Hockey exercices

• Le groupe se tient d'un côté derrière ces cerceaux.
• Lorsque les enfants reçoivent des instructions, ils volent un à un les objets de l'autre côté et les placent dans les cerceaux de leur propre côté.
• S'ils sont pris par un téléscripteur, ils doivent remettre l'objet en place.

• Le groupe est aligné aux quatre coins du terrain.
• Un téléscripteur avec un ruban de fête
• Au signal, ils traversent le terrain dans trois directions :
• le petit côté, le grand côté ou en diagonale.
• À leur retour, ils marquent respectivement un, deux ou trois points.
• Un bouc émissaire opère dans la pièce et oblige les enfants titillés à retourner dans leur coin avant de pouvoir traverser à nouveau.
• Combien de points pouvez-vous obtenir dans un temps donné ?

Variation :

• L'attaquant joue dans le défenseur, qui remet le ballon à l'attaquant.
• L'attaquant peut alors attaquer dans la direction du but.
• Quand 1 joue le ballon, il le passe au défenseur qui le passe à l'attaquant à l'extérieur.
• A partir de là, c'est un 2 contre 1
• Voir numéro 2, seuls les joueurs restent debout et cela devient un 4 contre 2.

• Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
• Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
• Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.

• 1 joue la balle à 2, 2 prend la balle et joue en retour.
• 1 reçoit le ballon et joue à 3
• 3 court fortement avec la balle au coup droit vers le coin arrière droit, tourne fermé et passe en retour à la tête
• 1, après la passe à 3, court vers la tête (sans faire d'ombre), reçoit le ballon et termine (haut) sur le but.

Retourner ; 1-3-2-1

Peut être utilisé deux fois s'il y a suffisamment de joueurs.

• 1 joue le ballon via la barre vers 2
• 2 entre, prend une forte possession, se déplace vers l'axe du terrain et joue via la barre transversale à 3.
• 3 court, reçoit et joue au coureur 2
• 2 tacle et tire (haut) au but

Idem pour les 4,5,6 s'il y a assez de joueurs pour eux.

Retourner 1-2-3-1 (ou 1-2-3-4-5-6-1)

• Le défenseur joue le ballon à l'arrière droit.
• La moitié droite se déplace vers l'intérieur et l'avant droit va en profondeur.
• Le défenseur passe à l'arrière droit.
• L'arrière droit se détourne et remet le ballon au milieu de terrain.
• Le milieu de terrain passe le ballon à l'autre défenseur central qui arrive en courant.
• Passez à l'arrière gauche et ensuite même exercice qu'à droite.

• Objectif : franchir de longues distances, en course à pied. Finition et tacle en arrière.
• A fait une longue passe à B,
• B conduit le ballon vers la droite et sert la course de C qui tire au but.
• Lorsque le tir est exécuté, le joueur suivant au tour de A passe à D
• et D commence un dribble vers le but (en marquant au-delà du point de penalty),
• C défend cette attaque.
• Rotation : A1BCDA2

• Le joueur commence au niveau du pion bleu et entre dans le jeu.
• Il reçoit le ballon dans la foulée et poursuit sa course.
• Avant que le joueur n'atteigne le cône rouge, le ballon doit être transmis au joueur suivant.
• La moitié centrale passe à la moitié gauche, la moitié gauche à l'avant gauche.
• L'avant gauche le remet devant l'attaquant.
• L'attaquant frappe un centre et l'ailier droit marque par une balle de main (tip-in).

• Le centre arrive en courant et rencontre un homme (rouge), il joue la balle au demi droit qui court dans le trou derrière.
• Le centre passe à la tête.
• Le demi droit joue le ballon entre les défenseurs vers l'avant droit qui arrive en courant entre les défenseurs.
• L'avant droit fait rebondir le ballon sur la gauche (tête) et fait passer son homme devant les défenseurs dans le cercle.
• Le centre dispose maintenant de deux options qui affectent l'achèvement :
  • 1 Il joue à l'attaquant sur la gauche de la tête à l'intérieur de la zone circulaire.
    • L'attaquant joue directement au but OU le centre vers l'attaquant droit (et passe au 2ème poteau).
  • 2 Il passe le défenseur central à l'attaquant de droite qui arrive en courant.
    • L'attaquant droit joue directement sur le but ou le dépose au second poteau, l'attaquant le dépose dans le but.
• Conseil : Comme le jeu peut changer en fonction des choix, la communication est essentielle !
• Indiquez où vous voulez que la balle aille et dites à qui vous la jouez !

• pleine presse :
  • défendre les zones intérieures
  • les obliger à faire le grand écart
  • Attaquant central : responsable des 2 défenseurs centraux,
    • commencer sur 5 m et à l'intérieur,
    • quand ils passent au large, fermez-les de ce côté
  • Avant gauche et avant droit : responsable de l'arrière droit et de l'arrière gauche,
    • défendre l'intérieur et les forcer à passer ou à marcher le long de la ligne.
  • Mid : marquage d'homme à homme
  • Lm et Rm : homme à homme et quand ils forcent le joueur à marcher le long de la ligne, ils les bloquent en double avec l'attaquant.
  • Arrière droit et arrière gauche : marquage d'homme à homme et interception lorsqu'ils passent sur la ligne.

• Tous les joueurs s'assoient en cercle sur une moitié du terrain.
• tout le monde s'amuse
• garder les jambes tendues au-dessus du sol
• 1er exercice = tout le monde se passe la balle à gauche
• 2ème exercice = tout le monde passe le ballon à droite
• 3ème exercice = faire la même chose avec deux balles "medizin" ou une ou deux balles "medizin" entre les deux.
• maintenant en position de planche ou de push-up
• 1er exercice = tout le monde fait rouler la balle sous soi jusqu'au joueur suivant en passant par la gauche.
• 2ème exercice = tout le monde fait rouler la balle sous soi jusqu'au prochain joueur à travers / à droite.
• 3ème exercice = maintenant la balle peut aussi être envoyée à un autre joueur, par exemple de l'autre côté.