Hockey exercices
En tant que porteur de balle, vous devez toujours être capable de jouer en profondeur et en largeur ; la profondeur précède la largeur.
Lorsque l'ailier droit a le ballon, l'ailier gauche peut le traverser afin de pouvoir effectuer à nouveau des passes en profondeur.
La passe à droite est jouée en diagonale vers l'avant et au-dessus du revers du défenseur, la passe à gauche est jouée en largeur et au-dessus du coup droit du défenseur.
Par conséquent, la passe à droite est préférée à la passe à gauche.
S'il n'y a pas d'adversaire entre vous et votre coéquipier, vous devez jouer le ballon, et non l'apporter.
Mais s'il y a un adversaire, tu cours vers lui et tu joues la balle juste hors de sa portée.
En défense, placez-vous de façon à ce que votre crosse (coup droit ou côté fort) soit entre la balle et votre but.
En outre : 3-Talhockey : l'attaquant de droite défend le but de droite, celui de gauche défend le but de gauche, le défenseur central défend le but attaqué. 6-Talhockey : Les joueurs d'avant-garde ne peuvent pas défendre dans leur propre zone de 10 mètres.
En hockey à trois : si un attaquant a la balle, le défenseur doit se placer derrière lui pour l'aider.
Dans le cas du hockey à six, le défenseur doit s'aligner derrière l'attaquant, l'autre défenseur doit glisser (sur la largeur du terrain) jusqu'au milieu du but (vers le centre).
- Il s'agit d'un exercice de préparation de base.
- Tout comme un joueur de tennis qui se prépare à l'entraînement avec des coups de base, les joueurs doivent se préparer aux formes compliquées de l'entraînement et du match avec des passes directes et simples entre eux.
- L'entraîneur a la possibilité de voir les erreurs techniques de chaque joueur et de les corriger pendant l'exercice de base.
- Les joueurs se passent le ballon directement entre deux pylônes et courent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à l'autre côté.
- La taille du but et la distance entre les joueurs sont adaptées à l'âge et au niveau des joueurs.