Hockey exercices pour la technique passes

• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2, après quoi le joueur 1 court sur le terrain.
• Le joueur 2 rebondit avec le ballon vers le joueur 1,
• Le joueur 1 aligne la balle entre les pions (Le joueur lui-même ne court pas dans la "boîte à pions".
• Le joueur 1 termine alors avec le ballon dans le but.

Vous pouvez accélérer cet exercice en l'installant en miroir de l'autre côté, de sorte qu'il puisse être joué des deux côtés.

• Cela fonctionne comme un jeu normal, sauf que maintenant il y a un carré au milieu.
• S'il y a un tir ou une autre faute, ou si la balle est sortie des limites du terrain, l'entraîneur lance une nouvelle balle depuis le carré.
• Il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse de la même équipe ou du même lieu d'infraction.
• La taille du terrain dépend du nombre de joueurs.

• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2,
• Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3,
• Le joueur 1, quant à lui, a rejoint la position du joueur 2 pour se placer un peu plus bas,
• Le joueur 3 joue le ballon au joueur 1,
• Le joueur 2 a couru après sa balle et a également été un peu plus profond,
• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2,
• Répétez jusqu'à ce que vous atteigniez l'objectif.

• Première passe large
• les joueurs déplacent le ballon à l'intérieur l'autre attaquant se déplace à l'extérieur
• 2 options marcher à l'intérieur passer à l'extérieur

En couple ou avec trois joueurs.

recevoir :

• Concentrez-vous sur la prise des mains, sur votre main gauche vous pouvez lire votre montre.
• Poussez votre main gauche vers l'avant
• A laissé de la nourriture devant

passer :

• pliez le genou
• nourriture gauche en ligne avec le ballon
• épaule gauche en ligne avec le genou gauche
• balancer pour un coup ou une gifle

• Disposez un carré comme indiqué sur le dessin.
• former des équipes de 3 personnes.
• il doit toujours y avoir une place libre.
• commencer avec la balle avec la personne1 la personne doit toujours avoir 2 possibilités.
• Si la personne 1 passe à la personne 3, la personne 2 doit se déplacer d'une case.
• l'exercice se poursuit ainsi.

1. le défenseur 1 passe à l'attaquant 1
2. attaquant 1 à attaquant 2
3. passe en profondeur de l'attaquant 2 à l'attaquant 1
4. le défenseur 1 défend sur l'attaquant 1 après avoir reçu la passe en profondeur
5. Attaquant 2 attaques > 2v1

• Le joueur 1 court avec le ballon jusqu'à la tête du cercle et frappe le but.
• Le joueur 4 joue le ballon à gauche où le joueur 2 et le défenseur 1 arrivent en courant (2v1).
• Le joueur 4 joue le ballon à droite où le joueur 3 et le défenseur 2 arrivent en courant (3v2).
• Le joueur 4 court dans le cercle avec un ballon et joue l'attaque (4v2).

• Le joueur 1 propose devant les pions et reçoit la balle du joueur 3.
• A ce moment, le joueur 2 prend un ballon et dribble vers la ligne de fond.
• Le joueur 1 court avec son ballon jusqu'au cercle de la coupe et y fait le tour.
• Ensuite, le joueur 1 court vers le point de penalty où il reçoit le ballon du joueur 3.
• Le ballon est ensuite envoyé vers le but.

• Disposez des barrières faites de cônes (2 mètres de large). De la ligne de touche à la ligne de touche.
• Les joueurs reçoivent 3 ballons sur la ligne de touche
• Chaque balle peut être frappée, piquée ou poussée à travers une porte).
• Au préalable, le joueur indique par quelle porte il va passer.
• Chaque porte a des points, plus la porte est éloignée, plus les points sont élevés :
• Porte de 10 mètres = 1 point
• Porte de 15 mètres = 5 points
• Porte de 20 mètres = 10 points
• Porte de 30 mètres = 20 points
• Porte de 40 mètres = 30 points
• Voyez combien de points chaque joueur marque, en faisant cela vous pouvez facilement montrer aux joueurs qu'une passe longue distance n'est souvent pas très propre.
• En outre, vous pouvez montrer que la poussée et l'aplatissement sont beaucoup plus pratiques à utiliser que la frappe
• Vous pouvez (selon le niveau) placer un carré de 3M x 3M sur le terrain et si les joueurs marquent et que le ballon atterrit dans le carré, cela vaut 50 points.

• Introduisez la balle dure et les attaquants dans le cercle cherchent les zones de marquage pour marquer de manière créative.
• Le but de l'insertion est qu'elle soit faite à la dure et non dans l'intention de jouer un joueur.

• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2
• Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3
• Le joueur 3 joue le ballon au joueur 4
• Le joueur 4 tire au but
• Chacun court après sa balle et quand vous avez tiré au but, vous commencez à l'endroit où se trouve le joueur 1.