Hockey exercices pour la technique puissance
- 2 joueurs se serrent la main et tapent ensemble (sans se lâcher).
- Le joueur qui est touché donne une 3ème main et lorsqu'un autre joueur est touché, ils forment à nouveau une double équipe.
(chaque équipe de 4 personnes se divise).
- Le cocher doit essayer de cocher autant d'enfants que possible.
- Si vous risquez d'être étiqueté, vous pouvez donner le nom d'une émission de télévision et le téléscripteur n'est alors pas autorisé à vous étiqueter.
- Vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées.
- Les autres enfants peuvent se sauver en rampant entre vos jambes.
- Lorsque vous avez été étiqueté, vous vous tenez à côté de l'entraîneur.
- Créez deux équipes.
- Le but est d'amener le ballon de l'autre côté de la ligne.
- Pour ce faire, vous vous tenez dans la position du rabot et vous poussez le ballon vers l'autre personne qui se tient plus loin dans la position du rabot.
- Ensuite, vous courez vers l'avant, vous vous tenez à la planche et vous attendez que la balle arrive.
- L'équipe qui arrive la première de l'autre côté gagne.
- se donnent le bras droit et se mettent à genoux en position assise.
- Comme pour le bras gauche
- Deux paires se serrent la main en se croisant (voir photo) et s'agenouillent en position assise.
- Deux numéros opposés plient les genoux en position assise, se relèvent et donnent un coup de pied vers l'avant avec les jambes gauche et droite en alternance.
Deux paires s'assoient et se lèvent en même temps, dos à dos.
- Deux groupes de joueurs se placent l'un derrière l'autre,
- Le joueur arrière soulève la jambe du joueur devant lui.
- Le joueur de devant s'agenouille avec l'autre jambe.
