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Hockey exercices pour la technique construire

 A. Slalom et serpent - drag revers et shot
 B. Slalom et shot entrée cercle
 C. Accélération le long des cônes et shot entrée cercle 
drawing drills
  • Joueur rouge A fait une passe en push au joueur B
  • Joueur B fait une passe en flat au joueur C
  • Joueur B-C-D font un 3-2 contre les défenseurs bleus.
  • Si les défenseurs bleus interceptent la balle, ils doivent la dégager entre les cônes verts.
drawing Créer surnombre
  • Joueur A passe à joueur C qui bloque et laisse à joueur B jouer.
  • Joueur A se positionne au poteau 1 pour tip-in.
  • Joueur D se positionne au poteau 2 pour tip-in.
  • Joueur E se positionne à gauche du joueur B 
    • reçoit la balle et passe en flat à joueur D pour tip-in.
  • Joueur F se place derrière les joueurs B et C pour récupérer la balle si contrôle mal fait. 


drawing PC offensif phase 2
  • Joueur A passe à joueur C qui bloque et laisse à joueur B scorer (flat, shoot ou sleep).
  • Joueur A se positionne au poteau 1 pour tip-in.
  • Joueur D se positionne au poteau 2 pour tip-in.
  • Joueur E se positionne à gauche du joueur B prêt à recevoir la balle et scorer si nécessaire.
  • Joueur F se place derrière les joueurs B et C pour récupérer la balle si contrôle mal fait.
drawing PC offensif phase 1
  • Garder le mouvement de la balle, en créant du mouvement (Play what you See) et enchaîner sur les côtés du jeu ou dans la profondeur (Widegu).
  • A chaque poste on prend la balle en mouvement, descendre sur les jambes jusqu'au contrôle total de la balle , main droite se rapproche de la balle et on enchaîne avec slapshot pourt les courtes distances et Flat pour les longues
drawing Contrôle du ballon en mouvement + tir enchaîné Flat ou Slap Shot
  • Joueur A se démarque au point 1 
  • Joueur B passe en flat à joueur A puis court jusqu'au bord du cercle (point 2) 
  • Joueur A reçoit la balle en cd fermé ou rv - conduit la balle en accélérant et longeant les cônes puis passe à joueur B en flat (90%) 
  • Joueur B reçoit la balle - rentre dans le cercle et score au goal en shot cd ou rv 
drawing débordement
 A. Slalom et serpent - drag revers et shot
 B. Slalom et shot entrée cercle
 C. Accélération le long des cônes et shot entrée cercle 
drawing Exercices de forage
  • A commence avec le ballon et donne une poussée ciblée à B
  • B prend la balle et donne une poussée à C
  • C prend la balle, conduit avec la balle sur la crosse jusqu'à la rangée de pions de gauche, fait une traînée de gauche à droite, accélère et contourne le but.
drawing Construire, passer et arrondir
  • Rouge joue avec une poussée directionnelle vers Blanc
  • Blanc prend le ballon ouvert et le joue avec une poussée vers Bleu.
  • Bleu dérive vers le côté gauche de la rangée de pions, effectue une traînée de gauche à droite, accélère et termine au but.
drawing Jouer, passer et finir

Vous devez essayer de franchir la ligne de l'autre. Règles :
  • Vous n'avez pas le droit de passer le ballon vers l'avant, seulement vers l'arrière
  • Vous avez le droit de conduire le ballon vers l'avant.
drawing hockey rugby
Organisation :
  • Créer 2 équipes
  • Choisir 3 défenseurs
  • Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
  • Les 3 défenseurs font circuler le ballon
  • Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
  • Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
  • Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
drawing Changement dans la forme du parti
Organisation :
  • Créer 2 équipes
  • Choisir 3 défenseurs
  • Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
  • Les 3 défenseurs font circuler le ballon
  • Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
  • Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
  • Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
drawing Changement dans la forme du parti