Hockey exercices pour la technique défendre

• A et B veulent marquer un but ensemble
• A passe d'abord le ballon à B.
• Lorsque A a joué le ballon, le coureur du tackle back peut commencer à courir en arrière et c'est un 2 contre 2.
• Lorsque les défenseurs conquièrent le ballon, ils peuvent marquer dans le petit but à droite.
• Conseils pour les attaquants
  • Créer de la vitesse + maintenir la vitesse
  • Regardez la position de votre coéquipier pour savoir comment vous devez vous aligner.
• Conseils pour les défenseurs
  • Assurez-vous de ralentir le jeu d'abord
  • Garder les axes fermés, donc les pousser vers l'extérieur.
• Exercice 2 fois

• Gardez la possession du ballon avec votre équipe
• Vous pouvez marquer un point en jouant un de vos coéquipiers dans l'une des cases suivantes
• Vous ne pouvez pas marquer un point deux fois dans la même case.
• Vous devez aller sur une autre case avant de pouvoir aller à nouveau sur une autre case.

• Fête où un objectif est inversé
• Donc vous devez marquer de l'autre côté

• A commence avec le ballon et le joue à B (le défenseur n'est pas autorisé à l'intercepter).
• B veut ensuite rejouer le ballon à A (le défenseur est autorisé à l'intercepter).
• Lorsque A a de nouveau le ballon, il le remet à C.
• C prend le ballon et joue un 2v1 avec A qui s'est enfui.
• Conseils pour les attaquants :
• Gardez de la vitesse dans votre jeu
• Jouer sur le revers de l'adversaire
• Regardez où se tient votre coéquipier
• Conseils pour les défenseurs
• Poussez-les vers l'extérieur
• Fermer la ligne de passe entre les attaquants

Deux petits jeux à double objectif.

• Vous ne pouvez marquer que par une touche
• Des conseils pour les attaquants :
• Large et profond
• Laissez le ballon faire le travail
• Utiliser des triangles
• Créer de la vitesse

Conseils pour les défenseurs

• Poussez votre adversaire sur le côté
• Fermeture de l'essieu
• Pression sur le ballon

• Tracez 2 cases avec des pions.
• Encerclez la ligne pointillée (à gauche et à droite à côté/à l'opposé du but).

match 6 contre 6 ou plus avec 2 gardiens de but

• La tâche de Red est de canaliser le porteur du ballon vers la ligne de touche.
• Les bleus doivent attaquer par l'arbre autant que possible.

• Dans un espace plus restreint (en fonction du nombre de joueurs), chacun commence à se promener avec un ballon.
• Vous essayez de prendre la balle de quelqu'un d'autre et de la frapper/pousser/pousser loin sans perdre votre propre balle.
• Celui qui perd son ballon doit quitter le terrain.
• Le dernier qui reste avec une balle gagne.

• Exercice d'attaque
• Points d'attention :
• Commutation, côté boule profonde
• Extensions :
  • Les défenseurs passent à leur coéquipier après avoir pris le ballon 4-3
  • Obtenir le droit d'attaque sur la ligne de 23 mètres

• V1 passe le ballon à V2.
• V2 prend en charge l'ouverture/fermeture et termine au but.
• V1 passe le ballon à A1.
• A1 attaque, V2 défend.
• V1 passe le ballon à A2.
• A2 attaque avec A1, V2 défend.
• V1 passe le ballon à A3.
• A3 attaque avec A1 et A2, V1 et V2 défendent.
• Points d'attention :
  • Laissez les défenseurs choisir qui ils veulent poursuivre, le ballon ou continuer à couvrir leur homme.
  • Les attaquants doivent rester en mouvement.
• L'exercice peut être joué des deux côtés.

• Essayez-les vous-même les premières fois et voyez ce qu'ils font déjà et que vous aimeriez voir et où il y a des points d'attention tant sur le plan offensif que défensif.
• Offensive
  • Créer de la vitesse
  • Il doit toujours être possible de renvoyer la balle
  • Une femme fait toujours de la profondeur en se tenant dans le cercle.
  • Adapter son coéquipier en coup droit
• Des questions que vous pouvez demander aux attaquants de réfléchir par eux-mêmes.
  • Quel est le but de l'exercice ?
  • Comment pouvez-vous atteindre l'objectif et que devez-vous faire pour l'atteindre ?
  • Quelle est la tâche de quel joueur à quel pion ?
  • Quelle technique de passe devez-vous utiliser ?
• Défendre
  • Ralentir votre adversaire
  • Pousser vers l'extérieur
  • Vous n'êtes pas obligé de retirer le ballon immédiatement, mais attendez l'erreur de l'adversaire.
  • Les axes doivent toujours être proches
  • Ne pas se déplacer en ligne mais plutôt côte à côte.
• Des questions pour demander aux défenseurs de réfléchir par eux-mêmes.
  • Quel est le but de cet exercice pour vous ?
  • Comment pouvez-vous atteindre l'objectif et que devez-vous faire pour l'atteindre ?
  • Quelle est la tâche la plus importante que vous avez dans cet exercice ?

• Une forme de jeu où la commutation est testée.
• Vous formez deux équipes, si vous marquez dans un but, vous pouvez sortir le ballon et marquer de l'autre côté.
  • Cela signifie que les deux équipes doivent échanger car elles se dirigent maintenant vers l'autre but.