Hockey exercices pour la technique passes
- A pousse le ballon vers B
- B prend le ballon et le passe (2 touches)
- B fait passer le ballon à C qui le prend en main.
- Qui tourne ensuite à gauche ou à droite et termine sur le but.
- L'autre côté est le même
- Vous restez avec B et A une fois
- D'abord, vous donnez le ballon, puis vous le recevez, et enfin vous le transmettez.
- A a une pichenette difficile pour B
- B slalome entre les pions avec la balle A slalome entre les pions SANS la balle
- B a à la fin une pichenette dure vers A qui prend la balle dans la foulée.
- A aligne la balle et complète avec le revers sur le but.
- A commence avec le ballon.
- B court et récupère le ballon de A dans la course.
- B court mais rencontre un défenseur et passe le ballon à A.
- B accélère alors en largeur et récupère le ballon directement de A .
- B termine sa ligne, court dans le cercle et termine par une frappe au but.
- Exposé sur les deux côtés
- A se tient dans la boîte, dos à la ligne de fond.
- B appelle une couleur bleue ou orange
- Un premier se dirige vers le pion de devant et le frappe, puis se dirige vers l'autre pion de même couleur et le contourne pendant un long moment.
- B court avec le ballon sur une courte distance et donne un ballon droit à A.
- A s'élance et emmène le ballon jusqu'au cercle, s'aligne et fait le tour.
- L'autre côté est le même
- A passe le ballon à B
- B passe le ballon à A
- B court large et reçoit une passe ciblée de A.
- B reçoit le ballon ouvert, l'aligne et passe au but
- Puis il court vers le but et reçoit une balle dure de C
- B obtient le changement de direction du ballon par un tip-in.
- Le jeu commence par une passe du joueur 1 au joueur 2.
- Le joueur 2 fait une passe serrée le long de la ligne
- Le joueur 3 court alors vers la ligne pour prendre la balle avec son revers.
- Le joueur 4 passe le pion et se place en tête du cercle ou court pour la pointe.
- Faites un triangle avec des pions (2 mètres entre chaque pion).
- Le joueur rouge commence avec le ballon au cône situé à 5 mètres du triangle.
- Le joueur rouge joue la balle au joueur bleu lorsqu'il entre dynamiquement dans le triangle.
- Le joueur bleu prend le ballon et pivote vers le joueur blanc.
- Le joueur blanc rejoue la balle vers le point de départ (rouge).
- Pendant l'exercice, chaque joueur court après son ballon.
- Gardien de but dans le but
- Placez 2 barrières constituées de pions sur la ligne de 23 mètres (les barrières sont à gauche et à droite des poteaux de but lorsqu'elles sont vues du point de vue.
- Le joueur rouge commence à la tête du cercle et accélère avec le ballon à travers les portes.
- Immédiatement après avoir franchi les portes, le rouge joue contre le bleu.
- Rouge sprinte autour d'un pion pour faire pression et/ou prendre la balle aux bleus.
- Après avoir pris le ballon à Bleu, Bleu accélère avec le ballon et passe les portes.
- Lorsque le bleu franchit les portes, le rouge n'a pas le droit de prendre le ballon et retourne au cône.
- Le bleu accélère dans le cercle de tête et contourne le but.
- Faites des paires
- L'exercice se compose de 4 paires par exercice.
- Les paires doivent s'aligner en croix.
- Aux extrémités de la croix, trois pions forment un triangle.
- Les extrémités de la croix sont distantes d'environ 5 mètres.
- L'exercice commence à l'extrémité gauche et à l'extrémité droite.
- Le bleu joue pour le rouge.
- Rouge poursuit sa course pendant que Bleu passe à nouveau le ballon à Rouge.
- Le rouge prend le relais et passe à la paire suivante.
- On joue cet exercice avec 2 balles.
- Après 5 minutes, échangez les positions.
- Tracez 2 cases avec des pions.
- Encerclez la ligne pointillée (à gauche et à droite à côté/à l'opposé du but).
match 6 contre 6 ou plus avec 2 gardiens de but
- La tâche de Red est de canaliser le porteur du ballon vers la ligne de touche.
- Les bleus doivent attaquer par l'arbre autant que possible.
- Il y a 2 attaquants aux points PC sur la ligne arrière à droite et à gauche du but.
- Le joueur commence derrière la ligne des 25 yards et est le premier à jouer le ballon depuis la gauche avant le demi-cercle et doit marquer.
- Il doit ensuite revenir en courant vers le but pour recevoir la passe de l'autre attaquant (à droite) et faire de même (marquer, dépasser en sprintant le point de frappe/strafing ball et revenir vers la ligne des 25 yards).
