Football exercices pour la technique passing
- L'attaquant est placé dans le dos de l'homme, face au but.
- Variantes : se détourner pendant un court moment ou s'ouvrir et se retirer.
- Passe.
- Coup de pied.
- Finition.
- Montage.
- C'est parti.
- Passez entre les chapeaux.
- Immédiatement après, passez sur le côté.
- Attention !
- Après avoir fait une passe sur le côté, courez vers le côté opposé de la passe.
- Handball.
- Longue balle.
- Tirer en dehors du 16.
- Il s'agit de deux ballons de handball, suivis d'un ballon long.
- Combinaisons multiples pour que plusieurs joueurs travaillent en même temps.
- Variations :
- Fermez la porte.
- Les croix hautes.
- Balle basse et serrée.
- Ballon de retour de la ligne arrière.
- Objectif :
- Conditionnellement.
- Sens du ballon.
- Comment se déplacer.
- Concentration.
- Variation :
- De A à C.
- 5 : 5 / 6 : 6 + 4
- Objectif :
- Sens du ballon.
- Condition.
- Mouvement diagonal. (Pourquoi ?)
- + Play.
- Après le handball ou l'acceptation, le joueur de handball doit se déplacer sur une autre case.
- Jouez 4 x 3 min.
- 1 minute de changement.
- 3 x frappe.
- Variation :
- Carré en forme de diamant.
- Passe courte de l'homme sur la droite, qui rentre dans la balle.
- Handball court, se déplaçant autour de l'attaquant.
- Passe courte et serrée à l'attaquant.
- Handball vers le joueur de droite.
- Ballon serré entre les lignes en profondeur vers le joueur de champ.
- Courez à l'heure !
- Ne soyez pas hors-jeu.
- Passe serrée vers le centre.
- Terminé !
- Aucune passe n'est un point supplémentaire.
- Les pions meurent en forme de 6.
- Bonne/imple passe et coup de pied.
- 3 versions.
- Passez la roulette en formation diamant.
- 1 passe à 2.
- 2 passes à 1.
- 1 passe à 3.
- 3 passe à 4.
- 4 rejoint la ligne.
- Quelques points d'intérêt :
- Il faut faire rouler la balle pour commencer l'exercice.
- Doit passer le ballon brièvement (pas une passe d'un mètre).
- Doit contrôler le ballon et faire des passes.
- Il doit se tenir dos à la ligne de touche et prendre le ballon avec le pied le plus éloigné.
- Double formation possible.
- 2 formateurs.
- Durée 10 min.
- Le gardien de but 1 donne un coup de pied au gardien de but 2 (ballon long).
- Le gardien de but 2 contrôle et construit l'attaque via A1.
- A1 joue sur le flanc opposé A2 .
- A1/A2 et le gardien de but 2 continuent de construire vers le but K1.
- Les défenseurs se joignent à eux.
- Les attaquants qui passent deviennent des défenseurs.
- 2 numéros.
- Du court au long.
- Distances : 5m, 10m, 20m, 30m.
- Toutes les distances 3x p.p., 3x circuit complet.
- La qualité prime sur la rapidité.
