Hockey exercices pour la technique passes

Choisissez 1 exercice d'échauffement parmi les exercices d'échauffement.
Chargement et dribble indien :
1. A pousse le ballon vers B et B rebondit sur le ballon.
2. A court vers celui qui le peut et reçoit le ballon.
3. A dirige le dribble indien vers le pion. Allez chercher la balle de gauche à droite.
4. Après le pion, revenez au pion de départ.
Passage sur le côté du revers :
1. Le joueur court vers les pions. Vous pouvez vous tenir là en tant que défenseur.
2. Le joueur menace de passer sur la gauche mais se déplace ensuite sur la droite. Demandez-leur d'utiliser un mannequin ou un revers.
3. Finir avec des plats sur le but

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Franchir les portes :
1. A commence avec le ballon et avance et pousse le ballon à travers la porte.
2. B a couru et reçoit le ballon.
3. B flotte vers l'avant avec la balle et joue la balle à travers la porte à nouveau.
4. A reçoit le ballon et marque avec un plat sur le but.
Courir et jouer la balle :
1. A donne le ballon, B pointe à gauche ou à droite.
2. A fait ensuite flotter la balle jusqu'à ce pion, l'encercle et revient par flottement vers son pion de départ.
3. A pousse alors la balle vers B.
4. B fait alors de même.
Jeu de société.

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Poussez directement à partir de la course :
1. A commence avec la balle et flotte autour du pion et pousse la balle vers B.
2. B fait de même de l'autre côté et repousse vers A.
  Continuez à répéter.
Prise de contrôle frontale et retournement :
1. A part avec le ballon et pousse le ballon vers B qui est en course.
2. B prend la balle au bond.
3. Puis se détourne et accélère vers le but et marque avec en flats.
Jeu de société.

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Attaque sur la droite :
1. A pousse le ballon vers B qui est en course.
2. B contourne les pions avec la balle sur le bâton.
3. A a couru et récupère le ballon de B en le poussant.
4. But de A.
Poussez-vous hors de la course :
1. 1 joueur flotte en avant avec le ballon.
2. Poussez la balle lorsqu'elle atteint le pion, sans l'arrêter.
3. B prend la balle de A et refait la même chose.
4. A se connecte derrière B
Parti.

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Flats hors de la course :
1. Dirigez la balle vers le pion.
2. Laissez-les tirer le ballon au but avec un plat.
  Si c'est encore trop difficile, demandez-leur d'abord d'arrêter le ballon.
Loafing :
1. Mettez 1 joueur au milieu et 3 joueurs aux cônes.
2. Ils commencent à se passer les uns aux autres.
3. Le joueur qui a le ballon doit toujours avoir deux options de passe.
4. Les autres joueurs doivent donc courir vers l'autre pion pour que ces opportunités de play-off soient présentes.
  Commencez par dire que le flâneur ne peut intercepter le ballon que lorsqu'une passe est donnée, puis
  vous pouvez aussi laisser le flâneur prendre le ballon lorsqu'un joueur donne le ballon.
Jeu de société.

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Changement et passe efficace vers la tentative de but avec temps supplémentaire.

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Changement et passe efficace vers la tentative de but avec temps supplémentaire.

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Un joueur avec la balle au milieu et autour de lui se trouvent 4 portes avec des pions de différentes couleurs. ROUGE JAUNE VERT BLEU.
Normalement, vous pouvez aussi utiliser ici des lumières qui s'allument lorsque la balle est jouée à travers elles, mais tout le monde n'en a pas.

Le joueur doit recevoir une passe en retour au joueur derrière la barrière aussi souvent que possible en 1 minute.