Hockey exercices pour la technique passez
- Au milieu se trouve une rangée de pions.
- D'un côté se trouve un joueur et de l'autre côté également.
- Le ballon part de la gauche et est envoyé par-dessus la ligne de pions pour être pris par l'autre joueur.
- Il est ensuite renvoyé, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous atteigniez le cercle de tête, puis l'un des deux tours rapides.
- Au milieu se trouve une rangée de pions.
- D'un côté se trouve un joueur et de l'autre côté également.
- Le ballon part de la gauche et est envoyé par-dessus la ligne de pions pour être pris par l'autre joueur.
- Il est ensuite renvoyé, et ainsi de suite, jusqu'à ce que l'on atteigne le cercle de tête, puis l'un des deux tours rapides.
- Au milieu se trouve une rangée de pions.
- D'un côté se trouve un joueur et de l'autre côté également.
- Le ballon part de la gauche et est envoyé par-dessus la ligne de pions pour être pris par l'autre joueur.
- Il est ensuite renvoyé, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous atteigniez le cercle de tête, puis l'un des deux tours rapides.
- A commence avec le ballon et donne une poussée ciblée à B
- B prend la balle et donne une poussée à C
- C prend la balle, conduit avec la balle sur la crosse jusqu'à la rangée de pions de gauche, fait une traînée de gauche à droite, accélère et contourne le but.
- Rouge joue avec une poussée directionnelle vers Blanc
- Blanc prend le ballon ouvert et le joue avec une poussée vers Bleu.
- Bleu dérive vers le côté gauche de la rangée de pions, effectue une traînée de gauche à droite, accélère et termine au but.
- C'est Rouge contre Bleu.
- Rouge essaie de prendre le ballon.
- Bleu joue autour du ballon et reste dans la boîte.
- Vous devez continuer à vous déplacer dans la boîte pour pouvoir atteindre le ballon à chaque fois.
- Si le ballon est enlevé, vous devez échanger avec la personne qui l'a enlevé.
- L'attaquant qui a le ballon court vers le haut et fait un renversement.
- Il passe à l'attaquant 2.
- Le 2 contre 2 commence.
- A commence avec le ballon, court un peu et passe le ballon à B
- B prend le ballon, court sur une courte distance et passe à C
- C prend le ballon, court sur une courte distance et le passe à A, qui le traverse en courant.
- A prend le ballon et court vers les pions où elle fait une passe.
- C traverse le cercle et récupère le ballon de A
- C fait un tour au but
- Partie 1 :
- Le joueur qui a le ballon le passe au joueur le plus proche de la ligne médiane.
- Ce joueur prend le ballon en mouvement vers l'extérieur.
- Il fait un 1-2 avec son coéquipier à l'extérieur.
- Ce joueur court ensuite dans la profondeur.
- Il récupère le ballon après le bâton.
- Termine sur le but.
- Deuxième partie :
- Après que le joueur en couverture a reçu la balle, le 2 contre 1 commence.
- Partie 3 :
- Une paire, attaquant et défenseur, commence également dans le cercle.
- A joue le ballon pour B
- B joue le ballon à C
- puis commence le 3 contre 2, D et E défendent
- Sur les côtés des terrains se trouvent des ballons.
- Chaque bouche de but dans le coin du terrain a sa propre couleur.
- Deux joueurs se tiennent dans chaque terrain.
Exercice
- Les joueurs commencent au milieu du terrain.
- Lorsque l'entraîneur annonce une couleur, les joueurs doivent s'emparer le plus rapidement possible d'un ballon situé sur le côté du terrain.
- Le joueur qui saisit le premier le ballon doit marquer dans le but de la couleur appelée par l'entraîneur. L'autre joueur doit alors défendre.
- Si le joueur attaquant marque dans le but de la couleur en question, les joueurs recommencent et l'entraîneur appelle une autre couleur, et l'exercice se répète.
- A l'exception d'un joueur -rouge-, tous les joueurs -bleu- ont un ballon.
- Le défenseur rouge essaie de faire sortir tous les ballons de la surface.
- Si un joueur bleu perd son ballon et que celui-ci a été joué en dehors de la surface, il se tient debout, les jambes écartées.
- Le joueur peut être libéré par un autre joueur bleu ; il joue le ballon entre ses jambes -panna- et le bleu a de nouveau un joueur dans la boîte.
- Continuer jusqu'à ce que tous les joueurs soient libérés.
Points d'attention :
- Si cela prend trop de temps ou si vous remarquez à l'avance qu'un défenseur est trop peu nombreux, désignez un défenseur supplémentaire.
