Hockey exercices

• L'un des téléspectateurs tient un bâton dans une main et tape avec l'autre.
• La personne tiquée commence alors à tenir le bâton et à taper également.
• Les tapeurs ne sont pas autorisés à lâcher le bâton.
• Dans un grand groupe, désignez deux tickers.

• 2 joueurs se serrent la main et tapent ensemble (sans se lâcher).
• Le joueur qui est touché donne une 3ème main et lorsqu'un autre joueur est touché, ils forment à nouveau une double équipe.

(chaque équipe de 4 personnes se divise).

• Le cocher doit essayer de cocher autant d'enfants que possible.
• Si vous risquez d'être étiqueté, vous pouvez donner le nom d'une émission de télévision et le téléscripteur n'est alors pas autorisé à vous étiqueter.
• Vous devez vous tenir debout avec les jambes écartées.
• Les autres enfants peuvent se sauver en rampant entre vos jambes.
• Lorsque vous avez été étiqueté, vous vous tenez à côté de l'entraîneur.

• Traversez les mines et assurez-vous de ne pas les toucher, puis marquez au but.
• Traversez les mines de plus en plus vite, sans les toucher.
• Rapprochez les pylônes les uns des autres.
• jeter des mines en vrac devant les pieds des enfants, qu'ils doivent éviter

• Utilisez-le dans une course de relais ; faites le tour des cerceaux et revenez en flottant d'un seul coup.
• A travers le cerceau
• Faites un cerceau sur un pylône et jouez à travers lui (tenez le cerceau et jouez ou rampez à travers lui).

• Préparez un petit slalom.
• augmenter le tempo
• Ajuster le slalom
• Terminer sur la cible à la fin du slalom

• Jouez par deux dans une rue et passez dans la rue.
• Augmenter/réduire la distance qui les sépare.
• Rendre la rue de plus en plus étroite
• descendent la rue comme un entonnoir, la rendant de plus en plus étroite.

• Tracez quelques rues et assurez-vous que tout le monde y circule,
• Veillez à ce qu'il y ait suffisamment de rues pour que tout le monde n'ait pas à attendre l'autre.
• (éventuellement donner l'ordre de rouler dans x rues, ou de rouler en train les uns derrière les autres).

Surjouer pour marquer

• Un joueur se place sur chaque pion.
• le joueur A joue large à gauche vers le joueur B et poursuit son ballon
• le joueur B joue le ballon en diagonale vers la droite pour le joueur C et court après son ballon
• le joueur C joue large à gauche du joueur D et court après son ballon
• le joueur D joue le ballon en diagonale vers la droite au joueur E et court après son ballon
• le joueur E prend le relais et marque avec un plat / strike
• Le joueur E traverse à gauche en contournant les pions supplémentaires (exercice extérieur) pour revenir en position A.

Variation :

• Les balles partent du côté gauche à partir de la position B (pion/position A supprimé), pour cela un pion est ajouté sur le bord du cercle (position F)
• le joueur 1 joue le ballon depuis la position B en diagonale vers la droite vers le joueur 2 en position C et court après son ballon
• le joueur en position C joue large à gauche du joueur en position D et court après son ballon
• Le joueur en position D joue le ballon en diagonale vers la droite pour le joueur E et court après son ballon.
• Le joueur en position E joue large à gauche du joueur en position F et court après son ballon.
• Le joueur en position F attaque sur le fh ou sur le soutien haut et marque avec une frappe (revers) et un coup de pied.
• court à l'extérieur de l'exercice pour revenir à la position de départ (B)

Variation 2:

• 2 rangées de joueurs derrière les pions A et B
• le joueur 1 joue le ballon en largeur sur la gauche et court droit vers la position C
• le joueur 2 prend le ballon et joue avec le joueur 1 en diagonale vers la droite dans la zone de course (vers la position C) et court tout droit vers la position D.
• Le joueur 1 prend le ballon en main autour de la position C et le joue large / en arrière vers le joueur 2 (vers la position D) et court vers la position E.
• le joueur 2 prend le ballon (de préférence avec une attelle) et avec une position du pied en direction de la position E et joue le ballon en diagonale vers le joueur 1 (vers la position E / plutôt juste dans le cercle / le bord du cercle que derrière le joueur 1)
• le joueur 1 prend le ballon et frappe / bat sur le but aussi vite que possible (ne pas apporter) et court en dehors de l'exercice pour revenir en position B

Variation sur 2 :

• Après que le joueur 2 ait donné le ballon au joueur 1 pour la 2ème fois / dernière fois, il devient un défenseur (passif) dans la prochaine série de 1,2.
• le défenseur n'est pas autorisé à entrer dans le cercle (ou, de préférence, pas même à venir derrière la ligne (position C/D) à partir de son point de départ (position D)
• s'il/elle prend le ballon, il/elle franchit la ligne entre les positions A et B.
• Les 2 joueurs qui entrent en jeu restent à l'intérieur de la surface (largeur des lignes de passe) mais sont libres de construire, ils peuvent aussi croiser derrière, mais passent tout au sol (pas de levées).
• le nr 1 marque et, comme le défenseur, revient en courant vers l'autre position. Le nr 2 devient défenseur
  
