Hockey exercices pour la technique passes

• Exercice d'attaque
• Points d'attention :
• Commutation, côté boule profonde
• Extensions :
  • Les défenseurs passent à leur coéquipier après avoir pris le ballon 4-3
  • Obtenir le droit d'attaque sur la ligne de 23 mètres

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 1 traverse pour former un triangle entre les joueurs 1, 2 et 3.
• Le joueur 2 passe le ballon au joueur 1 qui est entré en courant, le joueur 1 passe le ballon au joueur 3.
• Le joueur 2 traverse pour former un triangle entre les joueurs 2, 3 et 4.
• Le joueur 3 passe le ballon au joueur 2 qui s'élance, le joueur 2 passe le ballon au joueur 4.
• Ceci est répété jusqu'à ce que le ballon atteigne le joueur 6, le joueur 6 termine au but.
• Plus facile :
  • Écartez les pions les uns des autres et mettez des rabats aux endroits où le joueur doit se rendre lorsqu'il doit courir.
• Plus fort :
  • Rapprochez les broches les unes des autres.

• Le joueur 1 passe la balle au joueur 2, le joueur 1 court à mi-chemin du pion rouge du joueur 2.
• Le joueur 2 repasse le ballon au joueur 1 qui s'est élancé.
• Le joueur 2 court sur le pion bleu, le joueur 1 passe la balle au joueur 2 en fuite.
• Le joueur 2 joue la balle au joueur 3 sur le pion rouge, le joueur 2 court à mi-chemin vers le pion rouge du joueur 3.
• Le joueur 3 repasse le ballon au joueur 2 qui s'est élancé.
• Le joueur 3 court sur le pion bleu, le joueur 2 passe le ballon au joueur 3 en fuite.
• Continuez comme cela jusqu'à ce que le joueur 7 puisse terminer sur le but.
• Points d'attention :
  • Passages serrés
  • Toujours regarder la balle
  • Bonne attitude pour le jeu ouvert

• Le joueur 1 passe la balle en coup droit au joueur 2.
• Le joueur 2 prend le ballon ouvert/fermé et passe au joueur 3.
• Le joueur 3 prend le ballon ouvert/fermé et passe au joueur 4.
• Le joueur 4 prend le ballon ouvert/fermé et passe au joueur 5.
• Le joueur 5 prend le ballon ouvert/fermé et passe au joueur 6.
• Le joueur 6 prend le ballon ouvert/fermé et court vers la ligne arrière en passant les cônes bleus et passe le ballon au joueur 7.
• Le joueur 7 termine sur le but.
• Moins de joueurs ?
  • Retirez quelques cônes.
• Points d'attention :
  • Attention à la posture pendant le passage
  • Passes serrées en coup droit

• Le joueur 1 joue la balle vers le pion bleu.
• Le joueur 2 court autour du pion bleu vers le joueur 3
• Le joueur 2 prend la balle du revers et la joue au joueur 3.
• Le joueur 3 accepte le ballon ouvert et joue le ballon au joueur 4.
• Le joueur 4 joue la balle vers le pion bleu
• Le joueur 5 court autour du pion bleu vers le joueur 6
• Le joueur 5 prend la balle du revers et la joue au joueur 6.
• Le joueur 6 prend la balle fermée et arrondit sur le coup droit ou prend la balle ouverte et arrondit sur le revers.
• Vous pouvez mettre en place cet exercice sur 2 côtés vers l'autre objectif
• Trop peu de joueurs ?
  • Éliminer le pion 3

• Tous les joueurs se tiennent face à la ligne de ballon mort.
• Le joueur 1 joue la balle dans le revers du joueur 2.
• Le joueur 1 dépasse les autres joueurs sur la gauche.
• Le joueur 2 joue la balle dans le revers du joueur 3.
• Le joueur 2 dépasse l'autre joueur sur le côté gauche.
• Le joueur 3 joue la balle dans le revers du joueur 1.
• Continuez jusqu'à ce que vous atteigniez la ligne arrière et faites demi-tour.
• Points d'attention
  • Assurez-vous que tout le monde garde les yeux sur le ballon à tout moment. Surtout si le ballon est derrière vous et que l'on vous passe le ballon à ce moment-là.
  • Veillez à rester toujours en mouvement

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2, le joueur 2 repasse le ballon au joueur 1.
• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 3.
• Le joueur 2 court vers le pion rouge
• Le joueur 2 passe le ballon au joueur 1 qui a couru dans le cercle.
• Le joueur 1 termine sur le but.
• Points d'attention :
  • Assurez-vous de faire des passes rapides.
  • Assurez-vous que tout le monde a toujours les yeux sur le ballon.

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 2 court vers la ligne de cônes, se retourne au dernier moment et repasse le ballon au joueur 1.
• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 3, qui se place entre les cônes.
• Le joueur 3 passe le ballon au joueur 4 qui est arrivé en courant.
• Le joueur 3 court autour du pion extérieur jusqu'à la ligne de pion sur le cercle.
• Le joueur 4 passe le débat au joueur 5.
• Le joueur 5 passe le ballon au joueur 4 qui est venu en courant vers le cercle.
• Le joueur 4 fait un tour sur l'ensemble des pions et termine sur le but.

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 3 qui est entré en courant.
• Le joueur 3 tourne avec la balle encore plus loin autour des pions et passe au pion rouge vers lequel le joueur 2 a couru.
• Le joueur 1 a maintenant couru jusqu'à la tête du cercle, le joueur 1 reçoit le ballon du joueur 2 et termine sur le but.

• Le joueur 1 passe au joueur 2 dans la course.
• Le joueur 2 passe devant les 3 pions. Au 4ème pylône, le joueur passe à gauche et passe au joueur 3.
• Le joueur 3 prend la direction du ballon et passe au joueur 2, qui a couru jusqu'au cercle de tête.
• Le joueur 2 termine avec le revers sur le but.
• Au dernier pion, le joueur 2 garde la balle sur le coup droit et passe.

Points d'attention

• A doit donner une forte poussée dirigée dans le coup droit de B.
• B vient à l'offre et court à travers le ballon, le bâton au sol en avançant.
• B prend la balle dans la course et accélère avec le coup droit devant les pions, en gardant la balle sur la crosse, donc sans la taper.
• Entre dans le cercle, aligne le ballon et frappe le but (mains jointes, pied gauche devant vers le but, s'enfoncer légèrement dans les genoux, terminer sa frappe).
• De l'autre côté, c'est la même chose, sauf que vous devez contourner la balle pour la garder sur votre coup droit lorsque vous passez les pions.
• Échangez du même côté, donc A à la place de B et vice versa. Lorsque toutes les balles ont été renversées, changez de côté et faites l'exercice de l'autre côté.

• A commence par un slalom à travers les pions et fait cela à la vitesse
• À la fin, on lui dit s'il doit passer les cônes à gauche ou à droite et il accélère avec la balle sur le bâton.
• A aligne le ballon et frappe le but
• Il se retourne et reçoit une balle de B sur le coup droit. Il prend la balle, l'aligne à nouveau et fait le tour.
• Il se retourne à nouveau et reçoit un ballon de C. Il le prend, l'aligne et le termine.
• Nous nous détournons de
  • A à C
  • C vers B
  • B vers A