Hockey exercices pour la technique attaques
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
- Le joueur A joue contre B
- Le joueur B joue vers C
- Le joueur D entre dans le cercle
- Le joueur C joue vers D
- D fait un tour au but
Chaque pion est occupé par deux joueurs, qui se succèdent à tour de rôle. Ainsi, après avoir été à la station A, vous passez à la station B, puis de B à C et de C à D.
Attaque par la ligne de fond
- Le joueur A fait une passe au joueur B.
- B atteint la ligne de fond, A court jusqu'au point de penalty.
- B joue le ballon à A. Une touche de balle au but.
Explication
- Explication générale/répétition de la boîte à feu.
- Joueur B : Ballon sur la crosse, devant vous et tête haute pendant la course de la ligne de fond.
- 2 contre 1 + gardien de but : attaquant A : explication de l'homme/femme en position d'attaquant.
Différencier
- Pas de gardien ? Le panneau rebondissant et les cravates font office de gardien de but.
- Le défenseur D peut se joindre à l'exercice. 2 contre 1 + gardien et la défense peut marquer dans le but.
- L'attaquant C peut se joindre à l'exercice. L'attaquant C peut se joindre à l'exercice. 3 contre 1 + le gardien et la défense peuvent marquer dans le but.
- A roule avec le ballon jusqu'à la porte et joue le ballon à B
- Entre-temps, A court dans le triangle, d'abord en arrière, puis en avant.
- B passe le ballon à C pendant la course
- C et A jouent 1 contre 1
- Le joueur A joue contre B
- Le joueur B joue vers C
- Le joueur D entre dans le cercle
- Le joueur C joue vers D
- D fait un tour au but
- A chaque pion, 2 joueurs - Vous faites une rotation, donc quand vous avez été à la station A, vous allez à B, de B à C et de C à D.
- A passe après B.
- B repasse après A et A tire la ligne arrière avec le revers. Protection de la balle.
- A passe avec des plats du revers après B qui court après le point.
- B marque en une touche - coup droit ou revers.
- Le joueur A joue contre B dans la course.
- B court à la banane dans le cercle et joue contre C au bord du cercle en garde !
- Exercice 1 : C tire au but
- Exercice 2 : C joue au 2ème poteau et D marque.
L'exercice commence avec 3 joueurs ensemble au milieu. La situation est lorsque le corner est dévié et qu'il y a une échappée rapide avec un débordement.
- A joue B dans la course.
- B prend le ballon et, après l'avoir touché une fois, joue contre C qui court à l'extérieur.
- C joue contre D qui envoie le ballon au fond des filets ou touche le but en une seule fois.
- Passes et attaques
- A joue contre C dans la course.
- C prend le ballon en mouvement, se retourne et tire ou aplatit durement au 2e poteau.
- B fait basculer le ballon dans le but.
Tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
- Le joueur A aplatit le ballon sur la droite.
- B s'empare du ballon et le joue en profondeur vers C qui a couru jusqu'à la ligne.
- C joue immédiatement le ballon en retrait vers B qui s'offre à lui.
- B joue le ballon à D qui se présente de l'intérieur du cercle à l'EXTÉRIEUR du cercle.
- D court avec le ballon le long de la ligne de fond pour revenir dans le cercle et joue le ballon de la tête à l'endroit où A se tient entre-temps.
- A tire au but.
Passes :
B à A
A à C - blanc à bleu
C à D - bleu à orange
D à B - orange à rouge
B à A - pion rouge à blanc
B à A
A à C - blanc à bleu
C à D - bleu à orange
D à B - orange à rouge
B à A - pion rouge à blanc
