Hockey exercices pour la technique passes
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B passe le ballon en largeur à C.
- D court dans la profondeur et reçoit une passe difficile de C qui termine son tour.
- A court et reçoit une passe difficile de C vers le cercle.
- A prend et tourne sur son revers et termine. De préférence élevé.
- A passe le ballon à B.
- B établit un contact visuel avec C, qui vient en courant vers le ballon.
- C adopte une approche fermée et ne se détourne qu'ensuite vers la gauche ou la droite.
- C conduit le ballon dans le cercle et termine sur le but.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B reçoit le ballon et le repasse directement à A.
- C court large et reçoit une balle dure de A.
- B court vers le cercle et récupère le ballon de C qui ne peut pas avancer à cause du défenseur qui se tient là.
- B prend le ballon et accélère vers le cercle et frappe le but.
- A part avec le ballon et fait une passe difficile à B.
- B passe le ballon à C.
- C fait ensuite un mouvement de passage le long des pions.
- B traverse et joue avec C qui rebondit.
- C a récupéré le ballon et le repasse à A, qui court.
- Après un certain nombre de balles, appliquer le 1touch dans le cercle.
- Divisez le groupe en deux.
- Le groupe 1 va jouer dans la boîte.
- Le groupe 2 fait l'exercice :
- A donne un scoop à B.
- C voit de l'espace sur la ligne de touche, accélère dans cette direction et reçoit une passe difficile de B.
- C et D jouent un 2:1 contre le défenseur.
- Lorsque le défenseur récupère le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- Des groupes alternatifs.
- Divisez le groupe en deux.
- Le groupe 1 va jouer dans la boîte.
- Le groupe 2 fait l'exercice :
- A donne un scoop à B.
- C voit de l'espace sur la ligne de touche, accélère dans cette direction et reçoit une passe difficile de B.
- C et D jouent un 2:1 contre le défenseur.
- Lorsque le défenseur récupère le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- Des groupes alternatifs.
- B court large et reçoit une passe difficile de A.
- B fait une hypothèse de levée au-dessus de la barre.
- Accélère autour des 2 pions.
- Termine avec une frappe au but.
Points d'attention
- A doit faire une poussée dirigée dure dans le coup droit de B.
- B vient offrir et courir à travers le ballon. rester au sol en avançant.
B prend la balle dans la course et accélère avec le coup droit pour passer les pions.
Garder la balle sur le bâton, c'est-à-dire ne pas la taper.
Entre dans le cercle, aligne le ballon et frappe le but.
Mains jointes, pied gauche devant le but, en s'enfonçant légèrement dans les genoux, terminez votre course.
- De l'autre côté, c'est la même chose, sauf que vous devez contourner la balle lorsque vous passez les pions pour la garder sur votre coup droit.
- Échangez du même côté, donc A à la place de B et vice versa.
- Lorsque toutes les balles ont été utilisées, changez de côté et faites l'exercice de l'autre côté.
- A commence par un slalom à travers les pions et le fait à toute vitesse.
- A la fin, on lui dit s'il doit passer les cônes à gauche ou à droite et il accélère avec la balle sur le bâton.
- A aligne le ballon et frappe le but
- Il se retourne et reçoit une balle de B sur le coup droit.
- Tournez à nouveau et recevez un ballon de C que vous prenez, alignez et terminez.
- Nous nous détournons de
- A à C
- C vers B
- B vers A
- A passe la balle avec une poussée dans le coup droit de B.
- B prend le ballon et le transmet à C.
- C prend le ballon et le transmet à D.
- D prend la balle ouverte, établit un contact visuel avec E,
- E s'approche de la balle et prend la balle dans la course et se tourne vers sa droite avec la balle sur sa crosse.
- E établit un contact visuel avec F, F court vers la balle et reçoit la balle de E qui donne une forte poussée en coup droit.
- F prend la balle dans la course et tourne à gauche et conduit avec la balle sur la crosse dans le cercle et s'aligne et frappe le but.
- G peut être ajouté plus tard dans l'exercice si celui-ci se déroule bien, il s'exécute alors avant le tip-in de F
Exercice avec une accumulation sur la droite avec une variation de la pointe dans celle-ci.
- A veut jouer une balle libre et il y a beaucoup de pression devant.
- La balle est donc rejouée vers B
- B reçoit le ballon dans la course et établit un contact visuel avec le C entrant qui reçoit le ballon et établit à nouveau un contact visuel avec le A qui court en profondeur.
- A reçoit le ballon ouvert et le conduit avec le ballon sur la crosse à grande vitesse vers la ligne arrière.
- Il établit un contact visuel avec le coureur C et fait une passe à 90 degrés devant lui.
- C prend le ballon, l'aligne et termine par une frappe au but,
- A se tient là activement pour faire basculer le ballon si nécessaire.
- Au niveau du marqueur de C, A se tient prêt à faire basculer la balle en provenance de D.
- D a un plat bien orienté comme s'il était sur le point de marquer.
- A fait en sorte que ce ballon change de direction et aille dans le but.
- La possession du ballon avec des équipes plus petites.
- Objectif
- Se regarder l'un l'autre
- Passe dans le coup droit du coéquipier.
- Passer au-dessus du revers de l'adversaire.
