Hockey exercices

• Les exercices peuvent être réalisés en deux variantes : la variante pour les joueurs de hockey vraiment débutants (cet exercice peut donc être utilisé pour un stage, par exemple) et la variante destinée aux joueurs de hockey débutants qui ont déjà été en contact avec le hockey.
• Variation 1 :
• Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2, qui reçoit le ballon et le passe au joueur 3.
• Le joueur 3 reçoit le ballon et tire au but.
• Le joueur 4 essaie d'arrêter la balle avec le dessous de son pied ou avec sa crosse.
• Le joueur 4 récupère la balle et rejoint l'arrière de la rangée avec le pion de départ du joueur 1.
• Pour des raisons de sécurité, ne tirez pas au but lorsque le joueur 4 récupère le ballon.
• Les balles peuvent également être retirées du but plus tard ou pendant une pause dans le jeu.
• Ceci pour des raisons de sécurité.

• Deux équipes avec des remplaçants, les remplacements sont effectués lorsqu'un but est marqué.
• Chaque personne défend un but, sur chaque terrain il y a cinq buts, donc il y a aussi cinq personnes qui défendent ces buts.
• Si un but est marqué dans votre but, vous devez vous asseoir sur la ligne de touche et vous devenez remplaçant.
• Un nouveau joueur (remplaçant) de l'équipe adverse entre sur le terrain et commence à défendre le but.
• Si un but est marqué, c'est un point.
• L'équipe qui a le plus de points à la fin du jeu est gagnante.

Variation :

• L'attaquant joue dans le défenseur, qui remet le ballon à l'attaquant.
• L'attaquant peut alors attaquer dans la direction du but.
• Quand 1 joue le ballon, il le passe au défenseur qui le passe à l'attaquant à l'extérieur.
• A partir de là, c'est un 2 contre 1
• Voir numéro 2, seuls les joueurs restent debout et cela devient un 4 contre 2.

• Trois personnes se tiennent près des pions et essaient de ne pas laisser le joueur du milieu toucher le ballon.
• Il est important que la passe oblique ne soit pas possible.
• Par conséquent, les joueurs sans ballon doivent se tenir dans les coins par rapport au joueur avec le ballon.

• Première passe large
• les joueurs déplacent le ballon à l'intérieur l'autre attaquant se déplace à l'extérieur
• 2 options marcher à l'intérieur passer à l'extérieur

• dribble indien / slalom
• donner des petites touches de balle de FH à BH
• Faites glisser le ballon vers la gauche et vers la droite pour dribbler les cônes.

En couple ou avec trois joueurs.

recevoir :

• Concentrez-vous sur la prise des mains, sur votre main gauche vous pouvez lire votre montre.
• Poussez votre main gauche vers l'avant
• A laissé de la nourriture devant

passer :

• pliez le genou
• nourriture gauche en ligne avec le ballon
• épaule gauche en ligne avec le genou gauche
• balancer pour un coup ou une gifle

La fleur (sans ou avec ballon) :

• commencer au pion 1 > au milieu de la fleur
• frappe chacun des 4 pions environnants 1 par 1
• Retour au pion 1
• variations :
  • avec bâton et balle
  • relais

• Disposez des barrières faites de cônes (2 mètres de large). De la ligne de touche à la ligne de touche.
• Les joueurs reçoivent 3 ballons sur la ligne de touche
• Chaque balle peut être frappée, piquée ou poussée à travers une porte).
• Au préalable, le joueur indique par quelle porte il va passer.
• Chaque porte a des points, plus la porte est éloignée, plus les points sont élevés :
• Porte de 10 mètres = 1 point
• Porte de 15 mètres = 5 points
• Porte de 20 mètres = 10 points
• Porte de 30 mètres = 20 points
• Porte de 40 mètres = 30 points
• Voyez combien de points chaque joueur marque, en faisant cela vous pouvez facilement montrer aux joueurs qu'une passe longue distance n'est souvent pas très propre.
• En outre, vous pouvez montrer que la poussée et l'aplatissement sont beaucoup plus pratiques à utiliser que la frappe
• Vous pouvez (selon le niveau) placer un carré de 3M x 3M sur le terrain et si les joueurs marquent et que le ballon atterrit dans le carré, cela vaut 50 points.

• Le joueur A contourne le pylône 1 ou 2, que le joueur B désigne.
• A revient en flottant à sa position de départ.
• Puis A joue le ballon à B.
• Le joueur B fait de même

• Flotter vers le but, jouer la balle à gauche vers l'entraîneur, l'entraîneur joue la balle en retour dans la crosse du flotteur.
• Après avoir reçu le ballon, il termine sa course au but.

• L'un des téléspectateurs tient un bâton dans une main et tape avec l'autre.
• La personne tiquée commence alors à tenir le bâton et à taper également.
• Les tapeurs ne sont pas autorisés à lâcher le bâton.
• Dans un grand groupe, désignez deux tickers.