Handball exercices
- Les enfants se tiennent d'un côté de la pièce, le téléscripteur au milieu.
- Le bouc émissaire nomme les façons dont les enfants peuvent se déplacer, comme courir, ramper ou sautiller.
- Le téléscripteur peut taper sur les enfants, mais doit aussi se déplacer lui-même de cette manière.
- Vous jouez au chat. Il y a un certain nombre de poteaux dans le hall.
- Au moins deux de moins que le nombre d'enfants. Si vous tenez une perche, vous ne pouvez pas être étiqueté.
- Vous pouvez tenir une perche pendant 3 secondes.
- Si une deuxième personne s'approche du poteau, la première personne doit lâcher le poteau.
- Les enfants s'assoient par deux sur le sol.
- Un enfant est le téléscripteur, un autre n'a pas de place et court partout.
- Si l'enfant qui court s'assoit à côté de quelqu'un, l'enfant assis de l'autre côté devient l'objet à tic-tac.
- Il y a un téléscripteur. Le but du jeu est que le receveur attrape tous les coureurs.
- Lorsqu'un coureur est touché, il doit se tenir debout, jambes écartées, à l'endroit où il a été touché.
- Un jeton peut être libéré à nouveau si un autre jeton lui passe entre les jambes par derrière.
- Pendant cette action de libération, les deux coureurs peuvent être tapés comme d'habitude.
- Le jeu commence avec 2 cerceaux, chacun avec 2 téléscripteurs attachés.
- Si vous êtes étiqueté, vous attrapez aussi le cerceau et vous êtes aussi un tic-tac.
- Lorsqu'il y a 4 tickers par cerceau, la règle est que 4 est trop.
- 2 des 4 reçoivent un nouveau cerceau de la part du professeur.
- Lorsque tout le monde a été marqué, les élèves ramènent les cerceaux et un nouveau tour commence.
- Faites des carrés dans le champ.
- Ces carrés ne sont pas contigus
- Par exemple 3x3 mètres
- Divisez ça en deux
- En 2 carrés/rectangles égaux.
- Dans chaque case, un joueur se tient debout.
- Donc par case 2 joueurs en face l'un de l'autre
- Le joueur 1 copie le mouvement de course du joueur 2
- Deux ou trois personnes à gauche s'installent (cela peut aussi être une autre position) et doivent tirer.
- Les autres joueurs collectent les balles et un joueur joue toujours les balles.
- Tirer du côté gauche en succession.
- Le joueur qui marque dix fois le premier a gagné.
- Lorsque vous avez tiré, vous devez revenir à votre position à reculons.
- La balle va de MO à LO à LH
- La MO arrière commence en
- LO le contourne et tire
- Diviser LO & RO avec une balle
- Croisement à chaque fois
- Le sprint vers le poste
- Rejoignez l'arrière du rang
- Trois enfants en rang, 1 enfant devant.
- Le premier enfant de la file lance à l'enfant qui le précède et le rejoint à l'arrière.
- Toujours un enfant différent devant et varier, par exemple avec le rebond, le jump shot, les 3 pas.
- Vous pouvez également en faire un concours avec une autre ligne.
- Chaque attaquant a un ballon et il y a un défenseur qui défend un tapis.
- L'attaquant passe le ballon au joueur et le reçoit en retour.
- A partir de là, l'attaquant effectue un mouvement de passe : over, turn, fake pass, zero pass, atterrissage sur une jambe avec le corps devant l'attaquant.
- L'attaquant doit presser le ballon sur le tapis, une fois que vous l'avez fait, vous courez à travers l'échelle.
- À la fin de la session d'entraînement, faites jouer les deux équipes l'une contre l'autre.
- Je les entraîne, mais je laisse le jeu se dérouler.
- Soulignez la pression qu'ils doivent mettre et la manière de se connecter.
- Veillez à ce que les enfants appliquent le tir à distance et les différents mouvements de passe.