Hockey exercices
Divisez le groupe en 2 groupes
- Un groupe démarre dans la boîte et commence à mettre la pression sur les joueurs déjà sur le terrain.
- Les joueurs qui sont déjà sur le terrain veulent faire circuler la balle à l'aide du bol et marquer dans les petits buts sur les côtés.
- Les joueurs dans le rectangle ne peuvent pas quitter le rectangle tant que le ballon n'a pas été lancé à l'un des défenseurs.
- A passe le ballon à B.
- Puis le 2:1 commence.
- A et B veulent marquer le grand but.
- Le défenseur veut s'assurer que la ligne de passe est fermée afin de gagner le ballon.
- Le retour du ballon est bien sûr laissé ouvert, il peut toujours être passé.
- A commence avec le ballon et le pousse vers B.
- B prend l'ouverture et frappe la balle à C.
- C prend le ballon et donne un scoop à D.
- D donne un bémol à E et joue un 2:1 avec F et veut marquer au grand but.
- Le défenseur veut prendre le ballon et marquer dans le petit but sur le côté.
Exercice 1
- A commence avec le slalom au pas. Regarde à travers les pions jusqu'au bout dans quelle direction l'entraîneur sort son bâton et accélère dans cette direction.
- Si vous allez arrondir sur la gauche avec un revers sur le but.
- Si vous allez arrondir à droite avec le coup droit sur le but.
Exercice 2
- Améliorer le scoop.
Forme de fête où vous jouez un jeu normal.
Mais lorsque l'entraîneur siffle, la balle avec laquelle ils jouent est retirée. Et l'entraîneur lance ensuite une nouvelle balle à un endroit différent du terrain.
Mais lorsque l'entraîneur siffle, la balle avec laquelle ils jouent est retirée. Et l'entraîneur lance ensuite une nouvelle balle à un endroit différent du terrain.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B passe le ballon en largeur à C.
- D court dans la profondeur et reçoit une passe difficile de C qui termine son tour.
- A court et reçoit une passe difficile de C vers le cercle.
- A prend et tourne sur son revers et termine. De préférence élevé.
- A passe le ballon à B.
- B établit un contact visuel avec C, qui vient en courant vers le ballon.
- C adopte une approche fermée et ne se détourne qu'ensuite vers la gauche ou la droite.
- C conduit le ballon dans le cercle et termine sur le but.
- A commence et passe le ballon à B.
- V1,V2,V3 vont fermer les lignes de passe.
- V1 ferme la ligne de passage entre A et B.
- V2 s'élance et empêche le ballon de passer la ligne.
- V3 ferme la ligne de passe entre B et C et s'assure qu'il ne peut pas la franchir.
- Après avoir emporté le ballon, ils marquent dans le but.
- A, B, C veulent marquer dans le petit but de la ligne arrière.
- A commence avec le ballon et veut essayer de marquer avec ses coéquipiers.
- Les défenseurs, qui veulent garder l'axe fermé, mettent la pression sur les attaquants lorsqu'ils franchissent la ligne des 23 mètres.
- Lorsqu'ils ont conquis le ballon, ils marquent dans le but de l'autre côté.
- A donne une longue balle dure à B.
- B prend le ballon et le passe à C.
- B et C jouent un 2:1 contre le défenseur qui commence à faire pression de l'intérieur.
- Lorsque le défenseur prend le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- A et B vont jouer l'un sur l'autre. Avant de recevoir le ballon, ils regardent s'il y a un joueur libre dans la surface de réparation.
- Les attaquants dans la boîte s'offrent aux deux joueurs qui jouent au-dessus.
- Si vous avez proposé et que vous ne recevez pas le ballon, vous vous enfuyez et faites de la place pour les autres joueurs, puis vous proposez à nouveau plus tard.
- Lorsque le ballon a atteint un des attaquants, un 4:3 est joué, s'il n'y a pas d'espace devant, ils rejouent le ballon à A ou B et tout recommence.
- Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils marquent l'un des deux buts en dehors de la zone des 23 mètres.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- B reçoit le ballon et le repasse directement à A.
- C court large et reçoit une balle dure de A.
- B court vers le cercle et récupère le ballon de C qui ne peut pas avancer à cause du défenseur qui se tient là.
- B prend le ballon et accélère vers le cercle et frappe le but.