  

Accents :

• mains écartées lors de la prise du ballon
• Position du pied ouvert
• guider l'attaque pour un suivi ou même un handball
• score après 2 contacts (prise, max 1 bonne mise à pied)
  • voir la position des mains/pieds/distance de la balle lors de la frappe et des accents plats

OrganisationField
: demi-champ

Mise en œuvre

Général

• Direction de jeu du jeu
• Des buts au milieu du terrain pour stimuler la prise de conscience du contexte de jeu (d'où dois-je défendre ?, où dois-je marquer ?).
• 1:1 : l'entraîneur joue une balle à Orange 1 ou Bleu 2. Le but du défenseur est d'empêcher un but et de marquer lui-même.
• 2:1 : L'entraîneur joue une balle à Orange 1 ou Bleu 2. Lorsque l'orange 1 reçoit la balle, l'orange 3 peut rejoindre le champ de jeu de l'orange 1.
• Orange 1 et 2 jouent un 2:1 sur Bleu 4 (même chose si Orange 3 reçoit le ballon (Section B)).
• 2:2 : Identique à 2:1, mais si Bleu 2 obtient le ballon, Bleu 4 peut rejoindre l'attaque dans la section de Orange 1 (Section A).
  Conseils sur la possession du ballon
  
• Faites une feinte en passant.
• S'intercaler après une passe ; protéger le ballon du défenseur.

Conseils sur la possession de la balle

• Trouvez votre adversaire le plus rapidement possible.
• Gardez la crosse sur/près de la balle.
• Gardez l'adversaire en face de vous (sur le coup droit).
• changement d'état

En cas de perte de balle :

• Mettre une pression directe sur le porteur du ballon, couper le chemin le plus court vers le but.

Sur le fait de gagner le ballon :

• Effectuer une action rapide/une tentative de but vers le but.
• Faciliter les choses
• Changez régulièrement le lieu de départ.

Rendre la tâche plus difficile

• Varier la vitesse du lancer

• Orange 1 passe à Bleu 2.
• Les bleus 2, 3, 4 essaient de marquer dans les 2 petits buts de la ligne arrière.
• Orange 1 essaie de prendre possession du ballon en défendant sur son côté fort (fh). S'il réussit, il peut marquer dans le but situé sur la ligne médiane (1½ mètre de large).
• L'exercice est repris lorsque :
• Bleu marque dans 1 des 2 buts sur la ligne arrière avec Orange.
• Orange 1 marque sur la transformation dans le but de Bleu.
• Le ballon passe au-dessus de la ligne de fond.

Conseils Possession du ballon

• Menace avec le ballon et vitesse vers le but.
• Regarder l'autre comme un attaquant lorsqu'il offre le ballon.
• Aidez le porteur du ballon en fuyant le ballon.

Conseils sur la non possession de balle

• Guidez avec le bâton sur le sol, le coup droit à la hauteur de la balle.
• Restez en dehors de l'espace physique du porteur du ballon.
• Gardez la balle sur votre côté coup droit. ou v2 pour créer une situation 1:2 (double).

Conseils de passage

• Lors de la perte du ballon : faire pression directement sur le porteur du ballon, couper le chemin le plus court vers le but.

objectif.

• En cas de gain du ballon : garder le ballon en action rapide/tentative de but vers le but.

Rendre la tâche plus difficile

• Utilisez 1 but au lieu de 2.
• Variez les tacles.

Général

• L'équipe 1 commence par une passe de la ligne de touche à l'un des joueurs de la phase de construction (Orange 2,3).
• Les Orange défendent et marquent au petit but (A) sur la ligne des 23 mètres.
• A l'interception ou au duel gagné par les bleus (1,2), ils marquent au grand but (2 bleus contre 3 orange+k).
• L'orange, en perdant le ballon, exerce une pression directe sur le bleu.
• L'exercice recommence après un but dans l'un des deux buts, après un maximum de deux moments de transition ou lorsque la balle est sortie.

Conseils sur la possession du ballon

• Élargissez le champ.
• Accepter les passes ouvertes après avoir analysé l'espace (par les joueurs de construction).
• Maintenir la profondeur entre les deux lignes (formation 2-1;1-1-1).

Conseils sur la possession de la balle

• Faites un choix entre presser directement le porteur du ballon ou laisser l'adversaire monter et fermer.
• Forcer une action de passe ou de course vers l'extérieur (ligne de touche).
• Entraînez le joueur de la ligne arrière comme gardien de but.
• Conseils pour réussir
• Sur la perte de la balle :
  • Mettez la pression sur le porteur du ballon.
  • Jouez de manière compacte et réduisez l'espace.

En gagnant la balle :

• Jouez avec le ballon plutôt qu'avec lui.
• Assurez-vous d'avoir un jeu rapide en profondeur.

Facilitez les choses

• Construire avec 3 joueurs, l'entraîneur donnant la première passe à l'un des 3 joueurs orange.
• Rendre la tâche plus difficile -
  S'assurer qu'il y a un événement dans les joueurs : 3 Orange (avec le gardien de but) contre 3 Bleu (le 3ème joueur des Bleu part du but à la ligne des 23 mètres).