Hockey exercices pour la technique défendre

• Un joueur de Bleu (1) passe le ballon au joueur 2 d'Orange par exemple. Cette équipe tente de marquer au-delà de la ligne des 23 mètres dans un but jaune.
• Bleu interfère avec la défense d'Orange et tente de conquérir le ballon et de marquer dans le but normal. Lorsque les Bleus ont franchi la ligne des 23 mètres, leur coéquipier peut les rejoindre sur la ligne de touche.
• Le bleu échange avec l'orange après 2 buts de l'une ou l'autre équipe.

Conseils Possession du ballon

• Passez avec une bonne vitesse et une bonne direction.
• Être jouable (à l'extérieur).
• Utilisez la fausse passe difficile (flats et push).

Conseils sur la non possession de balle

• Forcez le porteur du ballon à se mettre sur le côté.
• Provoquez des erreurs.
• Effectuer un contre rapide après avoir conquis le ballon.

Conseils Switching

• Forcez le porteur du ballon à se mettre sur le côté.
• Provoquez des erreurs.
• Contrer rapidement après avoir conquis le ballon

Facilitez les choses

• Rendre le terrain plus profond (jusqu'à la ligne médiane).

Rendre la tâche plus difficile

• Donner 1 joueur supplémentaire par équipe.

Général

• L'équipe 1 commence par une passe de la ligne de touche à l'un des joueurs de la phase de construction (Orange 2,3).
• Les Orange défendent et marquent au petit but (A) sur la ligne des 23 mètres.
• A l'interception ou au duel gagné par les bleus (1,2), ils marquent au grand but (2 bleus contre 3 orange+k).
• L'orange, en perdant le ballon, exerce une pression directe sur le bleu.
• L'exercice recommence après un but dans l'un des deux buts, après un maximum de deux moments de transition ou lorsque la balle est sortie.

Conseils sur la possession du ballon

• Élargissez le champ.
• Accepter les passes ouvertes après avoir analysé l'espace (par les joueurs de construction).
• Maintenir la profondeur entre les deux lignes (formation 2-1;1-1-1).

Conseils sur la possession de la balle

• Faites un choix entre presser directement le porteur du ballon ou laisser l'adversaire monter et fermer.
• Forcer une action de passe ou de course vers l'extérieur (ligne de touche).
• Entraînez le joueur de la ligne arrière comme gardien de but.
• Conseils pour réussir
• Sur la perte de la balle :
  • Mettez la pression sur le porteur du ballon.
  • Jouez de manière compacte et réduisez l'espace.

En gagnant la balle :

• Jouez avec le ballon plutôt qu'avec lui.
• Assurez-vous d'avoir un jeu rapide en profondeur.

Facilitez les choses

• Construire avec 3 joueurs, l'entraîneur donnant la première passe à l'un des 3 joueurs orange.
• Rendre la tâche plus difficile -
  S'assurer qu'il y a un événement dans les joueurs : 3 Orange (avec le gardien de but) contre 3 Bleu (le 3ème joueur des Bleu part du but à la ligne des 23 mètres).
  

Objectif: construire en déplaçant le ballon.

Instructions :

1. 1 commence avec le ballon et le joue à 2
2. 2 joue la balle en retour à 1
3. 1 joue le ballon à 3
4. 3 joue le ballon à 4
5. 4 commence l'attaque et peut choisir comment il le fait.

Point d'attention : Les défenseurs essaient de se débarrasser du ballon le plus rapidement et le plus adroitement possible.

Instructions

• 2 équipes
• 5 joueurs par équipe
• 3 buts par équipe
• 2 buts indépendants jaunes au milieu du terrain

• Forme de jeu équipe bleue contre équipe rouge.
• L'équipe rouge marque un des trois pions bleus et l'équipe bleue marque un des trois pions rouges.
• Lorsque le ballon passe par l'un des deux buts jaunes, les buts se retournent.
• L'équipe bleue marque par les pions bleus et l'équipe rouge par les pions rouges.
• Lorsque le ballon passe par l'un des buts jaunes, le jeu est à nouveau inversé.

Points d'attention

Possession du ballonRegardez attentivement dans lequel des 6 buts il y a de l'espace.

Possession sans ballonPiéger un joueur avec le ballon dans plusieurs directions.

• 2 équipes égales, ou en cas de nombres impairs avec un joker,
• essayer de garder les joueurs dans l'équipe le plus longtemps possible.
• Cela peut se faire par le biais d'une relecture courte, du duel puis de la relecture.

