Football exercices pour la technique passing

Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle catégorie de l'échauffement.

• Les deux joueurs A conduisent le ballon jusqu'au point central où ils effectuent un mouvement de coupe et passent ensuite le ballon au joueur suivant.
• Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B qui lance le ballon pour que le joueur A le reprenne de la tête.
• Le joueur qui donne le coup de pied au ballon prend ensuite le ballon et se place derrière le but, l'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.

Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle catégorie de l'échauffement.

• Les deux joueurs A conduisent le ballon jusqu'au point central où ils effectuent un mouvement de coupe et passent ensuite le ballon au joueur suivant.
• Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B qui lance le ballon pour que le joueur A le reprenne de la tête.
• Le joueur qui donne le coup de pied au ballon prend ensuite le ballon et se place derrière le but,
• L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.

Position sur le terrain :

Alignez 2 x 4 x 2 pions/chapeaux les uns à côté des autres pour former deux rues de pions/chapeaux.

Comment jouer :

Les joueurs doivent essayer de passer exactement à travers les pions / la rue des chapeaux et ensuite sprinter à travers elle en poursuivant le ballon. Un autre joueur (blanc) reçoit le ballon et dribble vers l'autre rue. Là, ce joueur fait exactement la même chose envers le joueur 3.

Le joueur 3 recommence au même endroit que le joueur 1.

Règles du jeu :

• La balle doit passer par la rue des pions/chapeaux.
• Si vous touchez un pion, vous devez sprinter pour le remettre en place et, à la fin, vous devez vous relever 3 fois.
• Le ballon doit passer tous les cônes avant que le joueur qui le reçoit puisse le prendre et dribbler vers l'autre position.

• Dans cet exercice, l'attaquant est joué par un milieu de terrain avec un défenseur dans son dos.
• L'attaquant doit conserver le ballon pendant 5 secondes afin que le milieu de terrain puisse s'approcher et recevoir le ballon.
• Le défenseur doit essayer d'enlever le ballon.

L'
équipe attaquante (4) doit faire entrer le ballon dans le rectangle. L'équipe attaquante (4) doit faire entrer le ballon dans la surface de réparation. Puis un but est marqué.
Si le ballon entre dans la surface de réparation sans s'arrêter, ou s'il sort du terrain ou est touché par l'un des deux défenseurs, les attaquants et les défenseurs sont échangés.

Faites tourner les joueurs pour qu'il y ait toujours de nouveaux défenseurs et attaquants et 2 ou 3 sur le côté.

Position sur le terrain :

• Alignez 4 fois 2 x 4 pions les uns à côté des autres pour créer quatre rues de pions.

Comment jouer :

• Les joueurs doivent essayer de passer exactement à travers la rue de pions et ensuite sprinter à travers elle en poursuivant le ballon.
• Un autre joueur reçoit le ballon, dribble jusqu'à l'autre rue de pions, joue le ballon à travers la rue de pions et sprinte pour revenir au groupe.

Règles du jeu :

• La balle doit passer par la rue des pions.
• Si vous touchez un pion, vous devez sprinter pour le remettre en place et réessayer.
• Le ballon doit passer tous les cônes avant que le joueur qui le reçoit puisse le prendre.
• Le joueur suivant peut tirer et sprinter dès que le joueur de l'autre côté a tiré,
  donc si tout va bien, un ballon va de l'autre côté et un autre revient en même temps.
  

Les joueurs apprennent à bien jouer au King's Football.

• 2 équipes de 4 joueurs
• Par équipe 1 King
• Par équipe, 1 ballon. (variation 1 balle lors d'un jeu)
• Les équipes se déplacent sur le terrain en formant un carré.
• Le but est de passer le ballon dans les pieds 3 fois au sein de votre propre équipe, puis de le tirer vers le Roi.
• Lorsque le Roi accepte le ballon, l'équipe obtient un point.
• Lorsque la balle est retirée, le compte doit être répété.
• Lorsque le ballon est sorti du terrain, l'autre équipe peut recommencer.
  
