Korfball exercices

• Essayez de faire rebondir la balle dans la "forêt", sans que les "arbres" ne la fassent tomber avec leurs "branches", puis marquez dans les paniers situés derrière la forêt.
• Qui a marqué le plus de buts ?
• Étape 1 :
  • Vous pouvez occasionnellement saisir le ballon à deux mains.
• Étape 2 :
  • Vous pouvez occasionnellement faire rebondir la balle à deux mains.
• Étape 3 :
  • Vous devez tout faire d'une seule main.

Règles:

• Un coureur ne peut pas tenir le ballon dans 2 mains, mais doit rebondir avec 1 main.
• Un coureur doit rester à l'intérieur des lignes ou de la forêt.
• Si la balle est frappée par le coureur, ce dernier recommence.
• Veillez à ce que les enfants n'aient pas à attendre.
• Plusieurs coureurs partent en même temps !
• Si le coureur parvient à sortir de la forêt, il peut recommencer :
• Étape 1 :
  • Tirez sur le cor jusqu'à ce qu'un but soit marqué.
• Étape 2 :
  • Max. 1 coup.
• L'arbre reste complètement dans l'arceau ou avec une seule jambe.
• Choix du formateur.
• L'"arbre" peut éloigner le ballon avec les deux mains ou avec une main sur le dos.
• Choix du formateur.

Tâche:

• En tant qu'équipe attaquante, essayez de marquer dans le panier pour 2 points ou en vous plaçant dans le panier avec l'al pour 1 point.
• Vous pouvez courir avec le ballon sans vous faire taper dessus avec le ballon dans les mains.
• Il est donc important de surjouer et de marcher avec le ballon !
• C'est une sorte de rugby, mais sans contact physique.

Règles du jeu

• Vous pouvez courir avec le ballon dans les mains à l'intérieur du terrain.
• Défendre les buts est autorisé (taper du côté de l'attaque est plus intelligent)
• Vous ne pouvez être touché que lorsque vous avez la balle.
• Étape 1 :
  • Si vous êtes touché avec le ballon, vous avez 2 secondes pour le relancer.
  • Dans le cas contraire, le ballon est posé au sol et l'équipe qui défend attaque.
• Étape 2 :
  • Si vous êtes touché avec le ballon, vous posez immédiatement le ballon au sol et le camp qui défend attaque.
  • La 1ère passe ne peut pas être défendue ou exploitée.
• Le pointage dans le cerceau est de 1 point.
• Vous marquez dans le cerceau en vous y plaçant avec le ballon.
• Le score dans le panier est de 2 points.
• Autres règles normales de korfball.

Étape 1 :

• En tant que duo de chasseurs, essayez de vous déplacer sur le terrain, en passant par-dessus et en éjectant autant de coureurs que possible en une minute.

Étape 2 :

• Essayez d'éloigner le ballon des chasseurs le plus rapidement possible, jouez par-dessus et marquez dans le panier, mais faites attention à ne pas être touché par les chasseurs.
• Ceci est autorisé lorsque vous avez la balle dans vos mains.

Règles:

• Placez les chapeaux dans un carré avec environ 5 m entre les chapeaux.
• Deux joueurs sont les tapeurs, les autres se déplacent à l'intérieur du carré.
• Les deux gratteurs peuvent frapper les autres joueurs avec le ballon. Les tapeurs ne sont pas autorisés à courir avec le ballon.
• En lançant la balle, les tapeurs peuvent taper les autres joueurs.
• Si vous êtes touché ou laissé à l'extérieur du rectangle, vous êtes éliminé et vous pouvez reprendre le jeu si vous avez marqué un but.
• Dans l'étape 1, les coureurs ne sont pas autorisés à toucher la balle des chasseurs.

Variation :

• Lorsque les joueurs sont sortis, ils appartiennent à l'équipe de tag au lieu d'être envoyés hors de la boîte.
• Ceci n'est autorisé qu'après avoir marqué.
• Plus ou moins de joueurs et donc plus ou moins de ballons.

Tâche:

• Essayez de récupérer le ballon et de déstabiliser quelqu'un le plus rapidement possible.
• Si vous êtes éjecté, essayez de revenir le plus vite possible en marquant dans le panier à l'extérieur du terrain.

