Korfball exercices pour la technique attaque / notation

• 1 attaquant lance le ballon à la personne devant le panier, puis tire le ballon lorsqu'il est attrapé sous le panier, va à l'intérieur et tire un ballon traversant et enfin tire un ballon court.
• Nombre de points :
  • Nombre de tirs 2x
  • Walkthrough compte 1x
  • Le hasard court compte 1x
• 3 minutes et ensuite regarder par panier qui a le plus de points

• faire 2 groupes
• l'attaque retire le ballon aux entraîneurs.
• Lorsque la défense a intercepté, elle passe d'abord le ballon aux entraîneurs.
• Lorsqu'un but est marqué, l'équipe reçoit un bonus et est autorisée à ressortir le ballon.
• Un des jeunes entraîneurs peut siffler le jeu pour acquérir de l'expérience.

En résumé : bel exercice de tir avec beaucoup de course.

Organisation :

• Les paniers sont placés en cercle.
• A chaque panier se tient un joueur avec un ballon.
• Les autres joueurs se placent au milieu du cercle (le milieu doit être clairement reconnaissable).
• Il y a souvent un cercle dans le hall,
  • Un pylône doit être placé sur le terrain).
  • Le nombre de paniers est très précis :
  • Visez 2 paniers pour 5 joueurs.

Mise en œuvre

• Les joueurs du cercle central ont l'ordre de faire une balle de passage sur l'un des paniers,
• Peu importe lequel.
• Comme il y a un peu plus de joueurs dans le cercle qu'il n'y a de paniers libres, il est important de trouver rapidement un panier libre.
• Si vous n'êtes pas assez rapide, vous devez attendre.
• Et lorsque Johnny est déjà sur le point de marquer un panier, mais qu'il est dépassé au dernier moment par Marietje, qui court plus vite, Johnny doit retourner dans le rond central et recommencer à partir de là.
• Chacun attrape son propre ballon traversant.
• Après la passe, chaque joueur court dans le rond central ou autour du pylône pour retrouver un panier libre le plus rapidement possible.

• Vous créez un carré, dans lequel se tient un attaquant,
• l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le rectangle pendant qu'un défenseur court à côté.
• Les autres joueurs se tiennent autour de la boîte.
• L'attaquant commence avec le ballon dans les mains et le lance à quelqu'un sur le côté et la personne sur le côté renvoie le ballon à l'attaquant puis le lance à nouveau à quelqu'un sur le côté.
• Le défenseur essaie d'écarter le ballon.
• Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
• L'attaquant tente donc toujours de s'échapper et le défenseur d'intercepter.

• Tout d'abord, nous avons un soutien et une prise et 2 attaquants 2 défenseurs à quelques mètres devant le panier.
• Ces deux-là sont dos à dos.
• Ils sprintent tous les deux vers un coin et celui qui est le plus libre reçoit le ballon et tire.
• Il est également possible de jouer avec un attaquant et de renvoyer le ballon directement au soutien pour le ballon traversant.

• Le 2-0 consiste à se débarrasser de l'adversaire et à utiliser ses coéquipiers comme bloc,
• attention aux coupures !
• Prolongez le jeu en demandant à un défenseur de prendre le relais sous le panier et en demandant à l'attaquant de sprinter pour effectuer un tir à distance.

• Lorsque le groupe sait comment jouer le ballon traversant, il peut commencer à travailler la technique avec la résistance d'un défenseur.
• Non seulement la vitesse de l'élan est importante, mais aussi le fait de couper la ligne de course du défenseur.

• Un déclarant se tient près du panier.
• Deux joueurs se tiennent côte à côte à une distance de 6 mètres.
• L'un est attaquant, l'autre défenseur.
• L'attaquant commence pour le passage, mais pendant ce temps le défenseur essaie de se défendre.
• L'attaquant doit essayer de couper la course du défenseur immédiatement après le départ.
• Cela signifie que lorsque le coureur part à gauche du défenseur, il passe le panier sur le côté gauche.
• Le coureur traverse donc la ligne de jeu de l'adversaire.

