Hockey exercices
- Flotter le long de l'extérieur du carré.
- Ne regardez pas seulement le ballon, mais aussi ce qui se passe devant et autour de vous.
- Il y a des cerceaux dans la pièce.
- Deux équipes jouent l'une contre l'autre.
- Vous pouvez marquer un point en passant le ballon 5 fois et en le plaçant dans un cerceau.
- L'autre camp peut alors prendre le ballon.
- Poussez la balle vers la droite.
- jouer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
- diapositive
- poser plusieurs cerceaux et par 3 joueurs passer 6 fois sur un cerceau puis sur le cerceau suivant
- 2 groupes de 5 cerceaux.
- Les 5 enfants se tiennent près d'un cerceau
- L'un des enfants a le ballon et commence à se pousser les uns les autres.
- Quel groupe a joué le premier la balle 3x autour (dans le sens inverse des aiguilles d'une montre).
- Vous pouvez aussi avoir 2 groupes de 4
- Le joueur A contourne le pylône 1 ou 2, que le joueur B désigne.
- A revient en flottant à sa position de départ.
- Puis A joue le ballon à B.
- Le joueur B fait de même
- Flotter vers le but, jouer la balle à gauche vers l'entraîneur, l'entraîneur joue la balle en retour dans la crosse du flotteur.
- Après avoir reçu le ballon, il termine sa course au but.
- Les enfants se placent sur deux rangs.
- L'entraîneur se place juste derrière les 2 rangs et fait rouler une balle vers l'avant.
- Les 2 premiers joueurs tentent de conquérir le ballon.
- Le porteur du ballon
- conduit le ballon vers le but.
- L'autre essaie de conquérir la balle à nouveau.
- À partir d'un point donné, le ballon ne peut plus être retiré et le porteur du ballon effectue un tir au but.
- Chacun a un pylône renversé qu'il place dans la zone.
- Chacun protège son propre pylône et essaie d'en abattre un autre (le propriétaire obtient un point de pénalité ; qui a le plus/moins de points de pénalité après 5 minutes ?)
- Chaque équipe dispose de 5 pylônes inversés qu'elle doit défendre.
- Les pylônes sont sur la ligne et les joueurs ne peuvent se tenir/défendre que dans leur propre moitié.
- Quelle équipe est la première à retourner les pylônes de l'autre équipe ?
- Passez le ballon à un autre joueur sous/au-dessus des pylônes avec un bâton.
- Passe : Pousse, glisse et pichenette.
- Bâton à différentes hauteurs
- Augmenter la distance entre les joueurs
- Rapprochez les pylônes les uns des autres (porte plus petite).
- Faites l'exercice par trois
- Un joueur a un bâton et un chatouilleur est désigné ;
- Seul le joueur qui a le bâton peut être touché, le bâton est donc toujours passé rapidement (verticalement pour la sécurité et non pas lancé !).
- Si le téléscripteur n'a aucune chance, ajoutez d'autres bâtons.
- L'un des téléspectateurs tient un bâton dans une main et tape avec l'autre.
- La personne tiquée commence alors à tenir le bâton et à taper également.
- Les tapeurs ne sont pas autorisés à lâcher le bâton.
- Dans un grand groupe, désignez deux tickers.