• Deux équipes avec des remplaçants, le remplacement a lieu lorsqu'un but est marqué.
• Chaque personne défend un but, sur chaque terrain il y a 5 buts,
• donc il y a aussi 5 personnes qui défendent ces objectifs.
• Si un but est marqué dans votre but, vous devez vous asseoir sur la ligne de touche et vous devenez remplaçant.
• Un nouveau joueur (remplaçant) de l'équipe adverse entre sur le terrain et commence à défendre le but.
• Si un but est marqué, il vaut 1 point.
• L'équipe qui a le plus de points à la fin du jeu est gagnante.

• Vous commencez avec 3 équipes, A, B et C.
• Le jeu se déroule sur environ la moitié d'un terrain,
• le distributeur de balle/arbitre se tient au milieu du terrain dans un carré délimité,
• il n'est pas permis de jouer à travers cela.
• Il y a un gardien de but dans le but et deux buts sur la ligne centrale.
• L'équipe A commence à défendre,
• l'équipe B attaque,
• L'équipe C se tient sur les deux petits buts.
• L'équipe A doit s'assurer que le ballon arrive à l'équipe C.
• A ce moment, l'équipe B commence à défendre et l'équipe C attaque.

Surjouer pour marquer

• Deux joueurs jouent le ballon encore et encore
• jusqu'à ce qu'un élève soit si près du but
• qu'il peut marquer dans le but.

Variation Situation 2-1 :

• Sous la pression du défenseur, les attaquants doivent maintenant jouer ensemble et essayer de marquer.
• Le défenseur peut marquer un point en conquérant le ballon puis en dribblant au-delà de la ligne de ballon mort.
• C'est le côté court sans but.

Objectif
: En attaque, il s'agit de tirer le meilleur parti de son attaque. En
défense, il s'agit de se défendre intelligemment.

Mise en place :

• Le terrain est jusqu'à la ligne pointillée.
• Les attaquants prennent le ballon quelque part sur la ligne pointillée et doivent essayer de marquer.
• Les défenseurs doivent essayer de défendre le ballon depuis l'extérieur.
• Les attaquants marquent 3 points lorsqu'ils marquent, 2 points lorsqu'ils forcent un corner et 1 point lorsqu'ils ont une bonne occasion de marquer.
• Les défenseurs marquent 3 points lorsqu'ils défendent le ballon en le jouant entre les pions ; 2 points lorsqu'ils obtiennent un coup gratuit et 1 point lorsqu'ils parviennent à jouer le ballon au-delà de la ligne de touche.
  NB Lorsque les défenseurs marquent, le ballon ne doit pas être passé entre les pions ou pris derrière les pions.
  

Variations :

• Ajustez la taille des équipes en fonction du nombre de joueurs disponibles. Vous pouvez également avoir une équipe sur le banc de touche et jouer un jeu de 2 ou 3 minutes à chaque fois. De cette façon, il y a une pause et les joueurs ont le temps de discuter et d'analyser.
• Les pions de marquage des défenseurs peuvent également être plus petits.
• Vous pouvez jouer avec un "caméléon" et ainsi donner aux attaquants une surenchère lorsque le score n'est pas bon.

Points d'attention

• Assurez-vous que l'on sache clairement qui va chercher quel homme.
• En tant que défenseurs, essayez de garder un profil bas et d'éviter les fautes.
• En tant qu'attaquants, essayez de chercher activement un pied.
• Cherchez les occasions de faire une double attaque Si, en tant que défenseur, vous remarquez que votre homme n'est pas assez actif dans l'attaque, aidez votre camarade à défendre et à pousser l'attaquant dans un coin.
• En tant qu'attaquant, cherchez le revers de votre adversaire. Une attaque de droite est donc souvent plus facile à exécuter que l'inverse.

Objectif

• Un jeu n'est pas seulement amusant, il permet aussi d'apprendre beaucoup de choses.

Mettre en place

• Très simple : 2 buts, quelques gilets et quelques ballons.
• Une explication supplémentaire n'est pas nécessaire, n'est-ce pas ?
• Ce type de jeu n'a pas vraiment pour but d'entraîner quelque chose de spécifique (par exemple, jouer dehors en utilisant une boîte au milieu), mais simplement de s'amuser.
• Si une équipe s'amuse trop, vous pouvez faire en sorte qu'elle doive passer trois fois avant de pouvoir marquer.
• Ou vous pouvez réduire l'objectif de cette équipe.

Jouez un 2-1 et essayez de marquer dans le but.
Si le défenseur capture le ballon, il le transmet au duo suivant.
Des défenseurs alternatifs.

Formez des paires pour vous faire face.

• Passez de la ligne arrière à la ligne médiane.
• La personne qui se trouve devant pousse
• La personne à l'arrière bloque bien le ballon, en s'enfonçant dans les genoux avec une main et en arrêtant le ballon.