Hockey exercices pour la technique passes
- A joue le ballon à B
- B joue le ballon à C qui a couru jusqu'aux pions verts
- C court le long de la ligne des pions et passe le ballon à A qui a couru jusqu'au cercle.
- A termine au but
Vous pouvez faire cet exercice des deux côtés.
- A commence avec le ballon, court un peu et passe le ballon à B
- B prend le ballon, court sur une courte distance et passe à C
- C prend le ballon, court sur une courte distance et le passe à A, qui le traverse en courant.
- A prend le ballon et court vers les pions où elle fait une passe.
- C traverse le cercle et récupère le ballon de A
- C fait un tour au but
- Commence au pylône inférieur
- Joue le ballon à grande vitesse
- Joue le ballon en direction du point de penalty
- Le joueur de gauche intervient
- Dirige le ballon vers le but
- A commence avec le ballon et voit qu'il y a beaucoup de monde devant.
- Joue le ballon à B, B prend le ballon et le joue à C
- C prend le ballon ouvert et regarde vers l'avant et voit D courir devant lui
- C fait une passe difficile à D
- D prend le ballon du revers et termine au but.
Même chose de l'autre côté
- V1 commence avec le ballon
- V2 arrive en courant et récupère le ballon de V1
- V2 prend le ballon ouvert et passe à V3
- V2 court tout droit pour offrir sa passe à V3
- V3 repasse le ballon à V2, qui court dans le cercle et complète.
- A passe le ballon à B si V3 a donné le ballon à V2
- B passe le ballon à l'extérieur où C se présente
- Il s'agit maintenant d'un 3 contre 3
- V1, V2, V3 vont essayer de défendre le but.
- A, B, C veulent marquer sur le but.
- Si la défense s'empare du ballon, ils peuvent marquer dans le but sur le côté.
- A commence avec le ballon
- B entre et reçoit la balle de A. B prend la balle avec force et la passe à A.
- B tourne à droite et reçoit la balle dans son coup droit de la part de A
- A court, B passe la balle à travers le triangle à A.
- A prend la balle et la passe à C qui arrive.
- C arrive devant la bande et prend fermement possession du ballon
- B a couru à travers, C joue la balle large à B
- B s'empare du ballon, pénètre dans le cercle et fait le tour du but.
- A commence avec le ballon
- B arrive et récupère le ballon de A
- B prend la balle avec force et s'éloigne en passant devant les pions. Garder la balle sur le bâton.
- C arrive devant la ceinture et prend la balle avec force.
- B passe à travers et récupère la balle de C. Il peut s'agir d'une balle à la main, à condition qu'elle soit dure et nette.
Exercice de passage
- Décollage
- Regarder
- Jouer
- Toucher deux fois le ballon
- Passer et jouer
- Jeu de fête avec deux buts et un carré au milieu du terrain.
- Le ballon ne peut pas être joué à travers le carré. Dans ce cas, la balle est en touche.
- L'objectif est donc de jouer au hockey à l'extérieur et non dans l'axe du terrain.
- Avec un ballon d'entrée de jeu
- Jouer sur le front droit
Défendre à l'aide d'une feinte de pichenette :
- Bien se positionner par rapport à l'adversaire.
- Faites une feinte comme si vous alliez aplatir le ballon.
- Changez de technique au dernier moment et jouez le ballon calmement.
- Veillez à une bonne communication avec vos coéquipiers.
- Restez attentif à toute pression exercée par l'adversaire et adaptez votre action en conséquence.
- B joue pour l'entrant A qui se retourne fortement et joue B en retour
- B fait une passe à l'entrant E qui fait une passe à C
- C passe à l'entrant D qui a alors un 1:2 avec E
- E joue sur F qui a couru dans le coin
- F traverse la ligne de fond et joue pour G à la tête du cercle, G frappe le but.
