Hockey exercices pour la technique battre
- Le joueur A passe les pions.
- Passe fermement et proprement au joueur B.
- A s'éloigne de B en courant.
- B passe à A qui prend la fuite.
- Ramène le joueur dans le cercle et fait une ronde.
Points d'attention :
- Passes rapides, fortes et propres.
- Prise en charge dans la course.
- Garder la vitesse.
Possibilité d'extension avec un défenseur dans le cercle.
Attention :
- Passes courtes et serrées.
- 2 touches : attaque, passe.
- Le dernier joueur fait une passe et la termine.
- Poursuivre le ballon jusqu'au bout, partir à la faute.
- 3x au but
- Un va-et-vient.
- Boule angulaire avec tipp inn.
Sur un demi-terrain.
Combinaisons offensives avec des compétences qui permettent de conserver une vitesse de balle élevée et de réaliser efficacement une pénétration dans le cercle.
Combinaisons offensives avec des compétences qui permettent de conserver une vitesse de balle élevée et de réaliser efficacement une pénétration dans le cercle.
Exercice 1 :
- A se place au centre du cercle et commence à recevoir 4 ballons pour finir au but.
- Balle 1 : B passe la balle à A, A la prend et la complète avec un coup droit.
- Balle 2 : A se retourne immédiatement et reçoit la balle de C exactement le long des pions de façon à ce que A puisse soulever la balle au-dessus des pions et ensuite arrondir avec le revers sur le but.
- Balle 3 : A se retourne immédiatement et reçoit une balle dure de D qu'elle soulève au-dessus des pions en plaçant sa crosse devant les pions et termine avec le coup droit au but.
- Balle 4 : se retourne et reçoit une balle dure de E qu'elle prend fermée puis se retourne vers son revers et termine avec le revers sur le but.
Exercice 2 :
Jouer la possession du ballon en mettant l'accent sur la communication.
Jouer la possession du ballon en mettant l'accent sur la communication.
- Confiez à un joueur de chaque équipe la responsabilité de la possession du ballon.
- Les joueurs écoutent leurs instructions.
- A commence avec le ballon et le pousse vers B.
- B prend l'ouverture et frappe la balle à C.
- C prend le ballon et donne un scoop à D.
- D donne un bémol à E et joue un 2:1 avec F et veut marquer au grand but.
- Le défenseur veut prendre le ballon et marquer dans le petit but sur le côté.
Exercice 1
- A commence avec le slalom au pas. Regarde à travers les pions jusqu'au bout dans quelle direction l'entraîneur sort son bâton et accélère dans cette direction.
- Si vous allez arrondir sur la gauche avec un revers sur le but.
- Si vous allez arrondir à droite avec le coup droit sur le but.
Exercice 2
- Améliorer le scoop.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B reçoit le ballon et le repasse directement à A.
- C court large et reçoit une balle dure de A.
- B court vers le cercle et récupère le ballon de C qui ne peut pas avancer à cause du défenseur qui se tient là.
- B prend le ballon et accélère vers le cercle et frappe le but.
Points d'attention
- A doit faire une poussée dirigée dure dans le coup droit de B.
- B vient offrir et courir à travers le ballon. rester au sol en avançant.
B prend la balle dans la course et accélère avec le coup droit pour passer les pions.
Garder la balle sur le bâton, c'est-à-dire ne pas la taper.
Entre dans le cercle, aligne le ballon et frappe le but.
Mains jointes, pied gauche devant le but, en s'enfonçant légèrement dans les genoux, terminez votre course.
- De l'autre côté, c'est la même chose, sauf que vous devez contourner la balle lorsque vous passez les pions pour la garder sur votre coup droit.
- Échangez du même côté, donc A à la place de B et vice versa.
- Lorsque toutes les balles ont été utilisées, changez de côté et faites l'exercice de l'autre côté.
A entre dans le cercle avec la balle sur sa crosse.
Aligne le ballon et fait le tour du but.
Entre-temps, B a flotté avec la balle sur le bâton.
Aligne le ballon et fait le tour du but.
Entre-temps, B a flotté avec la balle sur le bâton.
B établit un contact visuel avec A et fait une passe à 90 degrés sur le coup droit de A, de préférence avec une poussée.
A reçoit le ballon, l'aligne et le termine au but.
B , après avoir touché la deuxième balle de A, court vers C. C donne un coup fort vers le cercle. Comme s'il allait marquer.
B change la direction de la balle avec un tip-in et la met dans le but.
Courez à travers la balle, en pointant votre bâton dans la direction où vous voulez que la balle aille.
B change la direction de la balle avec un tip-in et la met dans le but.
Courez à travers la balle, en pointant votre bâton dans la direction où vous voulez que la balle aille.
Vous passez de A à B, de B à C et de C à A.
- A commence par un slalom à travers les pions et le fait à toute vitesse.
- A la fin, on lui dit s'il doit passer les cônes à gauche ou à droite et il accélère avec la balle sur le bâton.
- A aligne le ballon et frappe le but
- Il se retourne et reçoit une balle de B sur le coup droit.
- Tournez à nouveau et recevez un ballon de C que vous prenez, alignez et terminez.
- Nous nous détournons de
- A à C
- C vers B
- B vers A
- A passe la balle avec une poussée dans le coup droit de B.
- B prend le ballon et le transmet à C.
- C prend le ballon et le transmet à D.
- D prend la balle ouverte, établit un contact visuel avec E,
- E s'approche de la balle et prend la balle dans la course et se tourne vers sa droite avec la balle sur sa crosse.
- E établit un contact visuel avec F, F court vers la balle et reçoit la balle de E qui donne une forte poussée en coup droit.
- F prend la balle dans la course et tourne à gauche et conduit avec la balle sur la crosse dans le cercle et s'aligne et frappe le but.
- G peut être ajouté plus tard dans l'exercice si celui-ci se déroule bien, il s'exécute alors avant le tip-in de F
