Handball exercices pour la technique défense
- LH fait une passe à LO et se tient prêt à commencer sur la ligne de lancer franc.
- LO fait une passe au MO de départ
- MO met la pression à l'extérieur, CS se propose, donc probablement MA ira avec CS, LH en profite et va dans l'espace créé, MO joue la passe à en commençant RO
- RO met la pression entre UL et HL, RH va dans le coin, RO fait une passe à LH qui démarre.
- Finitions LH
- RO fait une passe au MO de départ
- Le MO fait un échange avec LO qui commence par derrière, LH commence vers le milieu, le MO met la barre sur UR.
- LO fait pression sur le bloc central entre MA-l et CS et fait une passe à la gauche de départ.
- Finitions LH
- LH fait une passe à LO et se dirige vers UL
- LO met la pression sur UR et fait une passe au MO de départ.
- MO met la pression sur le bloc central et fait une passe à la RO de départ.
- RO met la pression entre UR et HR et fait une passe au départ de LH
- LH complète
- LH fait une passe à l'OL de départ et commence à dépasser la défense en
- LO joue la passe à dans le MO de départ
- MO appuie droit sur MA-r et fait une passe au RO de départ, LH met la barre sur UL
- Finitions RO
- LO part vers le coin, fait un changement de direction vers l'intérieur, LH fait une passe à LO en partant à l'extérieur, en même temps MO part vers la droite, fait un changement de direction vers la gauche.
- LO met la pression entre UR et MA-r, voit qu'il n'y a aucune chance de son côté, car UR vient aussi à la rescousse, LO joue une passe latérale à MO en partant de derrière, en même temps LH met la pression sur le coin.
- MO utilise l'espace et les finitions.
- MO fait une passe à LO
- LO fait une passe au MO de départ
- Après avoir reçu le ballon, MO met la pression entre MA-l et UL, s'il n'y a pas de possibilité de finir, MO joue une passe en arrière vers le RO de départ, en même temps LO met la pression entre UR et HR et fait un changement de direction vers l'intérieur, CS met le bloc sur MA-l
- Si RO ne peut pas finir lui-même, RO fait une passe à LO, qui commence le jeu.
- LO utilise l'espace et effectue la passe.
- LH fait une passe à LO
- LO fait une passe à MO qui se dirige vers UR
- MO met une pression directe avec un barrage sur UR et fait une passe à LH qui part en arrière, LO part pour un barrage sur MA.
- LH exerce une pression directe sur MA-r et fait une passe au RO de départ.
- RO utilise l'espace et les finitions
- Le ballon est transmis à RB, qui court et tire entre le LB et le CR qui font écran.
- LH fait une passe à LO et commence à exercer une pression entre MA et UR.
- LO fait une passe au MO de départ
- Après avoir reçu le ballon, MO part en direction de UR, met une barre devant UR à l'intérieur de UR et MO fait une passe à LH qui part, en même temps LO part en parallèle à LH.
- LH fait une passe à l'OL de départ
- LO complète
- RO fait une passe au MO de départ
- Le MO part vers la gauche, échange avec et fait une passe à LO en partant de derrière ; le MO continue vers le coin gauche.
- LO met la pression sur le bloc du milieu, se prépare pour un lancer. LH commence le long du cercle, emmenant probablement HR et UR avec lui. Si LO ne peut pas finir par lui-même, il se retourne et fait une passe à la MO libre de départ.
- Le MO complète
- MO commence à l'extérieur en dedans, donc MV est susceptible de suivre MO, MO joue une contre-passe à l'intérieur de LO et met la pression sur UL.
- LO met une pression directe sur UR et change avec LH, RH commence à l'intérieur en
- LH commence vers le milieu, ce qui fait que UR suit probablement LH, et met en place un échange avec RH qui commence par l'arrière.
- RH complète
- MO fait une passe à l'OL entrant
- LO exerce une pression directe sur UR et organise un échange avec LH.
- LH voit qu'il n'y a pas d'espace et commence vers le milieu, il fait une passe au RO de départ, LH recule légèrement
- RO exerce une pression directe sur UL et prépare l'alternance avec RH
- RH fait une passe à la LH qui commence
- LH termine par un jet de saut ou par une percée
- MO fait une passe à LO en partant du coin gauche
- LH part derrière LO pour exercer une pression entre UR et MA-r, LO fait une passe au MO qui part.
- MO fait pression entre MA-l et UL et fait une passe à la gauche de départ, CS fait entrer MA-r.
- LH profite de l'espace et des finitions
