Football exercices
- 2 joueurs marchent le long d'une rangée de pions.
- Faites-vous passer le ballon entre les cônes.
- De préférence une fois.
- Peut être joué à la fois à gauche et à droite.
- Variante 1 :
- Le joueur 1 joue le ballon court vers le joueur 2
- Le joueur 2 joue la balle vers le point 16
- Le joueur 1 tire au but
- Variation 2 :
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2 au point 16.
- Le joueur 2 tire le ballon à ras de terre vers le milieu de la zone des 16.
- Le joueur 3 tire au but
1 contre 1
- S'adapter
- Se chercher l'un l'autre
- Chercher le duel à fond
- Marquage ou sortie de balle
- Immédiatement le suivant
Formation spéciale pour les gardiens de but, réaction
Formation spéciale pour les gardiens de but
Exercice spécial pour le gardien de but
- Coup de pied passé avec des variations dans la finition et la construction
- Le gardien de but lance, passe en avant et se rapproche
- Le gardien de but tire, l'attaquant passe au fond du but, l'attaquant se détourne.
- L'idée est de pouvoir jouer à un jeu en temps Corona.
- L'idée vient du jeu de baby-foot
- Chaque joueur a son propre compartiment dont il ne peut s'échapper.
- Le ballon peut être amené à l'autre joueur en lui faisant une passe.
- On peut se défendre tant qu'on reste dans sa propre zone.
- Le terrain peut être adapté au nombre de joueurs.
Autres objectifs :
- Passing
- Jeu de position
- Tir à distance
- L'exercice peut être rendu plus difficile en rendant le jeu plus rapide.
- En ne frappant la balle que 2 ou 3 fois et en jouant rapidement
- Après tout, vous n'avez pas beaucoup de temps pendant un match.
- Vous passez le ballon à l'homme qui vous précède.
- Il dribble le ballon jusqu'au point suivant.
- Il se met en valeur et tire au but.
- Vous donnez une longue balle à la personne à côté de vous.
- Qui vous donne alors une croix
- Le joueur 1 fait des exercices sur l'échelle
- Au bout de l'échelle se trouve une balle
- Il dribble avec elle le long de cônes disposés en largeur (fitness).
- Au dernier pion, il tire sur une petite cible
- Récupérer sa propre balle, tirer jusqu'au bout de l'échelle.
- Quand le joueur 1 est au bout de l'échelle, le joueur 2 peut commencer
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
- Le joueur 2 dribble autour des cônes, passe au joueur 3 à la fin.
- Le joueur 3 passe le ballon au joueur 2, le joueur 2 termine.
- Le joueur 3 reçoit la balle, va sur le spot
- Le joueur 3 reçoit le ballon et se place à l'endroit où se trouve le joueur 1,
- Joueur 1 à joueur 2,
- Joueur 2 à joueur 3.
