Hockey exercices pour la technique attaques
- A commence avec le ballon et le passe en courant à B.
- B prend le ballon et flotte sur les pions à toute vitesse.
- B joue le ballon à l'offre de C.
- C prend le ballon et joue un 1 :1 contre le défenseur.
- A commence avec le ballon et flotte jusqu'aux pions.
- A y effectue un mouvement de passe et pousse le ballon dans la course de B.
- B commence à courir après le mouvement de passe de A et prend le ballon.
- B joue un 1:1 contre le défenseur.
- A démarre avec le ballon, avance un peu et frappe le ballon à travers le portillon vers B.
- B prend le ballon, s'avance un peu et frappe le ballon à travers le portillon vers C qui court.
- C prend le ballon et joue un 2:1 avec B contre le défenseur.
- A commence avec le ballon et le transmet à B. A défendra et B tentera de marquer dans la bouche du but.
- A défendra et B essaiera de marquer dans la bouche de but.
- Faites attention à la position du défenseur, à la façon de se tenir. Expliquez cela.
- Expliquez l'exercice plusieurs fois.
- A démarre avec le ballon et fait une passe personnelle.
- B commence à courir en même temps que A et récupère le ballon de A dans sa course.
- B prend le ballon et roule à toute vitesse autour des pions.
- C doit commencer à juger quand il doit courir pour recevoir la passe à 90 degrés de B.
- B passe le ballon
- C frappe le ballon au but
- Dribbler vers le cercle autour des pions.
- Feinte sur le pion bleu.
- Puis revers plat sur le but.
1 contre 1 : contourner le but pour l'attaque et comment défendre pour la défense
- Défense : défendre à l'extérieur
- Attaque : feintes et accélérations claires
- A joue le ballon à B.
- B s'élance et s'empare fortement du ballon.
- B joue le ballon en retour à A.
- C s'élance et reçoit un ballon croisé de A.
- B a contourné le pion et passe au poteau.
- C passe une balle sur la pointe.
- B fait basculer le ballon dans le but.
- Le joueur A court vers les ballons.
- Les joueurs B et C se dirigent vers le terrain de jeu.
- Le joueur A sort le ballon - le garde à l'intérieur.
- Les joueurs B et C se proposent, couverts par les deux défenseurs.
- Le joueur A est autorisé à faire une passe personnelle.
- Les attaquants marquent dans le grand but.
- Les défenseurs, s'ils reçoivent le ballon, marquent dans le but X.
Les domaines d'attention sont : la prise rapide, l'offre, la course et les lignes de jeu, le plaquage en arrière.
- Demi-champ.
- Au milieu du demi-terrain, un carré est délimité par des pions, les joueurs ne sont pas autorisés à le traverser avec le ballon, mais peuvent le faire sans le ballon.
Fixez un objectif ; par exemple :
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
La défense est bleue ---> mise en place à gauche et mise en place à droite. Alternativement,
mise en place de l'attaque à droite et à gauche.
mise en place de l'attaque à droite et à gauche.
- 2 défenseurs en bleu. Ceux-ci se déplacent vers la gauche et la droite en fonction de l'endroit où l'attaque a lieu :
- Situation A attaque sur la gauche.
- Situation B attaque sur la droite.
Domaines d'intervention :
- Maintenir la vitesse dans le match.
- Prise de self-pass au rythme, création d'espace.
- Situation de prolongation en arrondissant sur le but.
On sort la balle aux pions orange.
Alternez gauche et droite.
Alternez gauche et droite.
