Hockey exercices pour la technique échauffement

• Chacun a un pylône renversé qu'il place dans la zone.
• Chacun protège son propre pylône et essaie d'en abattre un autre (le propriétaire obtient un point de pénalité ; qui a le plus/moins de points de pénalité après 5 minutes ?)

• Il y a 3 ou 4 portes dans la zone indiquée.
• Pour marquer un point, vous devez faire passer le ballon à un coéquipier par l'une des portes.
• Après avoir marqué, le jeu continue ; l'autre équipe peut marquer si elle est en possession du ballon.

• Des cours amusants peuvent être réalisés avec les différents matériaux.
• Un cours est un moyen amusant et rapide d'amener les enfants à répéter leurs compétences.
• Il est également possible de réaliser des cours avec un thème spécifique.
• Les thèmes possibles sont : la dérive, le slalom, la passe, le jeu en hauteur, le tempo.
• Les flèches et les panneaux de signalisation peuvent être utilisés dans toutes sortes d'exercices en parcours et en relais.
• Voici quelques exemples de cours possibles

• Un joueur a un bâton et un chatouilleur est désigné ;
• Seul le joueur qui a le bâton peut être touché, le bâton est donc toujours passé rapidement (verticalement pour la sécurité et non pas lancé !).
• Si le téléscripteur n'a aucune chance, ajoutez d'autres bâtons.

• L'un des téléspectateurs tient un bâton dans une main et tape avec l'autre.
• La personne tiquée commence alors à tenir le bâton et à taper également.
• Les tapeurs ne sont pas autorisés à lâcher le bâton.
• Dans un grand groupe, désignez deux tickers.

• Le receveur doit essayer d'attraper les autres.
• Si vous êtes pris, tenez-vous debout, les jambes écartées et les bras croisés.
• A l'insu du téléscripteur, le groupe a désigné un sauveur secret ;
• Il ou elle peut racheter les victimes en les mettant secrètement sur écoute.
• Le jeu s'arrête lorsque le livreur de secrets est touché.

• 1 ou 2 téléscripteurs.
• À l'endroit où vous êtes marqué, le bouc émissaire doit tenir sa main, par exemple une main sur son épaule.
• Avec l'autre main, une autre personne doit être étiquetée.

• Les groupes de deux se placent l'un derrière l'autre.
• Il y a un receveur et un coureur.
• Celui qui doit s'enfuir, car sinon il sera étiqueté, se place rapidement devant une paire.
• Le dernier de cette paire doit s'enfuir rapidement pour éviter d'être marqué, car 3 c'est trop ! Si vous êtes étiqueté, vous devenez le téléscripteur.

• 2 joueurs se serrent la main et tapent ensemble (sans se lâcher).
• Le joueur qui est touché donne une 3ème main et lorsqu'un autre joueur est touché, ils forment à nouveau une double équipe.

(chaque équipe de 4 personnes se divise).

• Le cocher doit essayer de cocher autant d'enfants que possible.
• Si vous risquez d'être étiqueté, vous pouvez donner le nom d'une émission de télévision et le téléscripteur n'est alors pas autorisé à vous étiqueter.
• Vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées.
• Les autres enfants peuvent se sauver en rampant entre vos jambes.
• Lorsque vous avez été étiqueté, vous vous tenez à côté de l'entraîneur.

• A court 5m et tire au but,
• continue jusqu'au point de décapage,
• B s'aplatit en A,
• A le tape dedans

• Créez deux équipes.
• Le but est d'amener le ballon de l'autre côté de la ligne.
• Pour ce faire, vous vous tenez dans la position du rabot et vous poussez le ballon vers l'autre personne qui se tient plus loin dans la position du rabot.
• Ensuite, vous courez vers l'avant, vous vous tenez à la planche et vous attendez que la balle arrive.
• L'équipe qui arrive la première de l'autre côté gagne.