Hockey exercices pour la technique passes
Deux touches
- Le joueur rouge pousse le ballon vers le joueur bleu, le joueur bleu vers le joueur blanc et le joueur rouge 2. Les joueurs peuvent toucher le ballon deux fois au maximum.
- Le joueur rouge 2 prend le ballon et fait un tour au but, de préférence un plat.
- Après votre passe, vous passez au pion suivant.
- Le joueur qui a tiré au but rejoint à nouveau la file d'attente.
Points d'attention :
- Comme le joueur ne peut toucher le ballon que deux fois au maximum, le ballon doit être touché d'un seul coup. Veillez donc à ce que le joueur se concentre particulièrement sur l'approche.
- A pousse le ballon vers B.
- B prend le ballon et le repousse vers A qui court en largeur.
- A prend le ballon et le pousse jusqu'à C qui court à l'intérieur.
- C prend le ballon et le pousse/plie en profondeur vers D.
- D prend le ballon et traverse la ligne de fond.
- D fait une passe à 90 degrés à B qui court.
- B prend le ballon et frappe au but.
Handball -une touche-
- Le joueur bleu commence à se déplacer latéralement. L'initiative revient donc à ce joueur.
- Le joueur rouge pousse le ballon directement vers le joueur bleu.
- Le joueur bleu fait rebondir le ballon sur le côté.
- Le joueur rouge s'est déplacé, prend le ballon et marque.
- Quand on a marqué, on rebondit et vice versa.
Points d'attention :
- Le joueur bleu doit s'assurer qu'il est bien tourné au moment de la remise en jeu.
- Veillez à ce que votre crosse soit bien en face de votre corps au moment de la remise en jeu.
- Faites également très attention lorsque vous contournez le but, de préférence à plat.
- A commence avec le ballon et doit avoir 2 options de passe de chaque côté.
- Si A pousse le ballon vers B, C doit courir pour que B ait à nouveau 2 possibilités de jeu.
- La personne au milieu veut s'emparer du ballon
- A commence avec le ballon et donne une forte poussée vers l'avant.
- B arrive en courant et prend le ballon, puis se détourne.
- Il flotte sur les pions, aligne le ballon et fait un tour au but.
Exercice de traçage sur les 2 côtés.
- A commence avec le ballon et donne une forte poussée vers l'avant.
- B arrive en courant et prend le ballon, puis se détourne.
- Il flotte sur les pions, aligne le ballon et fait un tour au but.
Exercice de traçage sur les 2 côtés.
- A commence avec le ballon et le joue à B.
- B prend le ballon et le joue à C.
- C prend le ballon et fait une action près des pions et arrondit au but.
- A commence avec le ballon et le passe en courant à B.
- B prend le ballon et flotte sur les pions à toute vitesse.
- B joue le ballon à l'offre de C.
- C prend le ballon et joue un 1 :1 contre le défenseur.
- A commence avec la balle et la pousse droit devant lui.
- B s'avance un peu et prend la balle avec le revers - en s'asseyant bas -.
- B prend la balle du coup droit et contourne le pion.
- B pousse la balle tout droit vers C qui prend la balle du revers en restant haut.
- C prend la balle du coup droit et la frappe au but.
- A commence avec le ballon, le conduit un peu vers l'avant et le frappe à B.
- B prend le ballon, flotte un peu vers l'avant et frappe le ballon à C.
- C prend le ballon, flotte un peu vers l'avant et frappe le ballon à D.
- D prend le ballon, le fait dériver vers le cercle et le frappe au but.
Passer par le barreau
Organisation :
Organisation :
- Diviser le groupe en 4 groupes
- Chaque groupe travaille sur un côté du terrain
- Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne de fond - triangle bleu - à 2 mètres de la barre
- Placer 2/ 3 joueurs sur la ligne médiane - trois coins rouges - à 2 mètres de la barre.
- Les ballons sont avec les joueurs de la ligne médiane.
Exécution :
- Le joueur avec le ballon joue vers le joueur sur la ligne de fond, via la barre.
- Le joueur de la ligne de fond reprend le ballon et le rejoue vers le joueur de la ligne médiane, via la barre.
- Le joueur de la ligne médiane prend en charge le ballon, le conduit jusqu'au cercle et marque.
- Le joueur bleu se déplace sur le terrain du joueur rouge et le joueur rouge sur le terrain du joueur bleu.
- Le joueur rouge sort le ballon du but en premier et le ramène là où se trouvent les autres ballons.
Points d'attention :
- Jouer fort sur la barre
- Veiller à ce que l'angle de tir soit bon afin que le ballon atteigne également l'autre joueur.
- Prendre le ballon et le passer directement à l'arrière
- Traverser en diagonale avec un exercice d'échauffement
