Football exercices
- 2 équipes dans un champ de 10m par 15m .
- Les joueurs essaient de jouer les uns après les autres
- 10x sans que la balle tombe ou touche l'adversaire.
- Si l'adversaire touche le ballon, comptez à nouveau,
- Si la balle tombe ou si l'adversaire attrape la balle, c'est pour l'adversaire.
- 10 minutes
- Chaque équipe sur la ligne de touche.
- Au signal de l'entraîneur, le premier joueur de chaque équipe va chercher un ballon et l'apporter dans son camp.
- Il y a une balle de moins que le nombre de joueurs, donc le dernier doit essayer de prendre une balle.
- Champ 15m+1m+15m à5m,
- en plus, un pion 5m du centre de chaque côté
- 2 joueurs à 7m l'un de l'autre.
- Un joueur travaille et passe le ballon de gauche à droite.
- Après la passe, marchez en arrière jusqu'au cône, puis en avant jusqu'à l'autre côté.
- Changez après 3 minutes.
- Variation ;
- Jouer en 1 temps, augmenter la distance, combien de fois en 2 minutes ?
- Deux équipes.
- Les joueurs partent ensemble et dribblent autour des pots.
- Au dernier pot, tournez-vous complètement et faites face au 1 contre 1 et essayez de finir.
- Après avoir terminé, le défenseur devient gardien de but, l'attaquant devient défenseur et le gardien de but prend le ballon et participe à l'exercice.
- Passez, faites vite.
- Chaque joueur reçoit un numéro à l'avance.
- Les joueurs se déplacent de façon aléatoire dans l'espace indiqué.
- Après avoir pris le ballon, il est passé au joueur suivant.
- Combien de balles peuvent être passées en même temps ?
- Deux équipes sont formées.
- Au milieu se trouve un pylône (ou plusieurs).
- Les équipes transfèrent d'abord le ballon dans l'autre camp, par exemple par un coup de pied :
- Je me jette à l'eau.
- Coup de pied terminé.
- Dropkick.
- Intitulé.
- Le ballon doit être déposé sur le côté opposé de la pile, la personne qui a déposé le ballon sprinte en arrière.
- Après cela, le joueur suivant peut le faire.
- Lorsque la dernière balle est renvoyée, le pion du milieu peut être renversé.
- Les joueurs neutres restent sur la touche.
- Le jeu est avec des objectifs d'élèves.
- Les défenseurs peuvent marquer directement après avoir été en possession du ballon.
- Les attaquants doivent passer X fois.
- Vous passez le ballon à A.
- De A à B.
- B de retour à C.
- Montage.
- C'est parti.
- Passez entre les chapeaux.
- Immédiatement après, passez sur le côté.
- Attention !
- Après avoir fait une passe sur le côté, courez vers le côté opposé de la passe.
- Handball.
- Longue balle.
- Tirer en dehors du 16.
- Dribblez autour des chapeaux.
- Une passe pour un triplé.
- A gauche (variante).
- A droite (variante).
- Faites le tour du chapeau.
- Dribblez vers le chapeau.
- Flotter sur la dernière section et arrêter la balle au dernier chapeau.
- Gardez la balle près de votre corps, par petites touches.
- Le contrôle est plus important que la vitesse
- La passe peut être un pas de côté ou un mouvement de ciseaux.
