Hockey exercices pour la technique construire

• Vous avez deux équipes
• Vous pouvez obtenir justice en jouant la balle contre 1 des 3 bandes
• Une fois que vous avez fait cela avec votre équipe, vous avez le droit de marquer le grand but
• Vous ne perdez votre droit que lorsque l'autre équipe a joué contre l'un des 3 pneus.

• A sort le ballon et court vers le cercle.
• Un défenseur se tient là
• A remet le ballon à B
• B passe le ballon à C
• Quand le ballon est avec C, le 4 contre 2 commence.
• Alors les défenseurs peuvent prendre le ballon
• Des conseils pour les attaquants :
  • Vitesse de gain
  • Positions dans le cercle
  • Faites appel à un homme libre
  • Oser finir
• Conseils pour les défenseurs :
  • Fermer la ligne de passe vers le but
  • Laissez les attaquants faire l'erreur.

• A part avec le ballon et court vers la barre.
• Là, il fait un chop (action différente si nous n'avons pas de tribunal de l'eau).
• Il accélère vers le cercle.
• B et C sont prêts à recevoir la balle de A et changent de place au dernier moment.
• B ou C reçoit le ballon de A et ensuite on joue un 3 contre 2.

• Fête où un objectif est inversé
• Donc vous devez marquer de l'autre côté

match 6 contre 6 ou plus avec 2 gardiens de but

• La tâche de Red est de canaliser le porteur du ballon vers la ligne de touche.
• Les bleus doivent attaquer par l'arbre autant que possible.

• Exercice d'attaque
• Points d'attention :
• Commutation, côté boule profonde
• Extensions :
  • Les défenseurs passent à leur coéquipier après avoir pris le ballon 4-3
  • Obtenir le droit d'attaque sur la ligne de 23 mètres

• V1 passe le ballon à V2.
• V2 prend en charge l'ouverture/fermeture et termine au but.
• V1 passe le ballon à A1.
• A1 attaque, V2 défend.
• V1 passe le ballon à A2.
• A2 attaque avec A1, V2 défend.
• V1 passe le ballon à A3.
• A3 attaque avec A1 et A2, V1 et V2 défendent.
• Points d'attention :
  • Laissez les défenseurs choisir qui ils veulent poursuivre, le ballon ou continuer à couvrir leur homme.
  • Les attaquants doivent rester en mouvement.
• L'exercice peut être joué des deux côtés.

• Une forme de jeu où la commutation est testée.
• Vous formez deux équipes, si vous marquez dans un but, vous pouvez sortir le ballon et marquer de l'autre côté.
  • Cela signifie que les deux équipes doivent échanger car elles se dirigent maintenant vers l'autre but.

• S'entraîner à se tenir debout dans un bol et à jouer dans une tasse.
• La balle part de la ligne de touche et il n'y a pas d'espace devant, donc la balle doit retourner !
  • Comment se tenir dans un bol ?
• Nous jouons dans un bol de 4 personnes et nous nous tenons comme indiqué sur la photo ci-dessous.
  • Quelle est la tâche des personnes dans le bol ?
• L'arrière gauche reçoit d'abord le ballon du milieu de terrain qui le sort car il n'y a pas d'espace devant.
  • C'est le travail de l'arrière gauche d'avoir déjà regardé à l'avance où il y a de l'espace et où je peux aller avec la balle.
• Ensuite, vous avez l'homme du centre gauche dans le bol
• Il fera quelques pas en arrière afin de pouvoir recevoir le ballon de l'arrière gauche dans un endroit sûr, et il doit également avoir regardé au préalable l'état du jeu et où je peux aller avec le ballon quand je l'ai.
• L'homme central droit du bol doit avoir une vue d'ensemble du jeu et s'assurer qu'il est jouable par l'autre homme central ou même par l'arrière gauche s'il y a de la place pour cela.
• L'arrière droit peut se tenir un peu plus haut ou plus bas, il doit voir le jeu de l'adversaire et être capable d'y réagir.
• S'il y a une forte pression, il devrait se retirer un peu pour être jouable par les arrières dans le bol.
• S'ils exercent moins de pression, il peut se tenir un peu plus haut pour garder le terrain long et large et jouer vers l'avant.
• Comment allons-nous construire le jeu vers l'avant, quel est le rôle des milieux de terrain ?
• La tâche des milieux de terrain consiste à faire des passes de l'intérieur vers l'extérieur, à courir vers le ballon et, s'ils ne l'obtiennent pas, à courir à nouveau pour créer des espaces pour leurs coéquipiers.
• L'autre équipe commence à faire pression sur les joueurs qui jouent dans le bol et expérimente ceci

• 3 équipes
• 2 buts sur plus d'un quart de terrain
• Les équipes 1 et 2 commencent sur le terrain, l'équipe 3 sur la ligne de fond à l'extérieur du terrain. L'équipe 1 commence avec le gardien de but
• Lorsqu'une des équipes marque, elle reste, l'autre équipe sort et est remplacée par l'équipe sur le côté.
• Le jeu est toujours joué à travers de sorte que l'équipe forte est à la place du gardien de but
  • L'équipe 1 marque des points ? L'équipe 1 reste avec le gardien de but, l'équipe 2 sort et la 3 entre de l'autre côté.
  • L'équipe 2 marque des points ? Équipe 1 dehors, équipe 2 avec le gardien et 3 dedans de l'autre côté.
• Les équipes entrent toujours du même côté
• Alternance avec les navettes si nécessaire

Un changement de rythme élevé dans un format de match.

• 3 équipes (bleu, rouge et blanc) ;
• Chaque équipe est composée de 3, 4 ou 5 joueurs ;
• L'équipe attaquante (A) a 1 joueur en trop (donc 3:2, 4:3 ...) ;
• Un joueur de l'équipe en défense (B) se place dans le carré à côté de l'entraîneur ;
• L'équipe qui ne joue pas (C) se tient sur la ligne médiane ;
• Lorsque A a marqué, il défend avec n-1 hommes ;
• L'équipe B s'installe à la ligne médiane et attaque.
• Alternance gauche-droite.
• Le formateur met la balle en jeu.
• Retourne-toi :
  • Attaque sur la gauche : Le bleu attaque, le blanc défend, le rouge se tient prêt sur la droite (II).
  • Attaque à droite : Bleu défend (n-1), Rouge attaque, Blanc prépare à gauche (I)
  • Attaque par la gauche : Blancs attaquent, Rouges défendent (n-1), Bleus se tiennent prêts (II)

• Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
• Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
• Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.