Handball exercices pour la technique attaque

• La balle va de MO à LO à LH
• La MO arrière commence en
• LO le contourne et tire

• Diviser LO & RO avec une balle
• Croisement à chaque fois
  • Le sprint vers le poste
  • Rejoignez l'arrière du rang

• La balle est jouée autour
• RO joue le ballon au MO (départ à gauche)
  • si nécessaire, le MO peut faire 3 passes (rebonds) vers le coin)
• La LH commence autour du MO qui commence.
• Le MO (qui commence) se tourne vers le LH qui recommence.
• LH joue la balle de retour au "vieux" MO

• La balle est jouée autour
• RO joue le ballon au MO (départ à gauche)
  • MO peut faire 3 passes (rebonds) avec le ballon vers le coin.
• LH commence autour du MO qui démarre et termine sur le but.
  • LO reprend le poste de MO
  • si le MO qui commence se tourne vers le LH qui commence, le LH peut également jouer la balle en retour.

Le terrain est divisé en 5 zones (d'attaque). A savoir :

• Zone 1 : RH
• Zone 2 : RO
• Zone 3 : MO
• Zone 4 : LO
• Zone 5 : LH

• Essayez de garder chaque zone occupée autant que possible lors de l'attaque.
  • Ainsi, par exemple, si le RO passe de la zone 2 à la zone 3, le MO doit reprendre le poste en zone 2.
• Attention !
  • Cela ne s'applique pas seulement à un joueur en possession du ballon.
  • Les positions des joueurs titulaires sans ballon doivent également être reprises.

• Le MO se déplace avec le ballon vers C qui se tient à gauche entre 2 et 3.
• MO fait un double changement avec C
• C joue le ballon à RO et se dirige vers le côté droit du cercle entre 2 et 3.
• RO fait une menace vers le but
• LO se met en position MO
• RO joue LO
• LO complète à partir du milieu

• Répartition entre l'accumulation moyenne, l'accumulation gauche et l'accumulation droite.
• En face de chaque attaquant, il y a un défenseur et un gardien dans le but.
• Demandez à l'équipe attaquante de faire des passes : passe zéro, croisement, rotation et sortie de course (si vous en trouvez d'autres, faites-les).
• Instruire l'équipe défensive : défendre de manière frontale, défendre de la bonne manière.

• Créez 2 équipes de 3 joueurs
• 1 équipe défend l'autre équipe attaque
• 2 gardiens de but de chaque côté / mais peut aussi être joué sur 1 moitié
• l'équipe rouge (par exemple) attaque / essaie de marquer un but ou de mettre le ballon dans les 6 m / si cela prend trop de temps, l'entraîneur donne un coup de sifflet
• puis vient le changement : l'équipe rouge devient immédiatement défenseur et l'équipe bleue (par exemple) attaque sur tout le terrain.
• 100% d'attaque et de défense

• 2 Bâtisseurs jouent le ballon l'un vers l'autre à un rythme soutenu, en constituant toujours une menace vers l'avant.
• Le défenseur effectue une position défensive correcte.
• Sortir / insérer le coureur latéralement
• Variation:
  • L'entraîneur donne un signal optique après lequel l'attaquant vient 1 contre 1 suivi d'une finition au but.

• Chaque attaquant a un ballon et il y a un défenseur qui défend un tapis.
• L'attaquant passe le ballon au joueur et le reçoit en retour.
• A partir de là, l'attaquant effectue un mouvement de passe : over, turn, fake pass, zero pass, atterrissage sur une jambe avec le corps devant l'attaquant.
• L'attaquant doit presser le ballon sur le tapis, une fois que vous l'avez fait, vous courez à travers l'échelle.

• À la fin de la session d'entraînement, faites jouer les deux équipes l'une contre l'autre.
• Je les entraîne, mais je laisse le jeu se dérouler.
• Soulignez la pression qu'ils doivent mettre et la manière de se connecter.
• Veillez à ce que les enfants appliquent le tir à distance et les différents mouvements de passe.

• Faire des six divisés en paires
• Chaque paire a 1 balle
• Les bleus vont attaquer contre les rouges qui vont défendre. La paire bleue essaie de pousser le ballon derrière la ligne de touche.
• Lorsque cela se produit, la paire rouge récupère le ballon et attaque l'autre côté avec la paire blanche qui défend maintenant.