Hockey exercices

• Disposez les pions comme indiqué sur la figure.
• Répartissez les boules sur les pions C et D.
• Dans cet exercice, vous placez un joueur sur les pylônes C et D.
• Le reste de l'équipe s'aligne au pylône A.
  
  
• De A, le joueur marche autour du pylône
• Depuis le pylône, le joueur effectue un mouvement latéral, face au ballon (face C).
• Le joueur C joue la balle dans le coup droit de A.
• A prend la balle et se tourne vers la droite pour ouvrir
• A court vers le cercle et termine sur le but.
• De là, il court vers D et reçoit un autre ballon.
• Le joueur tourne ouvertement vers la gauche et termine à nouveau sur le but.

• Deux équipes avec des remplaçants, le remplacement a lieu lorsqu'un but est marqué.
• Chaque personne défend un but, sur chaque terrain il y a 5 buts,
• donc il y a aussi 5 personnes qui défendent ces objectifs.
• Si un but est marqué dans votre but, vous devez vous asseoir sur la ligne de touche et vous devenez remplaçant.
• Un nouveau joueur (remplaçant) de l'équipe adverse entre sur le terrain et commence à défendre le but.
• Si un but est marqué, il vaut 1 point.
• L'équipe qui a le plus de points à la fin du jeu est gagnante.

• Quelqu'un arrive en courant depuis le rouge, prend le ballon dans la course et s'en va en force,
• il/elle la joue à l'autre personne qui se tient près du rouge.
• Le vert arrive en trombe, prend la balle dans la course et se retourne fortement, joue à l'autre personne qui se tient près du vert.

• 2 pions se font face,
  • à n'importe quelle distance (selon que l'on veut pousser ou aplatir, par exemple).
• Les joueurs 1 et 3 sont debout avec le pion A.
• Le joueur 2 se tient au pion B.
• 1 joue le ballon au joueur 2,
• 2 reçoit la balle.
• Après que le joueur 1 ait passé le ballon, il court après son ballon en direction du pion B.
• Lorsque le joueur 2 a de nouveau passé, il court en direction du pion A.
• etc. etcde
• L'exercice peut être joué avec un minimum de 3 joueurs, maximum 5 sinon l'intensité sera très faible.

• Sur un quart de champ, disposez plusieurs exercices,
• Les joueurs peuvent commencer directement l'un après l'autre.
  • Du slalom,
  • factice,
  • le truc du hareng
  • Vous pouvez également définir une course.
• Pour qu'ils puissent se concentrer sur toutes les techniques pendant l'échauffement.

Surjouer pour marquer

• Deux joueurs jouent le ballon encore et encore
• jusqu'à ce qu'un élève soit si près du but
• qu'il peut marquer dans le but.

Variation Situation 2-1 :

• Sous la pression du défenseur, les attaquants doivent maintenant jouer ensemble et essayer de marquer.
• Le défenseur peut marquer un point en conquérant le ballon puis en dribblant au-delà de la ligne de ballon mort.
• C'est le côté court sans but.

• Discutez du déroulement de la formation
• et donnez des exemples,
• leur faire des compliments
• et quitter la formation avec un visage positif et non sombre.
• vous êtes le formateur et l'exemple pour les autres

• diviser l'équipe par 2 et l'exécuter.
• s'asseoir au sommet en tant qu'arbitre et siffler chaque faute.
• pour qu'ils s'y habituent.

• Un exercice de slalom
• observez comment les mains sont tenues sur le bâton
• où ils ont la balle
• et s'ils utilisent le bâton correctement lorsqu'ils font l'exercice !
• Si cela se passe bien, vous pouvez en faire un concours et voir s'ils ont maîtrisé l'exercice. L'équipe qui a fait tous les exercices en premier a gagné.

• Il s'agit d'un exercice de préparation de base.
• Tout comme un joueur de tennis qui se prépare à l'entraînement avec des coups de base, les joueurs doivent se préparer aux formes compliquées de l'entraînement et du match avec des passes directes et simples entre eux.
• L'entraîneur a la possibilité de voir les erreurs techniques de chaque joueur et de les corriger pendant l'exercice de base.
• Les joueurs se passent le ballon directement entre deux pylônes et courent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à l'autre côté.
• La taille du but et la distance entre les joueurs sont adaptées à l'âge et au niveau des joueurs.
• Faites attention, en 3 équipes, à la technique de prise de balle et de passe.

Tag !

• Il y a un téléscripteur et il doit cocher autant de personnes que possible.
• Les personnes étiquetées se tiennent debout, les jambes écartées.
• Quand un membre de l'équipe rampe entre vos jambes, vous pouvez reprendre le jeu.
• Après cela, vous pouvez également rejouer au jeu du chat et de la souris ou à tout autre jeu que les enfants connaissent !

• Les joueurs sont répartis en deux groupes sur un côté du terrain.
• Deux rangées de cônes l'une à côté de l'autre.
• Les joueurs se passent le ballon d'avant en arrière tout en marchant le long des cônes.
• Variantes
  • Individuellement, maintenir le ballon en hauteur le long d'une rangée de cônes, les deux groupes étant indépendants l'un de l'autre.
  • Passer le ballon deux par deux
  • Dribbler individuellement deux balles en même temps, slalomer entre les cônes.
  • Passez le ballon et dribblez un deuxième ballon en même temps (le joueur crie oui).
  • Trois d'entre vous se passent deux balles de l'autre côté.