Règles du jeu

• Si vous lancez la balle sur le corps, le joueur est éliminé :
  • Passer par le sol ou un coéquipier n'est pas une remise en jeu.
• Si vous êtes hors-jeu, vous marquez dans l'un des paniers qui se trouvent à l'extérieur du terrain.
• Marqué ? Remettez la balle là d'où elle vient et sur le terrain.
• Comptez le nombre de joueurs qui ont été éjectés dans un certain temps.

Tâche:

• Qui est le premier à arrondir la balle ou le joueur ?

Règles:

• Tout le monde se tient debout dans un cercle avec suffisamment d'espace pour lancer une balle rapidement.
• Le ballon commence à la droite de l'enfant qui va courir.
• L'enfant qui va courir, court en même temps qu'il lance la première balle à l'extérieur du cercle.

• Latéralement vers la droite.
• Sprint en diagonale.
• Calmement en arrière.
• Sprint en diagonale.
• Sauter.
• Latéralement à gauche.
• Retour en douceur au départ.
• Ceci est fait 5 fois.

• Joue avec 4 joueurs autour du poteau.
• Le joueur 1 prend la passe immédiatement après une passe.
• Le joueur 2 passe au joueur 3.
• Le joueur 3 passe au joueur 1 dans la passe.
• Le joueur 2 tourne autour de l'appât et attrape le ballon.
• Bitch fait une passe à l'un des deux attaquants.
• Tir de joueur.
• Il est important de garder un rythme de balle élevé, de remplir rapidement, de remplir les bonnes personnes et de lancer dans la bonne main.

• Deux ou trois par poste.
• A distance de tir (4 à 5 mètres), devant le poteau, deux pions en ligne, distants d'environ 3 mètres.
• Le joueur 1 se déplace latéralement entre les pions.
• A un moment donné, la balle lui est jouée. (après 1, 2 ou 3 mouvements de va-et-vient) et tire.
• Dans le cas d'une équipe de trois avec un défenseur qui fait pression mais permet le tir.
• Changement après un certain nombre de prises de vue.

• S'entraîner aux jambes 2 et 3.
• Le ballon est joué vers l'arrière du panier.
• La dame qui l'obtient là joue le ballon en retour de la personne qui l'a joué et se libère du côté du ballon vers l'avant du panier.
• Là, elle reçoit le ballon en retour et se place dans une position parfaite à côté du panier.
• La dame qui se trouve devant la boîte et qui est déjà en mouvement fait une percée dès que le ballon est dans les mains du coureur.
• Le mouvement devant doit être tel que le défenseur n'ose pas regarder.
• Dans le cas d'un défenseur effrayé, marcher est suffisant, mais dans le cas d'un défenseur plus confiant, vous devez vous déplacer plus vivement.
• La jambe 3 est la même, mais on joue alors la dame qui n'est pas devant, mais sur la diagonale de l'attaquant.
• Cette dame passe aussi par le côté de la balle
• Exercez-vous d'abord sans adversaire, puis avec des adversaires, en permettant aux défenseurs de jouer le ballon.
• Ils peuvent cependant essayer de faire échouer les courses des attaquants.

• Marquer avec une paire de tirs à distance de 20 du poteau.
• Le tireur tire 5 fois et se déplace toujours de tous les côtés du poteau.
• Après 5 tirs, la position est modifiée.
• Le receveur essaie d'attraper la balle avant qu'elle ne touche le sol.
• Cela signifie que vous devez juger d'où vient la balle afin d'être à temps pour l'attraper.

• Jouez le ballon en profondeur dans la boîte.
• Celui qui joue la balle prend la prise.
• La deuxième dame passe le ballon à l'un des autres joueurs et utilise ensuite le bloc près du poteau pour faire une passe.
• La joueuse qui a le ballon l'introduit et l'autre dame fait une pause ou une esquive à ce moment-là et tire.
• Celui qui attrape le ballon le replace auprès de ses coéquipiers déployés en éventail.
• Elle se rend ensuite à nouveau au poste pour l'attraper.
• Si la position est prise et qu'il n'est pas possible de tirer, le passeur suivant entre dans la boîte.
• Après avoir reçu le ballon, elle s'évanouit. etc.
• Nous nous exerçons d'abord sans adversaire, puis avec un adversaire.

Marquer 100 buts avec 3.

• Balles de passe.
  • 10 têtes de lit.
  • 10 avec la gauche.
  • 10 avec la droite.
  • 10 sous la main.
• 25 tirs au but.
• 15 boules d'évitement. (max 2 tirs d'affilée, en esquivant à gauche et à droite).
• 20 tirs à distance à partir d'un petit mouvement. (2 tirs d'affilée maximum)