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Hockey exercices pour la technique construire

  • V1 commence avec le ballon
  • V2 arrive en courant et récupère le ballon de V1
  • V2 prend le ballon ouvert et passe à V3
  • V2 court tout droit pour offrir sa passe à V3
  • V3 repasse le ballon à V2, qui court dans le cercle et complète.

  • A passe le ballon à B si V3 a donné le ballon à V2
  • B passe le ballon à l'extérieur où C se présente
  • Il s'agit maintenant d'un 3 contre 3

  • V1, V2, V3 vont essayer de défendre le but.
  • A, B, C veulent marquer sur le but.
  • Si la défense s'empare du ballon, ils peuvent marquer dans le but sur le côté.
drawing Attaque sur la droite à 3 vs.
  • Jeu de fête avec deux buts et un carré au milieu du terrain.
  • Le ballon ne peut pas être joué à travers le carré. Dans ce cas, la balle est en touche.
  • L'objectif est donc de jouer au hockey à l'extérieur et non dans l'axe du terrain.
drawing Formulaire de parti
  • Avec un ballon d'entrée de jeu
  • Jouer sur le front droit
drawing Attaque sur le flanc droit. course en profondeur
Apprendre à attaquer en utilisant l'espace plutôt que la droite.
drawing Attaque sur la droite
Défendre à l'aide d'une feinte de pichenette :
  • Bien se positionner par rapport à l'adversaire.
  • Faites une feinte comme si vous alliez aplatir le ballon.
  • Changez de technique au dernier moment et jouez le ballon calmement.
  • Veillez à une bonne communication avec vos coéquipiers.
  • Restez attentif à toute pression exercée par l'adversaire et adaptez votre action en conséquence.
drawing Appartements dans une situation de 3 contre 2
  • Le dernier homme du RA
  • De l'AR au milieu de terrain
  • Milieu de terrain vers attaquant
  • L'attaquant tire ou passe au milieu de terrain
drawing Structure de l'équipe à 8
  • Le dernier joueur joue vers l'arrière gauche.
  • L'arrière gauche joue vers l'arrière.
  • Le dernier homme joue vers l'arrière droit.
  • L'arrière droit joue vers l'attaquant droit en course.
  • L'attaquant de droite joue vers l'attaquant de centre dans le cercle supérieur.
  • L'attaquant central tire au but.
  • L'attaquant droit s'élance pour la remise en jeu.
drawing Structure de l'équipe à 8
  • A commence par prendre le ballon et le passe largement à B
  • B prend le ballon et le passe à C
  • C s'avance sur la ligne de touche
  • C prend le ballon et joue un 1:1 avec le défenseur
drawing Défense à gauche + 1:1
  • Forme de fête avec des buts non pas au milieu du terrain mais sur les côtés droits du terrain.
drawing Forme de parti avec objectifs sur le côté droit
  • Le joueur A court vers les ballons.
  • Les joueurs B et C se dirigent vers le terrain de jeu.
  • Le joueur A sort le ballon - le garde à l'intérieur.
  • Les joueurs B et C se proposent, couverts par les deux défenseurs.
  • Le joueur A est autorisé à faire une passe personnelle.
  • Les attaquants marquent dans le grand but.
  • Les défenseurs, s'ils reçoivent le ballon, marquent dans le but X.
Les domaines d'attention sont : la prise rapide, l'offre, la course et les lignes de jeu, le plaquage en arrière.
drawing Retrait et présentation rapides
  • Demi-champ.
  • Au milieu du demi-terrain, un carré est délimité par des pions, les joueurs ne sont pas autorisés à le traverser avec le ballon, mais peuvent le faire sans le ballon.
Fixez un objectif ; par exemple :
- Jouez d'abord avec votre équipe 4x avant de pouvoir marquer.
- Essayez de jouer le gardien avec au moins 3 joueurs ou plus dans le cercle pendant l'attaque. Ne cherchez pas à ce que le ballon aille directement au but lorsque vous entrez dans le cercle, mais cherchez les bonnes options de passe.
- Essayez de construire l'attaque par les côtés.
- Essayez toujours d'avoir quelqu'un à la garde.
- Posez un bol si l'attaque menace d'échouer.
- Vous pouvez également dire que le ballon doit faire le tour du fond de la boîte pour chaque nouvelle attaque s'il est bien aligné.
- - - Ou si une tentative de but échoue, que le ballon doit être sorti du cercle avant qu'une nouvelle tentative puisse être effectuée.

Difficulté supplémentaire : toujours agrandir la boîte si l'attaque se déroule bien

Questions aux joueurs :
- Quelle est la meilleure façon de préparer une attaque ?
- Quelle est la meilleure façon de défendre une attaque ?
- De quel côté voulez-vous guider l'attaquant lorsque vous défendez ?
- De quel côté voulez-vous attaquer ?
drawing Exercice d'attaque à 6 contre 6
4 défenseurs dans la cuvette, 2 milieux de terrain, 3 attaquants.

  • Jouer autour de la cuvette sans pression.
    • Avec pression : 3 défenseurs - adversaires et gardien dans le cercle.
  • Les 2 milieux de terrain se présentent de l'axe vers l'arrière où va le ballon.
    • Ne pas jouer sur la ligne et revenir à l'axe. Ne pas faire de passes vers la ligne de passes longues.
    • Pour être joué, il faut ouvrir et ensuite jouer avec un attaquant de pendant ou un attaquant d'aile. Après le barrage, continuer à offrir en position de garde.
  • Les deux attaquants latéraux se présentent sur la ligne des 23 mètres.
  • L'attaquant en attaque se présente au cercle avant.
  • L'attaquant latéral du côté de l'appui cherche à marquer au second poteau.
drawing Notions de base : comment fonctionne le bol ?