Hockey exercices pour la technique jeu de position
- Joueur rouge A fait une passe en push au joueur B
- Joueur B fait une passe en flat au joueur C
- Joueur B-C-D font un 3-2 contre les défenseurs bleus.
- Si les défenseurs bleus interceptent la balle, ils doivent la dégager entre les cônes verts.
- Joueur 1 court vers la position de la balle
- Joueur 2 se place derrière le joueur 1 pour aller défendre si la balle va vers un autre joueur
- Joueur 3 avance sur sa ligne jusqu'au point de strocke pour bloquer les passes
- Joueur 4 reste en base-line à gauche du gardien
- Gardien avance 1-2 mètres pour couvrir un maximum de surface en surveillant particulièrement son côté droit
- Joueur A passe à joueur C qui bloque et laisse à joueur B jouer.
- Joueur A se positionne au poteau 1 pour tip-in.
- Joueur D se positionne au poteau 2 pour tip-in.
- Joueur E se positionne à gauche du joueur B
- reçoit la balle et passe en flat à joueur D pour tip-in.
- Joueur F se place derrière les joueurs B et C pour récupérer la balle si contrôle mal fait.
- Joueur A passe à joueur C qui bloque et laisse à joueur B scorer (flat, shoot ou sleep).
- Joueur A se positionne au poteau 1 pour tip-in.
- Joueur D se positionne au poteau 2 pour tip-in.
- Joueur E se positionne à gauche du joueur B prêt à recevoir la balle et scorer si nécessaire.
- Joueur F se place derrière les joueurs B et C pour récupérer la balle si contrôle mal fait.
- Garder le mouvement de la balle, en créant du mouvement (Play what you See) et enchaîner sur les côtés du jeu ou dans la profondeur (Widegu).
- A chaque poste on prend la balle en mouvement, descendre sur les jambes jusqu'au contrôle total de la balle , main droite se rapproche de la balle et on enchaîne avec slapshot pourt les courtes distances et Flat pour les longues
- A passe en push à B, qui contrôle en cd ouvert ou fermé
- B passe en push à C, qui contrôle en cd ouvert ou fermé
- C rentre dans le cercle et score un goal en shot cd ou rv
- Joueur A se démarque au point 1
- Joueur B passe en flat à joueur A puis court jusqu'au bord du cercle (point 2)
- Joueur A reçoit la balle en cd fermé ou rv - conduit la balle en accélérant et longeant les cônes puis passe à joueur B en flat (90%)
- Joueur B reçoit la balle - rentre dans le cercle et score au goal en shot cd ou rv
Vous devez essayer de franchir la ligne de l'autre. Règles :
- Vous n'avez pas le droit de passer le ballon vers l'avant, seulement vers l'arrière
- Vous avez le droit de conduire le ballon vers l'avant.
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
- C'est Rouge contre Bleu.
- Rouge essaie de prendre le ballon.
- Bleu joue autour du ballon et reste dans la boîte.
- Vous devez continuer à vous déplacer dans la boîte pour pouvoir atteindre le ballon à chaque fois.
- Si le ballon est enlevé, vous devez échanger avec la personne qui l'a enlevé.
- La ligne arrière sort toujours le ballon.
- Avant la ligne médiane de son propre camp, la ligne arrière sort toujours.
- Après la ligne médiane, c'est toujours la ligne du milieu qui sort.
Sur l'image, vous pouvez voir quand l'arrière sort le ballon :
- Toujours un joueur derrière pour que le ballon puisse revenir en arrière.
- Joueur le long de la ligne.
- Joueur en ligne vers le but.
