Football exercices
- Winger entre et termine après une combinaison.
- À l'intérieur du champ défini, le jeu se fait en 4x4.
- Un joueur neutre se tient à chaque bord.
- Il ne peut pas entrer sur le terrain, mais doit se déplacer (offre).
- L'échange est facile lorsque chaque équipe a sa propre couleur.
- Le ballon doit être joué à travers la combinaison vers le côté opposé.
- Un joueur neutre se tient sur les deux côtés courts.
- Sur la moitié du terrain et avec un grand but, on joue les prolongations.
- Les joueurs neutres restent sur le flanc, mais se déplacent (offre).
- La défense peut marquer sur un petit but d'élève lorsqu'elle gagne le ballon.
- De nombreux mouvements de handball.
- Se libérer dans un espace limité.
- L'attaquant est placé dans le dos de l'homme, face au but.
- Variantes : se détourner pendant un court moment ou s'ouvrir et se retirer.
- Passe.
- Coup de pied.
- Finition.
- Handball.
- Longue balle.
- Tirer en dehors du 16.
- Il s'agit de deux ballons de handball, suivis d'un ballon long.
- Combinaisons multiples pour que plusieurs joueurs travaillent en même temps.
- Variations :
- Fermez la porte.
- Les croix hautes.
- Balle basse et serrée.
- Ballon de retour de la ligne arrière.
- Dribblez autour des chapeaux.
- Une passe pour un triplé.
- A gauche (variante).
- A droite (variante).
- Faites le tour du chapeau.
- Dribblez vers le chapeau.
- Flotter sur la dernière section et arrêter la balle au dernier chapeau.
- Gardez la balle près de votre corps, par petites touches.
- Le contrôle est plus important que la vitesse
- La passe peut être un pas de côté ou un mouvement de ciseaux.
- Dribblez de chaque pion extérieur.
- Dribblez vers le pion intérieur.
- Effectuer un mouvement de passing (cap, ciseaux) (variante gauche ou droite).
- Dribblez du pion intérieur au pion extérieur.
- Cap autour de ce pion extérieur.
- Dribblez en diagonale vers l'autre pion extérieur adjacent.
- Dribblez en zig-zag autour des pions.
- Lorsque vous atteignez le pion le plus à l'extérieur, tournez et dribblez autour de lui.
- Contournez tous les cônes extérieurs jusqu'à ce que vous reveniez au point de départ.
