Korfball exercices
- La moitié du groupe est constituée d'attaquants (bleu) et l'autre moitié de défenseurs (rouge).
- Les attaquants se tiennent sur la ligne de touche et les défenseurs se tiennent à environ 1 mètre devant eux.
- Les attaquants courent vers l'avant et essaient de dépasser le défenseur à mi-vitesse.
- Le défenseur suit tous les mouvements de l'attaquant en courant avec lui vers l'arrière.
- Une fois le ballon traversé, les attaquants et les défenseurs échangent leurs rôles.
Construire des positions d'attaque sur lesquelles s'appuyer lorsque la créativité échoue brièvement.
Bleu = positions de départ statiques
Mise en place :
- Passe en profondeur depuis le champ avant
- Passe latérale dans le champ arrière + course de rebond
- Passe en profondeur depuis le champ arrière + course de soutien
- Passe jouée vers le soutien entrant + action offensive des deux attaquants
- Le soutien joue l'attaquant libre + court dans l'espace
- L'attaquant joué tire.
Lorsque la statique est maîtrisée, passer à la dynamique. Accord sur le fait que le soutien suit immédiatement le rebond. Le reste peut être complété librement avec les variantes ci-dessous :
- Le soutien contourne le bloc au lieu de couper le soutien
- L'attaquant plaqué ne tire pas, mais joue l'attaquant de l'ombre pour qu'il tire. 7a.
- L'attaquant joué ne tire pas, mais joue l'attaquant sortant pour tirer. 7b.
- L'attaquant joué en soutien ne tire pas, mais l'attaquant de l'ombre court vers le soutien et prend la fonction + attaquant de l'attaque et tire. 8.
- L'attaquant court au soutien et prend la fonction + l'attaquant de l'ombre rejoint le soutien + l'action d'attaque de l'attaquant et tire. 9.
- ... d'innombrables variantes à imaginer
Construire des positions d'attaque sur lesquelles s'appuyer lorsque la créativité échoue brièvement.
Bleu = positions de départ statiques
Mise en place :
- Passe en profondeur depuis le champ avant
- Passe latérale dans le champ arrière + course de rebond
- Passe en profondeur depuis le champ arrière + course de soutien
- Passe jouée vers le soutien entrant + action offensive des deux attaquants
- Le soutien joue l'attaquant libre + court dans l'espace
- L'attaquant joué tire.
Lorsque la statique est maîtrisée, passer à la dynamique. Accord sur le fait que le soutien suit immédiatement le rebond. Le reste peut être complété librement avec les variantes ci-dessous :
- Le soutien contourne le bloc au lieu de couper le soutien
- L'attaquant plaqué ne tire pas, mais joue l'attaquant de l'ombre pour qu'il tire. 7a.
- L'attaquant joué ne tire pas, mais joue l'attaquant sortant pour tirer. 7b.
- L'attaquant joué en soutien ne tire pas, mais l'attaquant de l'ombre court vers le soutien et prend la fonction + attaquant de l'attaque et tire. 8.
- L'attaquant court au soutien et prend la fonction + l'attaquant de l'ombre rejoint le soutien + l'action d'attaque de l'attaquant et tire. 9.
- ... d'innombrables variantes à imaginer
- Le joueur 3 ramasse le ballon et le lance au joueur 1.
- Le joueur 3 court vers le poteau.
- Le joueur 4 passe par-dessus le bloc, le joueur 3 se dirige vers le pointeur.
- Le joueur 1 lance le ballon au joueur 2.
- Le joueur 2 lance le ballon au joueur 3 qui entre dans le couloir.
- Le joueur 3 dévie le ballon et le fait bouger, derrière le poteau, et tire.
- Le joueur 4 marque à côté du joueur 3.
- Le joueur 1 court vers l'avant du poteau et maintient le joueur engagé jusqu'au tir.
- Le joueur 2 prend la position du joueur 1 et, après le tir, se dirige vers le poteau pour un double rattrapage, le ballon passe au-dessus du panier.
- Construire des positions offensives sur lesquelles s'appuyer en cas d'échec de la créativité.
- Former des paires
- 1 joueur est le tireur et l'autre joueur se tient sous le panier pour attraper.
- Ils tirent deux fois et échangent ensuite.
- Lorsque le tireur marque, il peut prendre un bouchon au milieu.
- Quand il n'y a plus de bouchons au milieu, le joueur peut en prendre deux fois à l'autre.
- Celui qui a le plus de bouchons à la fin gagne.
- Vous formez deux équipes avec le même nombre de joueurs.
- Chaque équipe a sa propre boîte.
- Sur la ligne arrière de ce compartiment, les deux équipes disposent de grands pions à l'envers.
- L'astuce consiste à faire en sorte que l'autre équipe renverse les pions.
- En repoussant et en défendant les pions, votre équipe peut gagner.
- Tous les pions de l'adversaire gagnent alors.
Chacun effectue deux tirs de pénalité.
- Si vous ratez votre tir, vous devez courir sur toute la largeur du terrain avec toute l'équipe.
- Si vous ratez deux fois, vous devez courir dans les deux sens avec toute l'équipe.
- Un joueur se place sous le poteau et les trois autres se placent en triangle par rapport au poteau.
- Le joueur qui a le ballon joue en profondeur ou en largeur et prend la position du poteau.
- Si le ballon est joué en profondeur, le joueur au poteau recule. Si le ballon est joué en largeur, le joueur de ce côté court avec lui.
- Si le ballon est joué en profondeur, l'attaquant prend la place du joueur de remplissage. Si le ballon est joué en largeur, le joueur arrière prend cette place.
- Le joueur qui remplace le joueur de côté effectue le tir. Le ballon attrapé revient au joueur du milieu et le jeu peut reprendre.
- Si tout est rempli à temps, la balle est attrapée dans l'espace. Si le tireur prévu est bloqué par un saut, il dispose de 2 points d'attaque pour une percée.
- marquer 10x en se déplaçant vers la droite.
- marquer 10x en se déplaçant vers la gauche.
- marquer 10x par une balle en profondeur sur un défenseur volant.
Mise en place :
- X nombre de paniers.
- Utiliser des dés de couleur correspondant à la couleur des paniers.
Variante 1 :
- À l'aide des dés, les joueurs décident du nombre de tirs/de chances de marquer/de prendre à chaque panier.
- Ils peuvent amener le ballon à l'autre panier en courant. Dribbler sur le terrain.
Variante 2 :
- Différents types de chances !
- 1 main, lancer de pénalité, traverser le ballon en courant, etc.
Variante 3 :
- À l'aide du dé, les joueurs décident du nombre de tirs/de chances de marquer/de tirer au panier correspondant à la couleur du dé.
- Par case, l'accent est mis sur les attaques en un contre un.
- Il y a deux attaquants, un attaquant et un défenseur.
- Chaque attaquant dispose d'une minute et demie pour attaquer à temps plein.
Règles :
- Un seul lancer sur le support sous le poteau est autorisé par tentative de tir.
- Il faut surtout offrir un appui sur le côté.
- Le passage et le tir peuvent tous deux être effectués.
- 3 joueurs devant.
- 1 joueur en position de plaquage/attrapage.
- Devant, un lancer est effectué de chaque côté.
- Dès que le ballon revient au joueur du milieu, les deux joueurs extérieurs courent vers le joueur en position de réception.
- Le joueur en position de réception s'éloigne, mais seulement lorsque le joueur de devant atteint le défenseur du joueur sous le poteau.
