Hockey exercices pour la technique passes
Vous devez essayer de franchir la ligne de l'autre. Règles :
- Vous n'avez pas le droit de passer le ballon vers l'avant, seulement vers l'arrière
- Vous avez le droit de conduire le ballon vers l'avant.
Organisation :
- Tracez l'exercice comme indiqué sur l'image.
Exécution :
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2.
- Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3.
- Le joueur 2 s'écarte.
- Prend le ballon, court dans le cercle et tire au but (revers gauche, coup droit).
- Tourner à travers, en poursuivant le ballon.
Dans cet exercice, nous allons seulement faire un flop !
- Le ballon part de la ligne des 23 mètres.
- Il va en largeur au joueur 2, puis en profondeur au joueur 3 et enfin au cercle de tête, au joueur 4.
- Le joueur 4 termine également par un plat.
Points de l'entraîneur :
- Mains jointes pendant le plat.
- Mains basses vers le sol pendant les plats.
- Se tenir bien droit pour que le ballon ne monte pas.
- Le joueur A joue contre B
- Le joueur B joue vers C
- Le joueur D entre dans le cercle
- Le joueur C joue vers D
- D fait un tour au but
Chaque pion est occupé par deux joueurs, qui se succèdent à tour de rôle. Ainsi, après avoir été à la station A, vous passez à la station B, puis de B à C et de C à D.
- Le joueur A joue contre B
- Le joueur B joue vers C
- Le joueur D entre dans le cercle
- Le joueur C joue vers D
- D fait un tour au but
- A chaque pion, 2 joueurs - Vous faites une rotation, donc quand vous avez été à la station A, vous allez à B, de B à C et de C à D.
- Passes et attaques
- Les joueurs bleus et rouges jouent dur en face
- Le joueur rouge s'élance et récupère le ballon du joueur bleu.
- Le joueur rouge contourne le but d'un coup de tête.
- Passer dans la boucle
- Ne pas rester immobile
- Actif de pion à pion
- Le joueur A joue le ballon avec un plat ou une forte poussée sur C.
- Le joueur C arrive en courant et fait rebondir la balle immédiatement vers le joueur B qui est arrivé en courant.
- B accepte la balle en courant et accélère avec la balle sur sa crosse jusqu'à la limite du "cercle pointillé".
- Là, il passe la balle avec une forte poussée au joueur C qui a couru autour du pion et s'est offert.
- La balle est acceptée juste à l'extérieur du cercle, puis introduite dans le cercle en une touche et frappée au but.
- Le joueur reçoit ensuite un ballon "rebond" de la ligne de fond par l'entraîneur et le termine au but.
Passes : CAB
- Le premier joueur pousse le long de la ligne
- L'autre joueur intervient, prend les choses en main et aplatit le joueur central.
- Le joueur central intervient également et aplatit le joueur central
- Ce joueur repousse le long de la ligne
- Les flats sont donnés du centre vers l'extérieur.
- Prise de contrôle ouverte et poussée le long de la ligne, le joueur prend le ballon et accélère en dépassant les pions.
- Il passe ensuite à la tête du cercle, où le joueur court et tire au but.
- L'exercice se fait sur deux côtés.
- Commencer par un dribble, pousser le ballon et courir jusqu'à la tête du cercle, récupérer le ballon et finir.
