Hockey exercices pour la technique attaques
- Dribbler vers le cercle autour des pions.
- Feinte sur le pion bleu.
- Puis revers plat sur le but.
1 contre 1 : contourner le but pour l'attaque et comment défendre pour la défense
- Défense : défendre à l'extérieur
- Attaque : feintes et accélérations claires
- A joue le ballon à B.
- B s'élance et s'empare fortement du ballon.
- B joue le ballon en retour à A.
- C s'élance et reçoit un ballon croisé de A.
- B a contourné le pion et passe au poteau.
- C passe une balle sur la pointe.
- B fait basculer le ballon dans le but.
- Le joueur A court vers les ballons.
- Les joueurs B et C se dirigent vers le terrain de jeu.
- Le joueur A sort le ballon - le garde à l'intérieur.
- Les joueurs B et C se proposent, couverts par les deux défenseurs.
- Le joueur A est autorisé à faire une passe personnelle.
- Les attaquants marquent dans le grand but.
- Les défenseurs, s'ils reçoivent le ballon, marquent dans le but X.
Les domaines d'attention sont : la prise rapide, l'offre, la course et les lignes de jeu, le plaquage en arrière.
- Demi-champ.
- Au milieu du demi-terrain, un carré est délimité par des pions, les joueurs ne sont pas autorisés à le traverser avec le ballon, mais peuvent le faire sans le ballon.
Fixez un objectif ; par exemple :
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.
Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien
Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
La défense est bleue ---> mise en place à gauche et mise en place à droite. Alternativement,
mise en place de l'attaque à droite et à gauche.
mise en place de l'attaque à droite et à gauche.
- 2 défenseurs en bleu. Ceux-ci se déplacent vers la gauche et la droite en fonction de l'endroit où l'attaque a lieu :
- Situation A attaque sur la gauche.
- Situation B attaque sur la droite.
Domaines d'intervention :
- Maintenir la vitesse dans le match.
- Prise de self-pass au rythme, création d'espace.
- Situation de prolongation en arrondissant sur le but.
On sort la balle aux pions orange.
Alternez gauche et droite.
Alternez gauche et droite.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B passe le ballon à A.
- A prend le ballon ouvert et le joue à C.
- B traverse et récupère le ballon à l'écart de C.
- A partir de là, c'est un 3 contre 2 : B, C, D contre les 2 défenseurs.
- Si les défenseurs interceptent le ballon, ils marquent dans la bouche de but sur le côté.
Nous passerons entre 2 pilons.
- Poussez.
- Flats.
- L'accident vasculaire cérébral, si tout va bien.
Points d'attention :
- Mains écartées lors de l'arrêt.
- Si l'arrêt se passe bien, arrêtez-vous haut.
- Pousser d'abord puis augmenter la distance pour les plats.
- Les balles commencent au joueur à 1.
- Le joueur à 1 passe au joueur à 2.
- Le joueur à 2 prend le ballon et à ce moment-là, les quatre joueurs autour de 2 peuvent commencer à mettre la pression sur ce joueur.
- Le joueur à 2 doit trouver son chemin et essayer de donner une passe à quelqu'un de son équipe ; orange.
- Le joueur 2 peut-il faire la passe, puis l'orange attaque en 4vs4, le blanc peut-il prendre le ballon, puis le blanc attaque en 4vs4.
- Un demi-champ dans le sens de la longueur.
- 1 gardien de but dans le cercle.
- Changez de côté à mi-chemin.
- Fête avec un accent sur l'attaque de l'extérieur.
- Défendre entre l'adversaire et le but.
- Défendre à l'extérieur.
