Hockey exercices pour la technique attaques

• Vous avez deux équipes
• Vous pouvez obtenir justice en jouant la balle contre 1 des 3 bandes
• Une fois que vous avez fait cela avec votre équipe, vous avez le droit de marquer le grand but
• Vous ne perdez votre droit que lorsque l'autre équipe a joué contre l'un des 3 pneus.

• A est l'attaquant et veut finir au but.
• B veut défendre l'attaquant et le pousser dans l'autre zone avec un direct.
• Conseils aux défenseurs :
  • Placez-vous de façon à ce que l'attaquant ne puisse se déplacer que d'un côté.
  • Exercer une pression efficace
  • Quand elle est dans l'autre boîte, installez un double avec vous deux.
  • Peut le mettre hors-jeu plus souvent pour plus de vitesse

• A sort le ballon et court vers le cercle.
• Un défenseur se tient là
• A remet le ballon à B
• B passe le ballon à C
• Quand le ballon est avec C, le 4 contre 2 commence.
• Alors les défenseurs peuvent prendre le ballon
• Des conseils pour les attaquants :
  • Vitesse de gain
  • Positions dans le cercle
  • Faites appel à un homme libre
  • Oser finir
• Conseils pour les défenseurs :
  • Fermer la ligne de passe vers le but
  • Laissez les attaquants faire l'erreur.

• A part avec le ballon et court vers la barre.
• Là, il fait un chop (action différente si nous n'avons pas de tribunal de l'eau).
• Il accélère vers le cercle.
• B et C sont prêts à recevoir la balle de A et changent de place au dernier moment.
• B ou C reçoit le ballon de A et ensuite on joue un 3 contre 2.

• A commence avec le ballon et joue d'abord le ballon en retour à B.
• Lorsque B a pris possession du ballon, le 3v3 commence et les défenseurs peuvent commencer à faire pression.
• Des conseils pour les attaquants :
  • Utiliser la pratique de l'échange des attaquants
  • Ne jouez que la balle sûre
  • Rappelez-vous les 4 carrés dans le cercle
• Conseils pour les défenseurs :
  • Gardez votre homme dans le cercle
  • Poussez-les d'un côté
  • Toujours mettre la pression sur le ballon (c'est-à-dire ne pas les laisser tirer)

• Les trois attaquants dans la boîte essaient de faire trois passes (si c'est trop facile, faites-en plus).
• Quand ils se sont passés trois fois l'un l'autre, ils peuvent terminer sur le but.
• Ils doivent encore passer le défenseur qui se trouve là.
• Cela devient alors un 3 contre 2 avec l'attaquant qui se tenait dans la zone.

• A part avec la balle et donne une balle passée à B.
• A court dans la boîte et commence à défendre
• B prend le ballon et accélère pour dépasser le défenseur A
• L'autre côté est le même
• Conseils pour les attaquants :
  • Maintenez votre vitesse
  • Vous avez déjà réfléchi à ce que vous allez faire.
• Conseils pour les défenseurs :
  • L'essieu doit être serré
  • Utilisez le jab pour pousser votre adversaire vers l'extérieur.
  • Adoptez une position active.

• A et B veulent marquer un but ensemble
• A passe d'abord le ballon à B.
• Lorsque A a joué le ballon, le coureur du tackle back peut commencer à courir en arrière et c'est un 2 contre 2.
• Lorsque les défenseurs conquièrent le ballon, ils peuvent marquer dans le petit but à droite.
• Conseils pour les attaquants
  • Créer de la vitesse + maintenir la vitesse
  • Regardez la position de votre coéquipier pour savoir comment vous devez vous aligner.
• Conseils pour les défenseurs
  • Assurez-vous de ralentir le jeu d'abord
  • Garder les axes fermés, donc les pousser vers l'extérieur.
• Exercice 2 fois

• Gardez la possession du ballon avec votre équipe
• Vous pouvez marquer un point en jouant un de vos coéquipiers dans l'une des cases suivantes
• Vous ne pouvez pas marquer un point deux fois dans la même case.
• Vous devez aller sur une autre case avant de pouvoir aller à nouveau sur une autre case.

• Fête où un objectif est inversé
• Donc vous devez marquer de l'autre côté

• A commence avec le ballon et le joue à B (le défenseur n'est pas autorisé à l'intercepter).
• B veut ensuite rejouer le ballon à A (le défenseur est autorisé à l'intercepter).
• Lorsque A a de nouveau le ballon, il le remet à C.
• C prend le ballon et joue un 2v1 avec A qui s'est enfui.
• Conseils pour les attaquants :
• Gardez de la vitesse dans votre jeu
• Jouer sur le revers de l'adversaire
• Regardez où se tient votre coéquipier
• Conseils pour les défenseurs
• Poussez-les vers l'extérieur
• Fermer la ligne de passe entre les attaquants

Deux petits jeux à double objectif.

• Vous ne pouvez marquer que par une touche
• Des conseils pour les attaquants :
• Large et profond
• Laissez le ballon faire le travail
• Utiliser des triangles
• Créer de la vitesse

Conseils pour les défenseurs

• Poussez votre adversaire sur le côté
• Fermeture de l'essieu
• Pression sur le ballon