En bref : beaucoup d'entraînement au tir avec beaucoup de course. (STRESS POUR APPRENDRE A REGARDER 1 BEHING A LA FIN DE LA SAISON PLUS DES SORTIES AVEC DES BONS)

Organisation : Les paniers sont placés dans un carré Le nombre de paniers est très précis : viser 5 paniers pour 10 joueurs.

a) Les joueurs commencent à chaque panier, une personne se place sous le panier et l'autre personne se place dans le cerceau devant le panier avec le ballon, tire sur deuxjambes et passe au panier suivant.

changeant : à l'heure

en cas de nombre impair, courir à nouveau ou attraper à nouveau.

b) Comme a., mais maintenant avec le devoir : Qui marquera 3 buts en premier ?

c) Comme un., mais avec la mission suivante : tirer une jambe hors du cerceau et l'autre jambe vers le haut.

(Pour ceux qui écrivent de la main droite, écrivez de la main droite en dehors du cerceau).

d ) Comme (a), mais il y a une situation de "dépassement" : le coureur du cercle, ayant reçu la balle, la rejoue au déclarant qui s'est éloigné du poteau.

(LE DÉCLARANT SORT DU CERCEAU AVEC UNE JAMBE POUR LANCER). Le déclarant initial doit essayer de marquer depuis ce départ à l'extérieur (MAINTENANT celui qui a tiré la balle court vers le coin suivant).

changement ; à temps, ou qui marque 3 en premier

En bref, il s'agit de s'entraîner à faire des passes dans des situations difficiles.

Organisation : trois ou quatre équipes par panier, une ou deux personnes sous le panier, deux devant. Après avoir marqué la balle, avancez pour faire une balle rapide, c'est-à-dire tournez-vous.

(a) Balles rebondissantes, indiquées par un rebond.

b )Signalez trop tard : faites des passages en hauteur.

(c ) Signal trop tardif : le coureur passe (à gauche ou à droite) devant le panier et lève le ballon plus ou moins latéralement ou en diagonale vers l'arrière.

(d ) Signalisation trop tardive : le porteur du ballon de passage marche le long du premier poteau et balance le ballon d'une main au-dessus de la tête dans le panier.

e ) Marquage trop tardif : la balle est prise dans le saut.

f ) La balle est passée trop tôt : un "long tirage" doit être effectué avec un long moment de suspension dans le mouvement.

g ) Le ballon n'est pas lancé mais roulé (cela peut également se produire lors de matchs où le ballon est frappé des mains, ou après un rebond raté, par exemple).

h ) la balle est signalée par le côté, après quoi une balle traversante suit.

Enbref, il s'agit de pratiquer différentes formes de tir dans un format de compétition amusant.

Organisation : chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon, les paniers sont de préférence (mais pas absolument) disposés en cercle ou en rectangle. Le nombre de personnes par groupe est moins important (tous les groupes devraient avoir à peu près la même taille).

La première mission pour les groupes est la suivante : faire 10 buts avec un ballon de passage. Lorsque vous avez terminé, le créateur du dernier objectif va voir l'entraîneur pour obtenir la prochaine mission. Quel groupe sera le premier à accomplir toutes les tâches ?

Pendant ce temps, l'entraîneur se promène partout, encourageant et corrigeant ici et là. Il a une feuille de papier avec une liste de tâches. Si quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord quel est le devoir qui vient d'être terminé (cela peut varier considérablement au fil du temps) et donnez ensuite le prochain devoir. Une liste d'exemples : 10 ballons de promenade, 15 tirs de pénalité, 5 tirs de 8 mètres, 10 ballons de promenade de derrière le panier, 5 ballons d'esquive à côté du poteau, 10 tirs de 6 mètres. Tout est possible, bien sûr, on gagne beaucoup d'élan en gardant un nombre restreint de buts à marquer.

1. 10 balles à traverser2
. 20 petites chances3
. 6 tirs de distance4
. 10 tirs au but5
. 1 revers

Les
attaquants se déplacent de gauche à droite devant le panier et sont joués à leur tour par l'attaquant sous le panier. L'attaquant qui est le premier à marquer trois buts peut rester devant le panier et l'attaquant qui a perdu le jeu doit prendre la place de l'attaquant.

• Faites 2 carrés de 4.
• l'attaque retire le ballon aux entraîneurs.
• Lorsque la défense a intercepté le ballon, elle le transmet d'abord aux entraîneurs.
• Lorsqu'un but est marqué, l'équipe reçoit un bonus et peut reprendre le ballon.