Hockey exercices

• Cette étape est réalisée de différentes manières.
• Le plus simple est de faire une sorte de saut latéral.
• Il est également possible d'effectuer une passe croisée, qui vous amène à la même hauteur que le saut.

• Veillez à ce que votre pied gauche atteigne la même hauteur que le ballon pendant votre élan.
• Vous devez placer votre pied à environ 30 cm de la balle, afin d'avoir suffisamment d'espace pour placer votre bâton près de la balle.

• À un niveau élevé, le drag flick est une variante courante du penalty corner.
• C'est également la seule variante dans laquelle le ballon peut être joué à grande vitesse, en hauteur sur le but.
• Ci-dessous, la technique de base de la pichenette est expliquée en 4 étapes.

Variation :

• L'attaquant joue dans le défenseur, qui remet le ballon à l'attaquant.
• L'attaquant peut alors attaquer dans la direction du but.
• Quand 1 joue le ballon, il le passe au défenseur qui le passe à l'attaquant à l'extérieur.
• A partir de là, c'est un 2 contre 1
• Voir numéro 2, seuls les joueurs restent debout et cela devient un 4 contre 2.

• Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
• Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
• Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.

La fleur (sans ou avec ballon) :

• commencer au pion 1 > au milieu de la fleur
• frappe chacun des 4 pions environnants 1 par 1
• Retour au pion 1
• variations :
  • avec bâton et balle
  • relais

• Disposez des barrières faites de cônes (2 mètres de large). De la ligne de touche à la ligne de touche.
• Les joueurs reçoivent 3 ballons sur la ligne de touche
• Chaque balle peut être frappée, piquée ou poussée à travers une porte).
• Au préalable, le joueur indique par quelle porte il va passer.
• Chaque porte a des points, plus la porte est éloignée, plus les points sont élevés :
• Porte de 10 mètres = 1 point
• Porte de 15 mètres = 5 points
• Porte de 20 mètres = 10 points
• Porte de 30 mètres = 20 points
• Porte de 40 mètres = 30 points
• Voyez combien de points chaque joueur marque, en faisant cela vous pouvez facilement montrer aux joueurs qu'une passe longue distance n'est souvent pas très propre.
• En outre, vous pouvez montrer que la poussée et l'aplatissement sont beaucoup plus pratiques à utiliser que la frappe
• Vous pouvez (selon le niveau) placer un carré de 3M x 3M sur le terrain et si les joueurs marquent et que le ballon atterrit dans le carré, cela vaut 50 points.

• la défense intercepte le ballon
• la balle est jouée à l'arrière droit
• le milieu de terrain droit se déplace, laissant le flanc ouvert
• l'arrière droit joue le ballon dans la profondeur pour l'attaquant
• L'attaquant se déplace pour prendre le ballon le long de la ligne.

• Flotter le long de l'extérieur du carré.
• Ne regardez pas seulement le ballon, mais aussi ce qui se passe devant et autour de vous.

• Il y a des cerceaux dans la pièce.
• Deux équipes jouent l'une contre l'autre.
• Vous pouvez marquer un point en passant le ballon 5 fois et en le plaçant dans un cerceau.
• L'autre camp peut alors prendre le ballon.

• Poussez la balle vers la droite.
• jouer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
• diapositive
• poser plusieurs cerceaux et par 3 joueurs passer 6 fois sur un cerceau puis sur le cerceau suivant

• 2 groupes de 5 cerceaux.
• Les 5 enfants se tiennent près d'un cerceau
• L'un des enfants a le ballon et commence à se pousser les uns les autres.
• Quel groupe a joué le premier la balle 3x autour (dans le sens inverse des aiguilles d'une montre).
• Vous pouvez aussi avoir 2 groupes de 4