Hockey exercices pour la technique passes

• Flats,
• Plaquage ouvert,
• Accélérer et pousser la passe à partir de la course (si nécessaire, alterner l'exercice avec d'autres techniques comme la frappe, la passe poussée, la passe en revers).
• A s'aplatit vers B (A court après sa propre balle) ;
• B prend la passe ouverte et contourne le pion.
• B accélère avec la balle collée à la crosse et joue la balle à travers les portes vers A.
• Curriculum vitae

• Flats,
• Plaquage ouvert,
• Accélération et passe en poussée à partir de la course (si nécessaire, alterner l'exercice avec d'autres techniques telles que frappe, passe en poussée, passe en revers).

• L'exercice a pour but de simuler un match.
• Par conséquent, une équipe est composée des défenseurs/milieux défensifs et l'autre équipe est composée des attaquants.
• Les attaquants peuvent marquer dans le but normal (décidez s'ils peuvent aussi frapper haut comme dans le jeu).
• Le côté défendant peut marquer en conduisant le ballon.
• Au-dessus de la ligne des buts sur la ligne médiane.
• Les attaquants apprennent à faire des passes et à finir au but et les défenseurs apprennent à défendre sur l'extérieur.

• Tracez un carré de 10 mètres sur 10.
• Un joueur est placé sur trois pions.
• Un pion reste vide.
• Le joueur avec la balle joue vers le pion sans joueur.
• Le joueur qui se tient en diagonale court vers le pion et reçoit la balle. Et ainsi de suite.
• De cette façon, le prochain objectif est atteint :
  • Beaucoup de mouvement,
  • jouer dans la course
  • Passage en mouvement.

• Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
• Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
• Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.

• 1 joue la balle à 2, 2 prend la balle et joue en retour.
• 1 reçoit le ballon et joue à 3
• 3 court fortement avec la balle au coup droit vers le coin arrière droit, tourne fermé et passe en retour à la tête
• 1, après la passe à 3, court vers la tête (sans faire d'ombre), reçoit le ballon et termine (haut) sur le but.

Retourner ; 1-3-2-1

Peut être utilisé deux fois s'il y a suffisamment de joueurs.

• 1 joue le ballon via la barre vers 2
• 2 entre, prend une forte possession, se déplace vers l'axe du terrain et joue via la barre transversale à 3.
• 3 court, reçoit et joue au coureur 2
• 2 tacle et tire (haut) au but

Idem pour les 4,5,6 s'il y a assez de joueurs pour eux.

Retourner 1-2-3-1 (ou 1-2-3-4-5-6-1)

• Le défenseur joue le ballon à l'arrière droit.
• La moitié droite se déplace vers l'intérieur et l'avant droit va en profondeur.
• Le défenseur passe à l'arrière droit.
• L'arrière droit se détourne et remet le ballon au milieu de terrain.
• Le milieu de terrain passe le ballon à l'autre défenseur central qui arrive en courant.
• Passez à l'arrière gauche et ensuite même exercice qu'à droite.

• Objectif : franchir de longues distances, en course à pied. Finition et tacle en arrière.
• A fait une longue passe à B,
• B conduit le ballon vers la droite et sert la course de C qui tire au but.
• Lorsque le tir est exécuté, le joueur suivant au tour de A passe à D
• et D commence un dribble vers le but (en marquant au-delà du point de penalty),
• C défend cette attaque.
• Rotation : A1BCDA2

• Le joueur commence au niveau du pion bleu et entre dans le jeu.
• Il reçoit le ballon dans la foulée et poursuit sa course.
• Avant que le joueur n'atteigne le cône rouge, le ballon doit être transmis au joueur suivant.
• La moitié centrale passe à la moitié gauche, la moitié gauche à l'avant gauche.
• L'avant gauche le remet devant l'attaquant.
• L'attaquant frappe un centre et l'ailier droit marque par une balle de main (tip-in).

• Le centre arrive en courant et rencontre un homme (rouge), il joue la balle au demi droit qui court dans le trou derrière.
• Le centre passe à la tête.
• Le demi droit joue le ballon entre les défenseurs vers l'avant droit qui arrive en courant entre les défenseurs.
• L'avant droit fait rebondir le ballon sur la gauche (tête) et fait passer son homme devant les défenseurs dans le cercle.
• Le centre dispose maintenant de deux options qui affectent l'achèvement :
  • 1 Il joue à l'attaquant sur la gauche de la tête à l'intérieur de la zone circulaire.
    • L'attaquant joue directement au but OU le centre vers l'attaquant droit (et passe au 2ème poteau).
  • 2 Il passe le défenseur central à l'attaquant de droite qui arrive en courant.
    • L'attaquant droit joue directement sur le but ou le dépose au second poteau, l'attaquant le dépose dans le but.
• Conseil : Comme le jeu peut changer en fonction des choix, la communication est essentielle !
• Indiquez où vous voulez que la balle aille et dites à qui vous la jouez !

• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2, après quoi le joueur 1 court sur le terrain.
• Le joueur 2 rebondit avec le ballon vers le joueur 1,
• Le joueur 1 aligne la balle entre les pions (Le joueur lui-même ne court pas dans la "boîte à pions".
• Le joueur 1 termine alors la balle au but