Handball exercices
- Tous les joueurs se placent en cercle.
- La balle est passée à la personne à côté de vous.
- avec une balle
- Ajoutez une balle de chaque
- Le ballon est passé à la personne à côté de vous mais en sautant un joueur (nombre impair de joueurs).
- Avec une balle
- Ajouter une boule à la fois
- La balle est jouée au hasard à quelqu'un, faites attention au contact visuel.
- Avec une balle
- Ajouter une boule à la fois
- Les enfants se tiennent d'un côté de la pièce, le téléscripteur au milieu.
- Le bouc émissaire nomme les façons dont les enfants peuvent se déplacer, comme courir, ramper ou sautiller.
- Le téléscripteur peut taper sur les enfants, mais doit aussi se déplacer lui-même de cette manière.
- Vous jouez au chat. Il y a un certain nombre de poteaux dans le hall.
- Au moins deux de moins que le nombre d'enfants. Si vous tenez une perche, vous ne pouvez pas être étiqueté.
- Vous pouvez tenir une perche pendant 3 secondes.
- Si une deuxième personne s'approche du poteau, la première personne doit lâcher le poteau.
- Les enfants s'assoient par deux sur le sol.
- Un enfant est le téléscripteur, un autre n'a pas de place et court partout.
- Si l'enfant qui court s'assoit à côté de quelqu'un, l'enfant assis de l'autre côté devient l'objet à tic-tac.
- Il y a un téléscripteur. Le but du jeu est que le receveur attrape tous les coureurs.
- Lorsqu'un coureur est touché, il doit se tenir debout, jambes écartées, à l'endroit où il a été touché.
- Un jeton peut être libéré à nouveau si un autre jeton lui passe entre les jambes par derrière.
- Pendant cette action de libération, les deux coureurs peuvent être tapés comme d'habitude.
- Le jeu commence avec 2 cerceaux, chacun avec 2 téléscripteurs attachés.
- Si vous êtes étiqueté, vous attrapez aussi le cerceau et vous êtes aussi un tic-tac.
- Lorsqu'il y a 4 tickers par cerceau, la règle est que 4 est trop.
- 2 des 4 reçoivent un nouveau cerceau de la part du professeur.
- Lorsque tout le monde a été marqué, les élèves ramènent les cerceaux et un nouveau tour commence.
- Faites des carrés dans le champ.
- Ces carrés ne sont pas contigus
- Par exemple 3x3 mètres
- Divisez ça en deux
- En 2 carrés/rectangles égaux.
- Dans chaque case, un joueur se tient debout.
- Donc par case 2 joueurs en face l'un de l'autre
- Le joueur 1 copie le mouvement de course du joueur 2
- Faites 2 rangs
- Entrer sans le ballon
- Recevoir la balle
- Faire le coup de feu
- Jouer la balle
- Près de l'arrière
- Entrer sans le ballon
- Recevoir la balle
- Faire une menace
- Puis relancer la balle derrière
- Courir en diagonale vers l'avant
- Attraper le ballon dans la course
- Se montrer menaçant et jouer en dehors du ballon
- 1 personne se tient au milieu avec le ballon
- Jette vers le haut
- La personne suivante attrape la balle avant qu'elle ne tombe et la relance, etc.
- 1 personne se tient au milieu avec le ballon
- Le tient
- Le lancer légèrement vers le haut avec la main au-dessus du ballon
- La personne suivante doit attraper le ballon d'une main par le haut.
- Lance-le à nouveau légèrement
- La personne suivante l'attrape à nouveau.
- Tous les joueurs se répartissent dans les coins gauche et droit (par paires).
- Les joueurs du coin gauche ont un ballon.
- L'entraîneur dit "oui" et à ce moment-là, le LH bascule sur son pylône.
- Le RH sprinte vers son pylône
- Une fois qu'il l'a contournée, il reçoit le ballon et se dirige vers le but.
- D'abord sans défenseur, puis un défenseur et enfin deux défenseurs.
Formez un grand cercle.
- Jouez dans le sens des aiguilles d'une montre en suivant le tempo.
- Diverses balles sont lancées
- Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
- Ajouter une boule à la fois
- Jouer sur le tempo mais sauter une personne
- Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
- Ajoutez une boule à la fois.
- Jouez devant une personne choisie au hasard (veillez à établir un contact visuel).
- Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
- Ajoutez une boule à la fois.
- Tackle 2 équipes
- Passez 10 fois, puis écartez-vous davantage et passez sans saluer.
- Passage en 3 étapes
- Saut avec 3 pas et tir en suspension
- 2 équipes font monter le ballon depuis la ligne centrale.
- D'abord sans défenseur, puis avec 1 défenseur
