Hockey exercices pour la technique passes

• Formez un triangle de cônes, distants d'environ 5 mètres.
• Techniques alternatives : pousser, aplatir et frapper.
• Alternance du sens des passes après 2 minutes.
• Sens de marche opposé au sens de la passe.

• Poussez la balle vers la droite.
• jouer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
• diapositive
• poser plusieurs cerceaux et par 3 joueurs passer 6 fois sur un cerceau puis sur le cerceau suivant

• Viser les deux pylônes (pousser/ramasser) sur les pylônes inversés.

• Vous placez 11 pylônes à différentes distances, sous chaque pylône vous mettez une pile de noms de villes.
• Chaque paire essaie d'atteindre les 11 pylônes le plus rapidement possible.
• Vous flottez jusqu'à un pylône, prenez une carte de ville et la rapportez, tapez la suivante et il court vers un autre pylône.
• Chaque ville que vous remettez à l'entraîneur est estampillée sur la carte de 11 villes.
• Qui atteint les 11 villes en premier ?
• (Première pratique sans balle et sans bâton)

• Flottez avec le ballon et passez à votre coéquipier après le pylône.
• Réceptionner la balle sur le coup droit et passer autour du pylône et jouer.
• À la fin de l'exercice, revenez au point de départ et flottez.
• Changez de côté après chaque tour.

• Le joueur A contourne le pylône 1 ou 2, que le joueur B désigne.
• A revient en flottant à sa position de départ.
• Puis A joue le ballon à B.
• Le joueur B fait de même

• Chaque équipe dispose de 5 pylônes inversés qu'elle doit défendre.
• Les pylônes sont sur la ligne et les joueurs ne peuvent se tenir/défendre que dans leur propre moitié.
• Quelle équipe est la première à retourner les pylônes de l'autre équipe ?

• Chaque équipe a 2 objectifs. (Voir les règles du hockey en trio).
• 3 contre 3 où 5x la passe vaut 1 point (si la balle passe en dessous, recommencez à compter).
• Possibilité de jouer à 3 contre 2 avec un joueur (entraîneur ?) appartenant toujours au côté attaquant (compliqué).
• appartient toujours au côté attaquant (exercice compliqué !)

• Passez le ballon à un autre joueur sous/au-dessus des pylônes avec un bâton.
• Passe : Pousse, glisse et pichenette.
• Bâton à différentes hauteurs
• Augmenter la distance entre les joueurs
• Rapprochez les pylônes les uns des autres (porte plus petite).
• Faites l'exercice par trois

• Traversez les mines et assurez-vous de ne pas les toucher, puis marquez au but.
• Traversez les mines de plus en plus vite, sans les toucher.
• Rapprochez les pylônes les uns des autres.
• jeter des mines en vrac devant les pieds des enfants, qu'ils doivent éviter

• Placez tous les cerceaux dans une grande zone (îles).
• A l'extérieur du carré, flotter vers la gauche avec le ballon, au signal flotter vers un cerceau et s'y placer avec le ballon.
• Faites le tour du cercle vers la droite
• Au signal de l'entraîneur, conduire à l'intérieur du carré autour de 5 cerceaux différents, vers la gauche.
• changer plusieurs fois de place autour des cerceaux
• passez à une autre couleur de cerceau à chaque fois

Organisation
Champ : demi-champ

Général

• L'orange a 6 joueurs et le bleu a 4 joueurs plus le gardien de but.
• Après un self, Orange 1 joue le joueur de droite (2) ou le joueur de gauche (3).
• Ensuite, Orange joue un 6:4+k dans la partie centrale du terrain.
• Lorsque les Bleus interceptent/gagnent un duel, les Bleus marquent sur un des petits buts (A/B) sur le côté entre la ligne des 23m et la ligne médiane.
• L'entraînement reprend après un but, lorsque le ballon dépasse la ligne de ballon mort/la ligne centrale ou après un maximum de 3 moments de transition.

Conseils Possession du ballon

• Prenez une passe ouverte.
• Maintenir la profondeur de l'équipe (jouer en 3 ou 4 lignes).
• Rendre le terrain de jeu plus large.

Conseils Possession de non-balles

• Ralentissez l'attaque en la canalisant.
• Maintenir la pression sur le porteur de balle (à une longueur de bâton).
• Gardien de but : entraînez brièvement vos coéquipiers.

Conseils de commutation

En perdant la balle :

• Lorsque vous perdez le ballon, faites pression sur le porteur du ballon immédiatement.
• Regroupez-vous rapidement entre le porteur du ballon et votre propre but.

Quand on gagne la balle :

• Choisissez de passer le ballon.
• Quittez le duel après avoir gagné la balle.

Faciliter les choses

• Modifier le nombre de joueurs : Orange avec 5 joueurs contre Bleu avec 3+gardien.

Rendre la tâche plus difficile

• Troisième but sur la ligne médiane (juste avant la position de départ de Orange 1).