Football exercices pour la technique passing
- Les défenseurs (formation 1-2-2) tentent d'empêcher les attaquants de marquer en réduisant l'espace au maximum et en conquérant ou en bloquant le ballon à tout prix.
- Les défenseurs s'entraident en maintenant une distance aussi faible que possible entre eux.
- Les attaquants (formation 4-2) essaient d'agrandir le terrain le plus possible afin de marquer un but.
- Les défenseurs peuvent essayer de marquer dans un petit but après avoir conquis le ballon.
- Les attaquants peuvent marquer dans un grand but avec le gardien de but
- Lorsque le ballon va en touche, il est remis en jeu à l'endroit où il est allé en touche.
- Construire pour créer des occasions, marquer des buts
- Jouez aussi large que possible - largeur - profondeur
- Pensez en profondeur et jouez en profondeur lorsque c'est possible
- Gardez la balle
- Principe : Jouer large pour préparer/lead/des passes profondes
- Championnat optimal
- Défend très bien en position
- Forcer l'adversaire à jouer large
- Prenez le ballon
- Continuez à voir la balle
- Empêcher l'adversaire de marquer sans fautes
- Gardez une vue d'ensemble, voyez plus que votre adversaire direct (en couvrant votre dos).
- Travailler ensemble (créer de petits espaces) pour soutenir l'opposition
- Commencez à dribbler immédiatement
- Agir rapidement, être capable de passer immédiatement
- Les deux équipes peuvent marquer sur un petit but
- Quand le ballon est sorti, dribblez.
- Sur un ballon de fond ou un coup de pied de coin, dribblez pour entrer.
- Les deux équipes peuvent marquer sur un grand but avec le gardien de but
- Lorsque le ballon est sorti, passez aux attaquants, passez ou dribblez aux défenseurs.
- Lors d'un coup de pied de coin ou d'un ballon arrière, commencez par le gardien du trio.
- Double score quand la paire marque
- Une fois que le trio de gardiens de but est entré en jeu, il ne participe plus à la construction du jeu.
- Après un moment, les équipes changent de fonction
- Les deux équipes peuvent marquer sur un grand but
- Lorsque le ballon est sorti, dribblez ou faites une passe dedans.
- Lors d'un but, d'un ballon en retrait ou d'un coup de pied de coin, commencez par votre propre gardien de but.
- (Éventuellement) remplaçant après chaque but, balle en retrait ou coup de pied de coin.
- Défend très bien en position
- Forcer l'adversaire à jouer large
- Prenez le ballon
- Défense à proximité l'une de l'autre / distances entre elles
- Reconnaître le bon moment pour attaquer le ballon
- Défendre activement
- Être capable de faire circuler le jeu sous la pression des défenseurs.
- Les attaquants peuvent marquer un grand but
- Les défenseurs doivent intercepter le ballon ( empêcher les buts)
- Le joueur central des attaquants commence avec le ballon et le joue sur un côté.
- Sur le côté, le joueur de champ joue un contre un avec le défenseur, un centre est frappé et l'avant-centre et le joueur de champ de l'autre côté se rapprochent du but.
- Lorsque les défenseurs dégagent le ballon, les attaquants se retournent et un nouvel attaquant passe le ballon de l'autre côté.
- Lorsque les défenseurs ont intercepté le ballon trois fois, ils changent de côté.
- Marquer en dribblant par-dessus la ligne de but
- Jouer la situation par le jeu de position
- Manipuler le ballon dans le jeu de position
- Agir rapidement, être capable de passer immédiatement
- Aperçu des situations avant de déplacer le ballon et de choisir le moment et la direction de la passe
- Couper la passe de l'adversaire et protéger le ballon.
- Entraîner les défenseurs à couper la ligne de passe
- Entraîner les défenseurs à couvrir leurs arrières (s'aligner à un angle).
- Marquage en tirant/passant en direction d'un pion
- Accepter une balle roulante devant ou sur la ligne
- Bon premier contact (en gardant le contrôle)
- Passer avec l'intérieur du pied / cou-de-pied vers le pion.
- Choisissez une position pour recevoir le ballon
- Assurez-vous de prêter attention non seulement au joueur qui fait la passe, mais aussi au joueur d'en face qui doit arrêter le ballon.
- Une alternative consiste à ne pas travailler avec des scores individuels, mais avec un score par paire. La paire qui a le plus de points gagne.
- L'exercice suivant contient beaucoup de vitesse, d'agilité, de coordination, de passes et de self duel.
- Un exercice de vitesse qui peut être effectué à tout moment de l'entraînement.
- Tous les groupes d'âge peuvent effectuer cet exercice. Il existe de nombreuses variantes que vous pouvez réaliser vous-même.
- Dans les groupes plus jeunes et même plus âgés, l'aspect PLAISIR est également appréciable.
- Cette forme de vitesse peut être appliquée à différentes distances. Il est particulièrement important de tenir compte de votre groupe d'âge et de ce que vous voulez atteindre.
- Les deux joueurs A commencent par un duel épaule contre épaule jusqu'entre les poteaux.
- (1), Ils accélèrent ensuite autour de la barre transversale et reviennent vers la crosse.
- (2,3). Derrière le bâton, ils passent les haies de côté.
- (4). De nouveau, ils passent derrière le bâton et accélèrent vers le bâton le plus éloigné.
- (5). De nouveau en arrière vers l'autre bâton
- (6) et reçoit ensuite une balle de B
- (7) sur lequel A termine au but
- (Le joueur qui termine en premier gagne.
- Avec les joueurs plus âgés, vous pouvez faire pomper le perdant ou lui faire faire une tâche supplémentaire.
- Aux âges plus jeunes, on additionne les points.
- A prend la place de B et B va à A.
- En guise de variante, vous pouvez demander aux joueurs B de lancer le ballon de sorte que A doive le diriger vers le but.
- Comme vous pouvez le voir, tout est question de vitesse, d'agilité et de coordination.
- Le choix du gagnant est toujours amusant et difficile.
- Amusez-vous avec cet exercice de vitesse et faites-nous part de vos impressions.
- 1 passe à 2
- 2 rebondit sur 1 et 1 joue sur 3
- 3 rebondit sur 2 et 2 joue sur 4
- ...
- 6 rebondit à 5 et 5 joue en profondeur à 6
- 6 travaille au loin, prend la balle et s'attache à 1
