Korfball exercices pour la technique attaque / notation

• 4 paniers dans un carré, une paire du même sexe à côté d'un panier.
• Les paniers sont espacés de 16 mètres.
• Les couples de dames et de messieurs se font face à un panier.
• Il y a un coureur (tireur) et un serveur.
• Le coureur court vers le panier opposé, les coureurs s'encerclent au centre afin de marquer dans leur propre panier : (changement de fonction après un exercice)

• Réduire la zone d'attaque et la diviser en quatre carrés.
• Les joueurs se répartissent dans les quatre carrés
• Ils font circuler le ballon et changent de côté ou en diagonale.
• Ils changent de côté et en diagonale. (attaque)
• Placez un défenseur dans le van et jouez sur la seconde chance. (Action après le tir)
• Deux défenseurs, pas de possession sous le panier au tir. (rebondissement en cours)
• Mise en jeu de la passe diagonale. (défenseurs attaquant par l'arrière).
• Changez d'équipe pendant le jeu.
• 4/3 mêmes missions
• 4/4 mis en place PAS DE REBOND. Jouer le back-field (le back-field est l'espace où aucune attaque n'a lieu).
• Prenez soin du signal.
• Osez prendre une seconde chance.
• Vous pouvez varier avec le temps ou les contacts de balle.

! Constituez 3 équipes et demandez aux joueurs de se répartir entre les personnes 1, 2 et 3. Après deux tours, échangez une personne contre une autre.

• Formez 3 équipes près du panier.
• La personne 1 se tient à 6 mètres devant le panier, près du pion,
• La personne 2 se tiendra à 6 mètres derrière le panier du pion.
• La personne 3 se place sous le panier comme receveur.
• La personne 1 commence par exemple par une passe, puis retourne au pion.
• La personne 2 fait une passe entre-temps, car la personne 3 a attrapé le ballon. C'est ainsi que vous faites tous les exercices.

Exercices :

• Passez la balle
• Passer la balle à droite
• Balle d'esquive à gauche
• Balle inversée devant le panier

# Trois équipes passent une à la fois

# 4 équipes s'échangent 2 contre 2

• Les joueurs courent de sous un panier au panier suivant, en changeant de rôle (tireur/avanceur) lorsqu'ils manquent un ballon traversant ou un tir.
• Nous allons voir qui a marqué les buts suivants en premier :
  
  * 10 boules traversantes * 6 boules
  traversantes
  *
  8 boules traversantes * 4 boules traversantes
  

• Forme de match, 2 foursomes et 3 paniers.
• Deux paniers sont dans une situation normale de match, le troisième est au milieu.
• Le jeu se déroule selon les règles normales, à l'exception du fait que les deux équipes peuvent marquer sur le panier du milieu.
• Correction du positionnement des joueurs.
• Variation par
  :- après une tentative de but, il doit y avoir une tentative de but sur l'autre panier-
  après un but, le côté attaquant continue.
  
  

• Deux paires près d'un panier.
• Il y a une paire d'attaquants et une paire de défenseurs.
• Règles : dans un tour (temps entre le départ et l'interception), il n'est pas permis de doubler avec le déclarant (le coach) sous le panier.
• La paire change de position après 3 interceptions.
  * Quelle paire marque le plus en 2 minutes ? (les formateurs gardent la trace du temps)
  
• Faites jouer toutes les paires les unes contre les autres (donc trois parties si vous êtes huit).

• Alternativement, une balle d'évitement à gauche et à droite.
• Celui qui obtient 5 en premier.
• Mais encore une fois, qui est le premier à entrer dans le 8ème.

• Tenez-vous à votre distance préférée.
• Déplacez-vous à gauche et à droite à tour de rôle.
• Tu prends la balle et tu tires.
• Essayez de marquer autant de buts que possible en une minute.

• Placez-vous à 4 mètres devant le panier et tirez pendant une minute.
• Comptez le nombre de buts par personne.
• Alors changez de personne.

• Preneur devant le panier, avec un défenseur
• Preneur devant le panier, avec un défenseur.
• Le ballon est lancé sous le panier, puis passe de la main extérieure à la main intérieure pour le ballon traversant.
• Le pylône est maintenant à 6 mètres devant le panier, un coureur avec le ballon sous le panier.
• Un coureur et un défenseur près du pylône.
• Le coureur marchera d'avant en arrière à la hauteur du pylône et comptera combien de fois il peut doubler la balle avec le déclarant sans qu'elle soit interceptée par le défenseur (tout doit être fait d'une seule main).
• Après quatre doubles, la passe est faite, le défenseur n'exerce une pression et ne permet la passe que si le défenseur passe sur la jambe droite.

• A la fin de l'entraînement, jouez une partie de basket à 4 contre 4 sur 1.
• Faites attention à la construction à partir du 4-0 et passez au 3-1 avec un grand triangle.
• Une occasion de marquer doit être créée rapidement à partir du grand triangle.
• Si possible, créez une opportunité derrière le panier immédiatement après la prise du rebond ; si ce n'est pas possible, recommencez à partir du 4-0.
• LE RYTHME DE LA BALLE EST ÉLEVÉ DANS LE 3-1.

En bref :

• Exercice de tir (-jeu) dans lequel les tirs sont effectués depuis différents côtés du panier.

Organisation :

• Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
• A chaque panier, quatre pions ou autres marqueurs :
• Un devant et un derrière le panier et un à gauche et à droite du panier, toujours à une distance d'environ 6 mètres.
• Un de chaque paire commence sous le panier.
• La tâche de l'autre est de marquer un but le plus rapidement possible avec chaque pion.
• Après cela, ils échangent leurs fonctions.
• Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le voyage autour du monde" ?

Variation :

• Les distances peuvent bien sûr être agrandies ou réduites. Ou : marquer 2 buts avec chaque pion.

Variation:

• Au lieu de tirer à l'arrêt, vous pouvez également tirer en mouvement, ou tout simplement : prendre des balles d'évitement.