Football exercices pour la technique passing

• Durée :
  • +- 15 min
• Distance :
  • 10 mètres par gage
• Exécution :
  • 1 :
    • A joue dans B.
    • B s'ouvre.
    • B joue C dans.
  • 2 :
    • A se heurte à B.
    • B rebondit vers A.
    • A joue C dans.
• Passeur :
  • De A à B.
  • B à C.
  • De C à A.
• Moment de coaching :
  • Jouez directement autant que possible.
  • Passez le ballon de manière à ce que vos coéquipiers puissent agir immédiatement.
  • Un tempo élevé.
• Faites 2 groupes.
• Faites un concours pour savoir qui est le plus rapide à faire le tour complet.

• Durée
  • +- 10 min
• Distance :
  • 10 par 10 mètres
• Exécution :
  • A joue dans B.
  • B passe le ballon à A.
  • A fait le tour du pion.
  • A joue la balle au-delà du cône vers B.
  • A court chez B.
  • B joue C.
  • C passe le ballon à B.
  • C contourne le pion.
  • B la joue en dépassant le pion vers C.
  • B court à la place de C.
  • Et ainsi de suite.
• Moment de coaching :
  • Concentration dans le passage.
  • Passer avec rapidité pour que les coéquipiers puissent agir immédiatement.
  • Passez la balle derrière le pion, pas trop loin vers le milieu.
  • Jouez le ballon devant le joueur et non derrière lui.
  • Lorsque vous rebondissez, tournez-vous de manière à garder l'œil sur le ballon.

Durée : +- 15 min

• Distance :
  • Entre les pions rouges 4 m
• Exécution :
  • B commence à la ligne arrière avec un défenseur actif à l'arrière.
  • B demande le ballon et A le joue.
  • B garde le ballon à ses pieds pendant 10 secondes, puis le remet à A.
  • Après 5 remplacements.
• Moment de coaching :
  • Le joueur B s'oppose au défenseur.
  • B se tient contre le défenseur, la main tournée de manière à ce que la paume de sa main soit contre le ventre de son adversaire.
  • Au moment où il veut demander le ballon, il se dresse face à l'adversaire et se dirige vers le milieu de la surface.
  • Pour protéger le ballon, il doit garder son corps entre le ballon et l'adversaire.

• Passez le ballon en étoile
• Ballon après le sprint
• Après le passage

• Le joueur s'intègre
• Il court après le ballon.

• 2 joueurs marchent le long d'une rangée de pions.
• Faites-vous passer le ballon entre les cônes.
• De préférence une fois.
• Peut être joué à la fois à gauche et à droite.

• Attaquants contre défenseurs dans une boîte 30x20 à 40x30
• Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
• Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
• Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans le petit but.

• L'idée est de pouvoir jouer à un jeu en temps Corona.
• L'idée vient du jeu de baby-foot
• Chaque joueur a son propre compartiment dont il ne peut s'échapper.
• Le ballon peut être amené à l'autre joueur en lui faisant une passe.
• On peut se défendre tant qu'on reste dans sa propre zone.
  • Le terrain peut être adapté au nombre de joueurs.

Autres objectifs :

• Passing
• Jeu de position
• Tir à distance

• L'exercice peut être rendu plus difficile en rendant le jeu plus rapide.
• En ne frappant la balle que 2 ou 3 fois et en jouant rapidement
• Après tout, vous n'avez pas beaucoup de temps pendant un match.

• Vous passez le ballon à l'homme qui vous précède.
• Il dribble le ballon jusqu'au point suivant.
• Il se met en valeur et tire au but.

• Le joueur 1 commence à dribbler devant 5 chapeaux.
• Puis passe au joueur 2 qui attend au chapeau.
• Le joueur 2 rebondit sur le joueur 1
• Le joueur 1 termine.
• Le joueur 2 reçoit le ballon et se rapproche de l'arrière.
• Le joueur 1 se tient au chapeau pour rebondir.

• Le joueur 1 fait des exercices sur l'échelle
• Au bout de l'échelle se trouve une balle
• Il dribble avec elle le long de cônes disposés en largeur (fitness).
• Au dernier pion, il tire sur une petite cible
• Récupérer sa propre balle, tirer jusqu'au bout de l'échelle.
• Quand le joueur 1 est au bout de l'échelle, le joueur 2 peut commencer

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 2 dribble autour des cônes, passe au joueur 3 à la fin.
• Le joueur 3 passe le ballon au joueur 2, le joueur 2 termine.
• Le joueur 3 reçoit la balle, va sur le spot
• Le joueur 3 reçoit le ballon et se place à l'endroit où se trouve le joueur 1,
• Joueur 1 à joueur 2,
• Joueur 2 à joueur 3.