Hockey exercices
Changement et passe efficace vers la tentative de but avec temps supplémentaire.
Changement et passe efficace vers la tentative de but avec temps supplémentaire.
- Un joueur avec la balle au milieu et autour de lui se trouvent 4 portes avec des pions de différentes couleurs. ROUGE JAUNE VERT BLEU.
- Normalement, vous pouvez aussi utiliser ici des lumières qui s'allument lorsque la balle est jouée à travers elles, mais tout le monde n'en a pas.
Le joueur doit recevoir une passe en retour au joueur derrière la barrière aussi souvent que possible en 1 minute.
Dans cet exercice, le milieu de terrain défensif tente de ralentir ou de forcer un adversaire attaquant à faire une passe ou à commettre une erreur sous pression.
Choisir le bon moment et avec conviction
- Le départ est le gardien de but qui sort et frappe le ballon au défenseur 1 à travers la porte.
- Le défenseur 1 court avec une course et prend le ballon derrière la porte.
- Ce défenseur perd la possession du ballon au profit de A1 en raison d'une passe dans l'espace de feinte vers le haut à gauche.
- A1 passe le ballon à A2, qui est en fuite, avec une passe feinte.
- A1 change et commence à mettre la pression sur A2 qui conduit la balle de manière protectrice entre les pions et doit se méfier d'abord d'un coup droit ou d'un revers rasé de V1 et ensuite d'un vol de V2. Jeu de défenseur à 70%. Après cela, A2 fait entrer A3 avec une passe du poignet.
- A3 démarre en même temps que A2 prend possession du ballon, mais tire en premier après un lift sur le but et va ensuite s'offrir pour le ballon de A2 comme décrit.
- L'entraîneur lance le ballon à l'attaquant - les points rouges - qui va attaquer contre les 2 défenseurs.
- Si les défenseurs s'emparent du ballon, ils veulent passer aux deux autres joueurs qui sont derrière la ligne.
- Ceci fait, le jeu s'accélère et les 4 joueurs attaquent et marquent sur le grand but, tandis que les 3 défenseurs veulent passer la balle contre le panneau de but.
- Si le côté attaquant marque au départ, l'entraîneur lance un nouveau ballon aux personnes situées derrière la ligne et le jeu continue là.
- Le but des défenseurs est de fermer l'axe et de garder les lignes de passe entre les attaquants fermées et de ne pas prendre le ballon mais de les guider jusqu'à ce que l'attaquant fasse une erreur et veuille l'intercepter.
- Divisez votre équipe en 3 équipes de 3.
- Vous allez jouer à 3 contre 3.
- Une équipe veut marquer en jouant le ballon contre les pneus.
- En gardant le rythme du ballon élevé, vous pouvez contourner les défenseurs.
- Les défenseurs veulent faire passer le ballon par l'une des portes bleues.
- Si les attaquants jouent contre le pneu, ils échangent avec l'équipe qui se tient sur le côté, les défenseurs restent sur place.
- Si les défenseurs jouent à travers la porte, alors les défenseurs sortent et les attaquants deviennent les défenseurs et la nouvelle équipe commence à attaquer.
- Si vous avez trop de joueurs, vous pouvez vous entraîner à l'attaque sur penalty.
Mise en place de 3+1 contre 3+1 avec gardiens de but.
Carrousel axé sur les différentes formes de passe sur tout un champ.
- 3x au but
- Un va-et-vient.
- Boule angulaire avec tipp inn.
Sur un demi-terrain.
Combinaisons offensives avec des compétences qui permettent de conserver une vitesse de balle élevée et de réaliser efficacement une pénétration dans le cercle.
Combinaisons offensives avec des compétences qui permettent de conserver une vitesse de balle élevée et de réaliser efficacement une pénétration dans le cercle.
