ses coéquipiers.
- Après 3 minutes, passez à la création de nouveaux duels.
- Vous avez 2 équipes. Équipe avec gilets et équipe sans gilets
- L'intention est de jouer un jeu de position
Règles du jeu
- Demandez la balle
- Continuez à vous déplacer (même sans le ballon)
- Aperçu des coéquipiers
Ajouts supplémentaires :
- Après 5 passes, vous pouvez marquer
- Après 5 passages, vous avez un point
- Toucher le ballon 2x ou 3x au maximum
