Hockey exercices
- Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
- Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
- Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.
- 1 joue la balle à 2, 2 prend la balle et joue en retour.
- 1 reçoit le ballon et joue à 3
- 3 court fortement avec la balle au coup droit vers le coin arrière droit, tourne fermé et passe en retour à la tête
- 1, après la passe à 3, court vers la tête (sans faire d'ombre), reçoit le ballon et termine (haut) sur le but.
Retourner ; 1-3-2-1
Peut être utilisé deux fois s'il y a suffisamment de joueurs.
- 1 joue le ballon via la barre vers 2
- 2 entre, prend une forte possession, se déplace vers l'axe du terrain et joue via la barre transversale à 3.
- 3 court, reçoit et joue au coureur 2
- 2 tacle et tire (haut) au but
Idem pour les 4,5,6 s'il y a assez de joueurs pour eux.
Retourner 1-2-3-1 (ou 1-2-3-4-5-6-1)
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2, après quoi le joueur 1 court sur le terrain.
- Le joueur 2 rebondit avec le ballon vers le joueur 1,
- Le joueur 1 aligne la balle entre les pions (Le joueur lui-même ne court pas dans la "boîte à pions".
- Le joueur 1 termine alors la balle au but
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2, après quoi le joueur 1 court sur le terrain.
- Le joueur 2 rebondit avec le ballon vers le joueur 1,
- Le joueur 1 aligne la balle entre les pions (Le joueur lui-même ne court pas dans la "boîte à pions".
- Le joueur 1 termine alors avec le ballon dans le but.
Vous pouvez accélérer cet exercice en l'installant en miroir de l'autre côté, de sorte qu'il puisse être joué des deux côtés.
- Cela fonctionne comme un jeu normal, sauf que maintenant il y a un carré au milieu.
- S'il y a un tir ou une autre faute, ou si la balle est sortie des limites du terrain, l'entraîneur lance une nouvelle balle depuis le carré.
- Il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse de la même équipe ou du même lieu d'infraction.
- La taille du terrain dépend du nombre de joueurs.
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2,
- Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3,
- Le joueur 1, quant à lui, a rejoint la position du joueur 2 pour se placer un peu plus bas,
- Le joueur 3 joue le ballon au joueur 1,
- Le joueur 2 a couru après sa balle et a également été un peu plus profond,
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2,
- Répétez jusqu'à ce que vous atteigniez l'objectif.
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2 et court vers le but,
- Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3,
- Le joueur 3 court jusqu'au pion et donne un coup de pied fort en direction du 2ème poteau,
- Le joueur 1 envoie le ballon dans le but.
- Première passe large
- les joueurs déplacent le ballon à l'intérieur l'autre attaquant se déplace à l'extérieur
- 2 options marcher à l'intérieur passer à l'extérieur
En couple ou avec trois joueurs.
recevoir :
- Concentrez-vous sur la prise des mains, sur votre main gauche vous pouvez lire votre montre.
- Poussez votre main gauche vers l'avant
- A laissé de la nourriture devant
passer :
- pliez le genou
- nourriture gauche en ligne avec le ballon
- épaule gauche en ligne avec le genou gauche
- balancer pour un coup ou une gifle
- Disposez un carré comme indiqué sur le dessin.
- former des équipes de 3 personnes.
- il doit toujours y avoir une place libre.
- commencer avec la balle avec la personne1 la personne doit toujours avoir 2 possibilités.
- Si la personne 1 passe à la personne 3, la personne 2 doit se déplacer d'une case.
- l'exercice se poursuit ainsi.
- Faites un petit champ.
- Laissez les enfants choisir les fruits.
- Appelez ces fruits et ensuite les autres doivent faire un 1v1 avec ce fruit.