  

Contenu

• Le numéro 1 ou le gardien de but effectue un coup de pied de but.
• Le n°2 prend la balle
• Le numéro 2 fait une passe en profondeur au numéro 3.
• Le numéro 3 joue dans le numéro 4 qui reçoit le ballon.
• Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
• Le numéro 3 joue pour le numéro 5
• Le numéro 5 prend le ballon et marque

Structure du formulaire

• Avec le numéro 1, deux joueurs avec un ballon
• Nr 2, 3 et 5 trois joueurs
• Passage de 1 à 5
• S'il n'y a pas de gardien de but, alors 5 vont sur la cible.
• Augmenter/diminuer les distances
• Jouer sur la jambe extérieure
• Contact visuel et entrée dans le ballon
• En position 4, ajouter un défenseur
• Balle au sol et/ou dans les airs
• Si le joueur 1 est retardé, il doit effectuer le coup de pied de but.

Coaching

• Quand le #1 a le contrôle du ballon, alors seulement il se place à l'intérieur du ballon.
• Quand le numéro 4 s'éloigne d'abord de la balle, puis y pénètre.
• Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.

• 4 attaquants partent de l'extérieur des 16 pour marquer.
• Les défenseurs et le gardien de but partent du but.
• Les attaquants doivent essayer de marquer,
• Les défenseurs gagnent si le gardien de but a le ballon dans les mains ou si le ballon est hors du terrain.
• (Le ballon peut bien sûr être rejoué par les défenseurs).

2 équipes

• Les joueurs jouent au football à 4 et doivent s'être fait des passes au moins 3 fois en attaque et au maximum 10 fois avant de marquer.
• Lorsqu'un ballon est récupéré/touché/passé au-delà de la ligne ou qu'un but est marqué, les équipes attaquante et défensive doivent être échangées.
• Lorsqu'il n'y a pas eu de reprise, aucun but ne peut être marqué.

Contenu

• Le numéro 1 fait une longue passe/un piège au numéro 2.
• Pas d'offres 1 pour les 1 - 2
• Le numéro 2 reçoit le ballon et passe au numéro 1.
• Il la joue à l'intérieur de lui
• Le joueur n° 1 passe le ballon avec sa jambe droite au n° 2.
• Le joueur n° 1 contrôle le ballon ou tire directement au but.
• Lorsque vous travaillez de l'autre côté, utilisez la jambe gauche.

Structure du formulaire d'exercice

• Paire d'une balle
• Les joueurs du numéro 1 sont en possession du ballon.
• Après avoir travaillé, changez de tâche et rejoignez l'arrière.
• Augmenter/diminuer la distance

Coaching

• Passez le ballon bien et serré
• Jouez la balle à l'intérieur, de sorte que vous devez jouer avec la droite.
• Le ballon ira ensuite au finisseur
• Veillez à ce que les joueurs ne restent pas immobiles trop longtemps.

Préparation :

• Faites des groupes de 2 pour cet échauffement de passe, avec 1 ballon par groupe de 2.
• Les joueurs avec le ballon s'alignent sur la ligne de touche. Les autres joueurs se tiennent en face, à environ 6 mètres du joueur qui a le ballon.

Exercice :

• Le joueur A dribble vers l'avant tandis que le joueur B traverse le terrain en trottinant vers l'arrière.
• Pendant que les joueurs traversent le terrain en trottinant, le joueur A passe le ballon à B, qui le repasse à A jusqu'à ce qu'ils atteignent la ligne de touche opposée.
• Les rôles s'inversent lorsque les joueurs atteignent l'autre côté du terrain. Le joueur A court alors à reculons jusqu'à la ligne de départ.

Possibilités de variations :

• en alternant du pied droit au pied gauche.
• essayez d'appliquer une seule touche
• privilégier la qualité à la vitesse, ce n'est pas une course.